中國最美鄉(xiāng)三色班瑪，醉美冬天的青海湖，你去過嗎？

很多人都不知道青海的三色班瑪?shù)降资鞘裁匆馑?？還有人沒見過冬天的青海湖究竟是什么樣，順便再給大家說一說門源崗什卡雪峰，美的讓人無法呼吸的地方！

原創(chuàng)聲明：本文由旅游之后編輯小旅原創(chuàng)，感謝分享，文章未經(jīng)允許嚴禁轉載抄襲，發(fā)現(xiàn)必究！親愛的愛旅游的小伙伴，很高興今天給大家分享新一期的旅行趣聞，雖然你們不能跟小旅一起體驗旅行過程中激動和快樂，但是小旅會用最真實、最真情的感受，寫出更好的文章，讓你們一起來感受其中的樂趣；在合適的時間，到合適的地方去旅行，你會收獲很多；人生太短，等不及茶涼，若是常駐，小旅愿陪你走完這一場！

1.班瑪縣位于青海省東南部，東南與四川省壤塘縣、阿壩縣、色達縣相連，東北與本州久治縣毗鄰，西北與本州達日縣接壤。平均海拔4000米以上，年平均氣溫32攝氏度，屬高原大陸性氣候，境內(nèi)的瑪可河、多可河兩大“姊妹河”平行貫穿全境。

紅色班瑪—班瑪?shù)淖幽具_溝（紅軍溝）是紅軍長征經(jīng)過的地方，紅軍在子木達溝口石崖上書寫的“北上響應全國抗日反蔣斗爭！安慶宣”的巨幅標語，至今字跡仍清晰醒目。2017年3月紅軍溝革命遺址被評為全國愛國主義教育示范基地。

金色班瑪—全縣共有藏傳佛教寺院23座，江日堂鄉(xiāng)的阿什羌寺院是果洛地區(qū)最悠久、規(guī)模最大的覺囊派寺院，是佛教的朝拜場所和宗教旅游的理想之地，具有重要的研究價值。

綠色班瑪—瑪可河原始森林372萬畝，是省內(nèi)面積最大的林場，林區(qū)內(nèi)野生動物種類繁多，中藏藥材資源豐富，是三江源自然保護核心區(qū)。班瑪素有“三江源小江南”之稱，這里的風光幽美奇異，有插入云天的陡峭巖峰、有遮天蓋地的原始森林、有蜿蜒流淌的江源溪流、有廣袤千里的金色草原，亞爾堂鄉(xiāng)、燈塔鄉(xiāng)的民居碉樓，造型古樸典雅，獨具民族特色。

2.冬日的青海湖有一種別具一格的美.........，海拔3200米、面積4500平方公里的青海湖美麗動人。冬日的青海湖一片靜謐、別具神韻。站立湖邊，極目環(huán)顧，整個世界只被藍和白兩種顏色所主宰。白的自然是雪，連帳房和畜群，都掩映在茫茫一片白色世界里，在天光陽光之下，這雪白得晶瑩玉潤，閃著漢白玉的光澤，讓人仿佛置身于一個童話、一處仙境。

白皚皚的遠山，在藍天的襯映下，如銀裝素裹的少女，亭? ??玉立。藍的便是天和湖。天，藍的悠遠。水，藍的深邃。凡是到過青海湖的人，無不對這天光水色的藍留下刻骨銘心的印象。在冬日冰清玉潔的映襯下，這藍更給人晶瑩剔透、空靈廣闊的感覺，不時會有伸手觸摸的沖動。這湖水的藍，無疑使天下的碧波失色。冬日的青海湖結冰了，好像更加的美麗、更加的寧靜，更加的別具一格！

3.門源崗什卡雪峰你們?nèi)ミ^嗎？冬天的門源崗什卡雪峰更是美妙絕倫！崗什卡雪峰位于青海省門源回族自治縣境內(nèi)，海拔5254.5米，是祁連山脈東段的最高峰，峰頂常年白雪皚皚，銀光熠熠，宛如一條玉龍，也是門源境內(nèi)群山之首。崗什卡雪峰，亦名"冷龍嶺主峰",山體主要由偏酸性石英角閃巖、片麻巖、斜長角巖、基性火山巖等組成，在構造上屬北祁連山加里東褶皺帶。集現(xiàn)代冰川的壯觀和完整的植被帶為一體，是科學考察，登山探險和旅游觀光的理想之地。峰頂有百萬年冰川，積雪終年不化，氣候瞬息萬變，玄奧莫測，時而藍天白云，銀光熠熠，時而狂飚大作，天昏地喑，有時雪崩暴發(fā)，龍吟虎嘯，飛雪漫卷，令人膽寒心驚，

平時遠眺，一片潔白，每當夕陽西下，晚霞輝映，山頂五彩繽紛，暮靄升騰，被稱為"龍峰夕照"，是門源八大景之一。崗什卡雪峰海拔不高，是旅游愛好者登山探險的理想場所，亦可作為登山、山地縱走的訓練基地。隨著我省登山探險旅游知名度的不斷提高，它已經(jīng)吸引了眾多的國內(nèi)外登山探險旅游愛好者。

西安到青海自駕游攻略

耗時一天到達西寧

早7：30，所有車輛和人員在西安北二環(huán)集合點，舉行了一個啟動儀式。9點整到西寶高速三橋入口，10：40到達寶雞。然后經(jīng)寶雞—天水的一級公路，四小時后到天水北道區(qū)。要特別說明，陜西進入甘肅界后的這170多公里路況較差，耽誤了一些時間，在此提醒各位自駕車友，走這條路要相對謹慎。

過了天水以后，路況基本都很好。經(jīng)天水到饞口的一級公路，再走饞口—蘭州的高速，18：00點抵達蘭州市的東崗立交，直接上蘭西高速。由于路況很好，兩個多小時后到達西寧。20：30下蘭西高速，進入西寧市區(qū)，住在提前訂好的夏都賓館。

總結：第一天基本都在路上。感受最深的是蘭州和西寧之間的高速很好，西寧天黑得也較晚，晚上8點多太陽才落山。

神圣的塔爾寺淳樸的民俗村

5月2日，早上在西寧市區(qū)游覽一小時，上午9：30從市區(qū)去塔爾寺，路況還不錯。

塔爾寺是藏傳佛教的發(fā)源地，也是該教創(chuàng)始人宗喀巴的誕生地。塔爾寺有三絕，酥油花、壁畫和堆繡。其中以酥油花為首，酥油花的題材一般取自于佛經(jīng)，有花草人物，還有飛禽走獸，顏色絢麗多姿，很難想象這是用白白的酥油做出來的。酥油花需要在低溫下制作，制作酥油花的喇嘛在雕刻之前需要把手浸在冰水里，以免手的溫度使酥油融化，所以這些喇嘛一般都有關節(jié)炎等癥狀。塔爾寺有很多禁忌，比如說，不可以用腳踩門檻，不能用手摸佛像和法器，轉經(jīng)輪的時候要從左往右，最重要的一點是不能在寺里隨便拍照片，寺里的喇嘛會阻止你的。

藏傳佛教黃教圣地———塔爾寺果真名不虛傳。金頂的寺和依山而建的小布達拉讓人驚嘆，塔爾寺得名于先有了那座周身鍍銀，鑲滿寶石的塔，而后修建的寺院。整個寺院是一個宗教的學院，這里也設有像專科、大學、碩士和博士的學位，據(jù)說很多僧人都會好幾種語言，他們平時就在這里念經(jīng)、辯論。

基本上到中午就可轉完塔爾寺。13：30從塔爾寺出發(fā)，上高速到互助縣民俗村，品嘗農(nóng)家飯，觀看當?shù)孛袼罪L情表演，最有意思的是模擬當?shù)厝?a href='/hunli/' target=_blank>婚禮、喝青稞酒。下午18：00左右回到西寧，晚上在西寧有名的“大十字”街附近吃小吃。

總結：總體可以說是放松調(diào)整。晚上早點休息，為第三天去日月山、青海湖做好準備。

幽靜的青海湖 美麗的鳥島

5月3日，早上7點出發(fā)，走西寧城北的西倒高速，一個半小時后就到達日月山。這是當年文成公主進藏西去的標志性地點。當年為文成公主立的石碑，早就被風化成無字碑了，但文成公主為唐朝以及當時的藏文化所做的貢獻，至今都被傳頌著。

9點30分離開日月山，11點到達環(huán)青海湖，進入環(huán)湖公路，沿途景色很不錯。這條路每年都會舉辦世界級的自行車賽，路況非常不錯。路上會見到很多騎自行車環(huán)湖的游人，還有很多的牦牛。在這里開車一定要小心，因為這些牦牛會突然躥上公路，你只能等它們過去再繼續(xù)前進到青海湖可乘坐電瓶車進入港口，環(huán)湖游艇的票價為40元。這個中國境內(nèi)第一大內(nèi)陸咸水湖，面積有4500平方公里。據(jù)說這里盛產(chǎn)的一種湟魚極其鮮美，當然價格也不菲，但為了保護生態(tài)，我們也沒有動嘗鮮的念頭。12：30游湖結束，用午餐，14：00前往青海湖西北部的鳥島。

到青海湖可乘坐電瓶車進入港口，環(huán)湖游艇的票價為40元。這個中國境內(nèi)第一大內(nèi)陸咸水湖，面積有4500平方公里。據(jù)說這里盛產(chǎn)的一種湟魚極其鮮美，當然價格也不菲，但為了保護生態(tài)，我們也沒有動嘗鮮的念頭。12：30游湖結束，用午餐，14：00前往青海湖西北部的鳥島。

15：10到達青海湖鳥島，風景很不錯!這是游玩的重要景點。但現(xiàn)在那里的鳥已經(jīng)不太多了，鳥島是鳥兒的樂園和天堂，也是青藏高原的一大奇觀。近年來，這幽靜美麗的鳥島風光、奇特的水禽生活，吸引了無數(shù)游人前來觀光。在鳥島的南部是自然保護區(qū)，設有鳥島管理站。鳥島不足一平方公里的面積，在每年4月-7月中旬集中了十幾萬只不同種類的候鳥在此生息繁衍。我們在鳥島大約游玩兩三個小時，回到西寧是晚上21：00。

總結：看到這里的景色，你不由得贊嘆天地的開闊，值得一游。

告別西寧返回西安

早上8點，我們離開西寧，踏上返程。在甘肅定西隧道口處有攝像機，注意不要超速。12點進入310國道的天水到寶雞段，甘肅省內(nèi)的那段路況真差!進入陜西后，路況明顯好轉，快到寶雞時，還遇到有一段在修路，16：30到寶雞。上西寶高速，19：10回到西安。

青海省果洛州班瑪縣

班瑪縣位于州境東南部，東、南部與四川省接壤。縣府駐莫巴鄉(xiāng)，距州府駐地315公里。人口2.7萬人（2007），以藏族為主，占總人口的95%以上，還有漢、回、土等民族。面積6376平方公里，轄8鄉(xiāng)1鎮(zhèn)。班瑪縣年平均氣溫為-1.0~2.8℃，海拔高度的增加而氣溫遞減。在氣溫的年班瑪縣變化上，各地都是7月最高，月平均氣溫11℃，1月最底，月平均氣溫為-9.8℃，但有一個顯著的特點是升溫快、降溫急，且降溫幅度大于升溫幅度。班瑪縣土地總面積6138平方公里，占全州總面積8.03%。草場面積39.67萬公頃，占班瑪縣總面積的62.07%，其中可利用面積為33.60公頃，耕地面積1248.47公頃，占總面積的0.2%。班瑪縣人均土地占有量為全州人均占有量的近4倍。班瑪縣班瑪藏族碉樓群 ?、瑪柯河林區(qū)等旅游景點。

10月中旬去青海，請問要注意些什么

金秋十月，國慶出游成了本年度驢子們的最后一次瘋狂出行。十月的天氣對于全國大半地方來說是難得的好天氣，但對于來青海旅游的人來說就稍微顯得有些過于涼爽了。青海十月是秋天，早晚溫差很大（晚上睡覺我都蓋厚被子了），所以來青海旅游的驢子別忘記帶件羽絨服之類的厚衣服，尤其是計劃要在湖邊過夜拍日出的色驢，還要帶手套過來，不然早上恐怕你連相機都拿不穩(wěn)的（青海湖溫度能降到冰點溫度，不過晴天白天還是比較熱，溫度20度左右衣：要帶足衣物及隨身用品。由于高原早晚溫差較大，且氣候變幻無常，需要及時增減衣物，以免感冒。高原紫外線較強，太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣等都是必備用品；最好不要穿短袖上衣和短褲，到珠峰、阿里地區(qū)、藏北地區(qū)一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。 食：要保證進食衛(wèi)生，吃容易消化的食物。不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水。在高原吸煙會加重高原紅細胞增多癥，過量飲酒危害更大，在高原酗酒更容易誘發(fā)高原肺水腫和消化道大出血。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了，因為依賴性非常強。可服用一些緩解高原反應的藥品，如高原紅景天、西洋參含片、百服寧、西洋參、丹參丸、葡萄糖液等。業(yè)界人士還建議，如果您能適應酥油茶的味道，不妨多喝一些酥油茶，對緩解高原反應有一定的作用。?。阂⒁獗Ｅ?，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。睡時可以將枕頭適當墊高，保持睡眠充足，切忌蒙頭；睡覺時室溫不宜太高，室溫過高易導致缺氧。要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免激動，防止誘發(fā)高原高血壓和高原心臟病。行：初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動。勞累是誘發(fā)急性高原病因素之一，年輕游客好奇心強，容易過高估計自己的體力，這樣往往會加重高原反應，因過度勞累誘發(fā)高原肺水腫或高原昏迷。一旦身體出現(xiàn)不適，要及時看醫(yī)生，不要硬撐。對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等防治要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。如發(fā)生嚴重的高原反應，應適當休息和絕對臥床，適量吸氧。