導(dǎo)讀：奧體森林公園跑步路線（北京奧森公園跑步路線地圖） 跑步圣地 - 奧森 奧林匹克森林公園北園跑步專用線路一圈是多少米 北京有哪些適合跑步的路線

跑步圣地 - 奧森

北京的跑步愛(ài)好者中，奧森（全稱奧林匹克森林公園）是塊圣地。

穿著印有各種比賽 Finisher 衣服的高手云集，站在跑道上，就腎上腺素飆升，腳步自輕快。

奧森的空氣好、植物多；路面平整、有塑膠跑道；有跑得好的 *** 姐、穿緊身衣的小哥哥很養(yǎng)眼；時(shí)間對(duì)的話能碰到于嘉、白雪等名人，同場(chǎng)競(jìng)技（捂臉）；線路也足夠長(zhǎng)，十公里只跑一圈，風(fēng)景不重復(fù)，而同樣十公里在天壇要兩圈、北海要四圈、地壇要七圈。即使是離得遠(yuǎn)，奧森的十公里線路絕對(duì)是必刷跑場(chǎng)，沒(méi)有之一。

但是奧森也有不足，那就是上下坡多、轉(zhuǎn)彎多，畢竟是十公里也是難免的。

跑步圣地只是一個(gè)代詞，它其實(shí)也是散步圣地。在奧森，或徐行不駟馬，或快馬又加鞭，無(wú)論快慢遠(yuǎn)近都可以忘憂。

地鐵：8號(hào)線奧林匹克森林公園南門(mén)站下車，A口出站向右掉頭，B口出站向左掉頭。

推薦B口出站，出站后會(huì)看到一個(gè)三夫的門(mén)店，繼續(xù)向幾米，有幾個(gè)壓腿的杠子，這里的杠子比公園里的多。而且，這樣入園離跑道起點(diǎn)近些。

旺季：03月15日 - 11月15日，6:00開(kāi)園，21:00閉園，22:00靜園

淡季：11月16日 - 03月14日，6:00開(kāi)園，20:00閉園，21:00靜園

兒童樂(lè)園、腳踏車（僅北園工作日）、電瓶車、小火車、帳篷區(qū)、體育園等。更好的游樂(lè)項(xiàng)目是和自然親近的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在好多孩子免疫力低，大夫給開(kāi)的藥方是玩土，家長(zhǎng)們總反問(wèn)城市里哪有土??？奧森就有，盡情玩土吧。

衛(wèi)生間：沿跑道大約每500米就有一個(gè)

飲食：有自助售水機(jī)，礦泉水4元。沿途有人工售貨亭（工作日部分不開(kāi)）。跑道起點(diǎn)加加游快餐，還可以叫外賣到奧森南門(mén)。建議自帶足夠飲水。

跑者驛站：沿途有多個(gè)，提供座椅、自動(dòng)販水、避雨功能。

起終點(diǎn)有服務(wù)站：提供存包、更衣、淋?。〞和＃⒗?、運(yùn)動(dòng)服銷售、手機(jī)充電、獎(jiǎng)牌刻字等服務(wù)。

重點(diǎn)說(shuō)下 存包 吧，這個(gè)特別實(shí)用。家遠(yuǎn)的存?zhèn)€包、冬天存?zhèn)€羽絨服很方便。

存包：前臺(tái)提出要存包，大柜子7元，小柜子5元，現(xiàn)金微信均可。服務(wù)員給你手環(huán)，去相應(yīng)的柜子放包、關(guān)門(mén)（即上鎖）、走人。

取包：把手環(huán)還前臺(tái)，服務(wù)員操作電腦即可以開(kāi)柜門(mén)，取物關(guān)門(mén)離開(kāi)。

存包服務(wù)時(shí)間：工作日8-22點(diǎn)，周末節(jié)假日6-22點(diǎn)。

1）跑前熱身、抻拉，跑后冷身、抻拉都很重要。跑道起點(diǎn)設(shè)有壓腿杠子，人多時(shí)沒(méi)地方，就去前面說(shuō)的三夫旁邊的吧。

2）正視地圖，逆時(shí)針跑，避免沖撞。塑膠跑道內(nèi)慢速靠?jī)?nèi)，快速靠外。

3）柏油路有公園執(zhí)勤車輛，注意安全。

4）塑膠跑道和柏油路之間有道牙子、塑膠有卷邊起皮，不要再交界地方跑走，尤其是夜晚。

5）每一處塑膠路與刷紅漆的水泥道交接處，都是有機(jī)動(dòng)車出入或是岔路口，需要注意安全。

葉子路標(biāo)、里程碑、里程井

3 KM 線路短，適合親子游玩，只放下面一張照片，不再多說(shuō)了。

5 KM 線路與 10 KM重復(fù)，也不再多說(shuō)了。

過(guò) 2 KM 要留意去北園的標(biāo)志，經(jīng)常有小伙伴沒(méi)看到標(biāo)志，沒(méi)去成北園。去北園要跨越五環(huán)路，所以是個(gè)大上坡。過(guò)五環(huán)就進(jìn)入北園了，正好是2.5 KM位置，注意2.5 KM 沒(méi)有里程碑，只有地面標(biāo)志。

這是你已經(jīng)在北園啦，人比南園要少很多，奧森的高手一般都在這里咯。

跑到西門(mén)啦，加油ヾ(?°?°?)??

這里有奧森的波斯菊田，還多漂亮阿姨在這里照相哦。因?yàn)橛谢ㄆ?，不是每次?lái)都有哦。

過(guò)了7.5 KM 里程碑，就要回南園了，注意路標(biāo)，? ??轉(zhuǎn)哦。否則，就要留在北園鬼打墻咯。

看到 8 KM 里程碑，說(shuō)明順利回到南園啦，ヾ(?°?°?)??。

恭喜你，到終點(diǎn)啦~

我跑故我在，我走故我在

只要不停，堅(jiān)持下去就是成功，祝你在奧森玩得開(kāi)心~

奧林匹克森林公園北園跑步專用線路一圈是多少米

奧林匹克森林公園北園跑步專用線路一圈5700米。

奧林匹克森林公園是亞洲更大的城市綠化景觀。2008年7月3日落成，緊鄰地鐵8號(hào)線，交通極為便利，出了地鐵口就到了。奧森公園分為南園和北園，南園一圈5公里，北園一圈5.7公里，與南園通過(guò)一條生態(tài)走廊跨越北五環(huán)相接，南北園合計(jì)10.7公里，南北俯瞰成“8”字形?；蛘?，也可以東西方向看地圖，就成了更有哲學(xué)味道的無(wú)限符號(hào)“∞”，讓人們永不止步。

北京有哪些適合跑步的路線

1、朝陽(yáng)公園

朝陽(yáng)公園綠化率高達(dá)87%，除了一般兒童游樂(lè)設(shè)施外，還有許多網(wǎng)球場(chǎng)、足球場(chǎng)和籃球場(chǎng)。當(dāng)然，標(biāo)準(zhǔn)的塑料跑道是必不可少的。環(huán)境優(yōu)美，進(jìn)了公園，俯瞰著燈火輝煌的一面，像一片田園詩(shī)般美麗的土地。

2、元大都遺址

分為海淀和朝陽(yáng)兩段，全長(zhǎng)9公里。它是北京市更大的帶式公園，集文物保護(hù)、生態(tài)環(huán)境改善、休閑觀光為一體。沿著河邊，兩側(cè)的春天都充滿了茂密的海棠花，基本上為公眾休閑健身活動(dòng)，最適合有氧慢跑！

3、奧體森林公園

對(duì)于喜歡跑步的人來(lái)說(shuō)，奧森絕對(duì)是個(gè)好地方，因?yàn)樗銐虼螅芏囫R拉松愛(ài)好者都會(huì)在這里進(jìn)行LSD訓(xùn)練?，F(xiàn)在這里是北京選手更愛(ài)的跑步活動(dòng)中心，你能想到的所有北京跑步組織，幾乎經(jīng)常來(lái)這里組織跑步活動(dòng)，如果不在奧森組織活動(dòng)都不好意思和別人打招呼。

4、后海和老胡同

后海是什剎海的一部分，清晨和午后在后海沿岸及周圍的胡同里奔跑，能感受到海風(fēng)吹拂的清晰感覺(jué)，并能領(lǐng)略北京古老文化的風(fēng)土人情。在胡同里，胡同的悠閑景色和低沉的哭聲可以給你帶來(lái)不同的感受和樂(lè)趣。

Hash:4ae5329d52d04749e75244e8064f100b5a180088