湖南最全泡溫泉攻略，這個(gè)冬天就去這些地方了！
立冬之后，
天氣漸漸冷起來(lái)啦，
不如去泡個(gè)溫泉，
溫暖整個(gè)冬天~
小編貼心整理了一份
請(qǐng)收藏~
灰湯溫泉位于湖南省寧鄉(xiāng)縣南部灰湯鎮(zhèn)，是三大著名高溫復(fù)合溫泉之一，已經(jīng)有2000多年的歷史?；覝珳?a href='/quanshui/' target=_blank>泉水溫高達(dá)89.5℃，泉眼最高溫度達(dá)102℃以上，泉水晶瑩如玉，沸如滾湯，含有對(duì)人體有益的硫化氫、硒、鉬、銅、鋅等29種以上的微量元素、礦物質(zhì)。
溫泉浴后會(huì)感覺(jué)到皮膚真的像剝了殼的雞蛋一般順滑，同時(shí)還有消炎、鎮(zhèn)靜、安神、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、改善心血管功能等功效，對(duì)血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)等慢性疾病理療效果奇佳，在當(dāng)?shù)赜兄吧袼薄ⅰ?a href='/jingdian/51633' target=_blank>圣泉”的美稱(chēng)。
除了泡溫泉，灰湯周邊也有很多好玩的地方，值得去逛一逛。偉人故里花明樓、千年炭河古城、溶洞奇觀千佛洞、風(fēng)景如畫(huà)的青羊湖......
高洲溫泉位于湖南省邵陽(yáng)市隆回縣高洲鄉(xiāng)熱水井村，常年水溫48.5℃，這是一處可直接飲用的純天然特種醫(yī)療溫泉。
溫泉流水量大，常洗常新，并不污染，富含鉀、鈉、鎂等30多種微量元素及人體健康必需的偏硅酸，具有滅菌、殺蟲(chóng)、消炎等醫(yī)療作用，偏硅酸居全國(guó)第一，是全世界上罕見(jiàn)的特種醫(yī)療溫泉，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病，特別是精神重壓癥、皮膚病、風(fēng)濕病、消化系統(tǒng)疾病有顯著療效。
高洲溫泉毗鄰中國(guó)花花瑤民俗文化園、紫鵲界梯田、梅山龍宮等景區(qū)，交通十分便利。
江埡溫泉度假村，位于張家界市慈利縣江埡鎮(zhèn)，江埡溫泉主要特色是高標(biāo)準(zhǔn)的自然園林式露天溫泉與室內(nèi)溫泉，這里? ??天然中溫溫泉，水溫常年在54度左右。
江埡溫泉水質(zhì)清澈碧透，溫泉水富含對(duì)人體有益的多種礦物質(zhì)元素，有著舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健體、潤(rùn)夫養(yǎng)顏、安神、抗衰老等保健作用。在繁忙之余，來(lái)泡一泡溫泉也是一種放松身心，休閑娛樂(lè)的方式。
江婭溫泉距離張家界武陵源景區(qū)很近，除了來(lái)泡溫泉，去森林公園走一走，看一看奇峰異石，感受一番深谷幽蘭的靜謐也是另一種放松方式呢~
莽山森林溫泉
莽山森林溫泉位于郴州莽山國(guó)家森林公園內(nèi)，莽山森林溫泉水地處莽山森林中心，出水溫度達(dá)55.5℃，屬于稀有高山醫(yī)療型偏硅酸溫泉，是健康養(yǎng)生的好去處。在冬季的冰天雪地里泡溫泉，是莽山森林溫泉的最大特色。山上的樹(shù)木掛滿霧凇，而露天湯池卻熱氣騰騰，極大的反差讓其別具一格。
莽山溫泉對(duì)關(guān)節(jié)炎、高血壓、風(fēng)濕病、偏癱都有特殊治療效果，而且還有滋陰養(yǎng)顏、安神解乏的作用。偏硅酸是人體必需的微量元素，對(duì)骨骼、血管生長(zhǎng)有保健作用，對(duì)心血管、腦血管、冠心病等都有很好的理療保健功效。
同時(shí)，莽山森林公園素有“第二西雙版納”和“南國(guó)天然樹(shù)木園”之稱(chēng)，山奇、水秀、林幽、石怪，境內(nèi)奇峰疊翠、溪澗縱橫，“莽山壯美驚天下、原始生態(tài)第一山”是它最真實(shí)和生動(dòng)的寫(xiě)照。泡溫泉，逛森林，冬天好不愜意。
郴州汝城溫泉
郴州汝城溫泉位于湖南省郴州市汝城縣熱水鎮(zhèn)，是我國(guó)南方水溫最高，流量最大，水質(zhì)最好的天然溫泉。汝城溫泉屬高溫?zé)崴蜏厝哂小八疁馗?、流量大、水質(zhì)好、含氡高”四大特點(diǎn)，一般91.5度，最高98度。據(jù)當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)，在溫泉里泡粉煮雞蛋完全不成問(wèn)題。
溫泉溫泉水中含30多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是氡的含量極高，是舉世罕見(jiàn)的“氡泉”，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)生殖腺新陳代謝的功能。
除了溫泉，汝城還有飛水寨瀑布、南國(guó)天山草原、封泉遺址、商代文化遺址等自然景觀和人文景觀，是觀光、旅游、度假的理想之地。
宜章縣一六溫泉群位于湖南省郴州市宜章縣南端的一六鎮(zhèn)，豐富的地?zé)?a href='/ziyuan/' target=_blank>資源，讓這里有著“溫泉之鄉(xiāng)”的美稱(chēng)。
一六溫泉屬低礦化、低硬度高溫硫磺型礦泉水，含有對(duì)人體有益的多種元素，水質(zhì)清澈、澄明，無(wú)色無(wú)味。這里舒適的溫泉浴不僅能使人清除疲勞，加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；而且能治療多種皮膚病和流行性疾病，對(duì)關(guān)節(jié)障礙、腰肌勞損、四肢麻木、腸胃病等均有一定療效。不論是對(duì)癥治病，還是防病健身，都大有益處，經(jīng)常洗浴，可祛病養(yǎng)顏，使人延年益壽。
宜章縣也有很多值得一去的旅游景點(diǎn)，白石渡丹霞風(fēng)光、騎田嶺自然風(fēng)景區(qū)、白沙臘元古民居群、天塘譚氏宗祠等等自然和人文景觀，世界這么大，你應(yīng)該去看看~
不二門(mén)野溪溫泉度假村
不二門(mén)野溪溫泉度假村位于吉首永順縣不二門(mén)景區(qū)，野溪溫泉是不二門(mén)國(guó)家森林公園內(nèi)一處純天然溫泉，溫泉修建于2016年，水溫常年保持在39.8—41攝氏度之間。背依石林峭壁，前懸猛洞河岸的野溪溫泉被嶙峋的怪石簇?fù)?，各式各樣的露天泉池鑲嵌在錯(cuò)落有致的石林之間，熱氣蒸郁，氤氳縈繞。
泉水富含硒、鍶、硫磺等多種礦物質(zhì)，經(jīng)常沐浴，皮膚也會(huì)變得細(xì)膩光滑，獨(dú)特醫(yī)療保健作用，對(duì)皮膚病有顯著的療效。
泡溫泉逛不二國(guó)家森林公園，還能去永順老司城遺址走一走，這里是土司王朝八百年統(tǒng)治的古都，老司城遺址也是被列入中國(guó)第一批國(guó)家考古遺址公園立項(xiàng)名錄，獨(dú)特的風(fēng)景與人文景觀值得去看一看。
冬日時(shí)光，
約上三五好友，
去泡一泡溫泉，
暖身更暖心~
泡溫泉注意事項(xiàng)
1.一定要把金屬飾品摘下，以免硫化。
2.避免空腹、飯后酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。3.? ??擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。4.溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。5.皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。6.泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。7.溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。事先了解溫泉的種類(lèi)，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來(lái)傷害。
8.泡溫泉前可以用沐浴液洗個(gè)沖涼，泡溫泉后起來(lái)用水沖一下就可以了，不能用沐浴液，會(huì)把泡溫泉時(shí)附在身上的礦物質(zhì)沖掉的。
9.高血壓、心臟病患者。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
10.部分皮膚病患者不適宜泡溫泉。
11.孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”可致畸胎。
12.泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。
13.泡溫泉時(shí)，記住合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸，才能真正地釋放身心壓力。
14.女性生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。
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