城市介紹：市，位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位，東經(jīng)100.25，北緯26.86，北連迪慶藏族自治區(qū)，南接大理白族自治區(qū)，西鄰怒江傈僳族自治區(qū)，東與四川涼山彝族自治區(qū)和攀枝花市接壤。總面積20600平方公里。轄古城區(qū)、玉龍納西族自治縣、縣、華坪縣、彝族自治縣，共有69個鄉(xiāng)（鎮(zhèn)）446個村民委員會，總?cè)丝?20多萬人。

麗江屬高原型西南季風氣候，氣溫偏低，晝夜溫差也很大。麗江的大部分地區(qū)冬暖夏涼。年平均氣溫在12.6℃～19.8℃，最熱月的平均氣溫為18.1℃～25.7℃，最冷月平均氣溫為4℃～11.7℃，年溫差小，但日溫差較大。年極端最高氣溫25.1度，最低氣溫－27.4度，每年的5—10月為雨季，7、8月特別集中。

不同的時間去麗江能玩不同的景點！四季皆宜，感受古城四季不同的風光，青石板路、穿著粗布麻衣的姑娘，藍天白云是麗江最美的感受，而冬季去因枯水就感受不到那種驚心動魄的氣勢了，但卻是白雪皚皚；夏天，去、、都很適合；6、7月份的會很漂亮，但雨季也來了，去瀘沽湖的路可能會不太好走.而則春夏季節(jié)有花有草，是跑馬以及體驗茶馬古道的好時機，秋冬季節(jié)卻是看候鳥的絕佳時候.....再加上在古城發(fā)呆的時間，所以一次去麗江很難把所有的景致都看到的。

有人說麗江是一個養(yǎng)老的地方，很多人喜歡來麗江，療傷、找回那個原始的自己。麗江最不值錢的就是陽光和時間，作為一個在麗江生活了二十年的我，去過很多地方，但是最喜歡的依舊是麗江。這里是艷遇之都，可能麗江的陽光和慢生活給這個城市披上了一層曖昧的味道。人們提到的麗江往往指麗江古城，而麗江不僅僅只有麗江古城，還有雪山、江流和情懷。這里有古樸安逸的流水人家，也有光怪陸離的酒國文化。古老的東巴文字，咖啡店里的西洋老歌，將這二者相結(jié)合卻不覺突兀，這是只在麗江才看得到的景象。

麗江在很多人心里可能就是被坑，被客棧老板拉去購物團，自己自由行又不安全，到景點一點不了解景點制度和門票價格也會被坑。也是去年的酒托事件讓的名聲再次下降。這篇攻略是我自己的一點所見所聞，別的地方我不敢說精通，但是在麗江我可以當你們出行的麗江百度。我是小唐，是麗江龜兔旅游純玩俱樂部的行程策劃師。朋友們?nèi)绻惺裁搓P(guān)于麗江旅游的問題都可以資訊我，或者加入我的純玩討論群454780826。參加過俱樂部的人應該知道，純玩比旅行社的購物團要自由很多，也不會有強制購物等讓人反感的東西。好了，說了這么多現(xiàn)在正式介紹麗江，這個所有人夢中的城市。

行前準備

去麗江，很多人會問帶上什么衣服好一點，也會問需不需要帶上別的什么，會不會有高原反應？

去麗江旅游您需要準備以下物品：

一、防曬霜：云南屬于高原地區(qū)，紫外線比較強，長期生活在這里的人們皮膚顏色都比較深，皮膚成為分辨游客與常住客的一個重要標準。當然也有看走眼的時候，哈哈。如果您不想讓您的皮膚變成小麥色的話，還有曬太陽會讓臉變紅，嚴重的會由紅變黑并帶有火辣辣的痛。所以帶上防曬霜是必要的。

二、保濕霜：麗江雖處南方，但是空氣干燥，特別是秋冬兩季，嗖嗖的干風會刮會將您的臉吹皺吹干。所以帶上保濕霜或者帶上有保濕效果的護膚品是很有必要的。

三、平底鞋：一般的常識，戶外旅行都會帶上平底鞋，但有些愛美的女性認為到麗江應該打扮得漂漂亮亮的，在麗江城內(nèi)穿高跟鞋應該沒問題。那您就錯了，麗江古城內(nèi)的路都是由粗糙的石板鋪成的，穿高跟鞋走路絕對是一種折磨。

四、大輪子的行李箱：同樣是古城里的石板路，行李箱包的輪子最好選大一點的，牢固一點的，小輪子容易脫落。

五、厚衣物：麗江日照溫差比較大，一天你可能要準備兩套衣服。無論你是什么時候，什么季節(jié)到麗江厚衣服是一定要帶上的。一天的溫差比較大，到了夜里溫度會比較低。

六、一定量的現(xiàn)金和國內(nèi)銀行卡：麗江能刷卡的商店很少，古城里面的自動取款機也很少。（取款機一般集中在古城口和附近）

七、好相機和耐用的電池：出門旅行一般都會帶上相機，麗江到處都是風景，所以帶上一個好的相機是很有必要的，也經(jīng)常出現(xiàn)電不夠用的情況帶上耐用的電池才不會錯過美景。

第1天 ：

以一城一山一湖(麗江古城、玉龍雪山、瀘沽湖)為主要代表。其他較知名的還有束河古鎮(zhèn)、拉市海、虎跳峽、老君山、文筆山、白沙古鎮(zhèn)、等麗江旅游景點。

一、麗江古城：

麗江古城以中國保存最完整的少數(shù)民族古城鎮(zhèn)著稱，狹義上指麗江古城的主體部分大研古鎮(zhèn)。麗江大研古城有著名的四方街、、酒吧街、等小景點，這里有全中國最集中的客棧、最具民族特色的旅游紀念品。是麗江旅游的必到之處。

點評：正因為麗江古城過于知名，一到黃金周等旅游旺季，大街小巷人山人海摩肩接踵，各商家高抬物價，無暇接應，完全失去麗江旅游的悠閑自在的特質(zhì)。因此強烈建議盡量避開旅游旺季特別是黃金周到麗江旅游。

二、玉龍雪山：

玉龍雪山是緯度最低(即最南方)的雪山，至今無人能登頂?shù)难┥?、麗江納西族的神山、以殉情文化知名的雪山。玉龍雪山景區(qū)內(nèi)有、、、、中國海拔最高的高爾夫球場等。

點評：玉龍雪山是相比梅里雪山好一點的雪山，梅里雪山就像一個不能觸碰的冰山美人，玉龍雪山就是一個可以親身和她接觸的，玉龍雪山是讓麗江出名的一大景點之一，旺季的時候人比較多提前定好純玩團才好，注意不要報低價團，沒人會做賠本的買賣，純玩團也要看清本質(zhì)。

三、瀘沽湖

瀘沽湖以摩梭走婚民俗、最后的母系社會、原始幽靜世外桃源般的湖光山色著稱。瀘沽湖景區(qū)內(nèi)有、落水村、等小景點。豬槽船、蘇里瑪酒、木愣房是瀘沽湖的標志性符號。

點評：瀘沽湖的走婚民俗有被過度宣揚和歪曲的趨勢，某種程度上破壞了瀘沽湖的純樸。這就是傳說中的女兒國，人們越來越多的發(fā)現(xiàn)了這個世外桃源，有一天瀘沽湖會失去它原始的美。

四、束河古鎮(zhèn)：

束河古鎮(zhèn)古稱“十合”，納西語“紹塢”，旅游開發(fā)前稱龍泉村，因為村里有幾股清澈見底的清泉，也被稱為“清泉之鄉(xiāng)”。束河古鎮(zhèn)是聯(lián)合國教科文組織授予的“世界文化遺產(chǎn)麗江古城”的重要組成部分。歷史也比麗江大研古城更悠久，古時候的是麗江土司從中原引進能工巧匠的聚集地，是麗江的手工業(yè)中心。今天的束河以“比麗江更小資更清靜的古鎮(zhèn)”著稱。以“田園中的古鎮(zhèn)，古鎮(zhèn)中的田園”為主要名片。這里有麗江地區(qū)最大的石橋——青龍橋，最有意境的清泉——。

點評：束河古鎮(zhèn)是昆明鼎業(yè)房地產(chǎn)集團負責保護開發(fā)的半古老半人工的古鎮(zhèn)。古鎮(zhèn)入口的大片區(qū)域為仿古商業(yè)街，過青龍橋才是真正的束河。

五、拉市海：

拉市海是位于麗江市玉龍縣拉市鄉(xiāng)的一個高原湖泊?！袄小笔羌{西語，意為新的荒壩，云南人稱湖為“海子”，故稱拉市海。拉市海是候鳥的天堂、麗江的后花園，但至今還未正式開發(fā)，是麗江著名的“野景點”。正因為它的“野”，候鳥得已繼續(xù)在這里棲息。拉市海也成麗江最有野趣的游玩地方。在拉市?？梢酝?a href='/qima/' target=_blank>騎馬、劃船、觀鳥、野餐、露營等。

點評：也正因為拉市海的“野”，這里的旅游經(jīng)營不太規(guī)范，同樣的騎馬路線有多種報價，因人而異。

六、虎跳峽：

虎跳峽位于麗江玉龍雪山與香格里拉哈巴雪山的交界處，距離麗江古城約60公里?；⑻鴯{分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，全長18公里，峽谷垂直高差3790米，是世界上最深的峽谷之一。80年代開始有國外背包客開始在此徒步，漸漸開始有了客棧，供應簡單的餐飲?，F(xiàn)在已經(jīng)是非常成熟的徒步路線。虎跳峽位于麗江往香格里拉的中途站，通常與一些戶外路線如“梅里四日游”和“雨崩六日游”等結(jié)合在一起。

點評：中虎跳是最佳的徒步路線，需要一定的體力。徒步虎跳峽應盡量避開雨天，可能有塌方等危險。

七、白沙古鎮(zhèn)：

白沙古鎮(zhèn)是麗江最古老的古鎮(zhèn)，位于玉龍雪山腳下，是納西族先民進入麗江盆地后的最早的定居點，納西文化的發(fā)源地，宋元前麗江的政治宗教中心。至今尚存琉璃殿、大寶積宮、大定閣、金剛殿等宗教建筑。又有、白沙細樂等文化藝術(shù)遺產(chǎn)。

點評：白沙古鎮(zhèn)也是至今未正式開發(fā)，但開發(fā)權(quán)已交給負責束河古鎮(zhèn)保護開發(fā)的鼎業(yè)集團。 白沙古鎮(zhèn)除了古建筑，還里還有大片的田園風光，白沙古鎮(zhèn)也是中國最靠近雪山的古鎮(zhèn)。

八、長江第一灣： 長江第一灣位于麗江市玉龍縣。長江支流金沙江到此拐一個非常壯觀的拐彎，因為被稱為長江第一灣。長江第一灣邊的石鼓鎮(zhèn)是麗江地名的最早由來。

點評：石鼓鎮(zhèn)上生活著日出而作日落而息的納西族人，生活好像并未受旅游的太大影響，因此也被稱為“生活著的麗江”。

九、大理： 大理白族自治州位于云南省的西北部，東臨洱海，西及點蒼山脈，是一座千年古城。唐代的南昭國、宋代的大理國都曾將它作為都城，悠久的歷史。

點評：大理最有名的是蒼山洱海，悠久的大理古城，還有奇特的美食烤乳扇，這是只有在大理才能吃到的美食。大理古城雖然沒有麗江古城大，但是也有它的韻味。

十、香格里拉： 香格里拉縣原名中甸縣，因與詹姆斯希爾頓的小說《消失的地平線》中描述的世外桃源極其相似而易名為香格里拉。

點評：香格里拉被人們稱作最接近天堂的地方，可能是因為這里的淳樸。當你真正到達香格里拉的時候也會感嘆這個最接近天堂的地方吧

第2天 5分

民以食為天，出來吃是極其重要的一件事，各地花樣百出的美食能使你旅行留下更多甜蜜美好的回憶。麗江值得一吃的，下面略略的介紹一下吧。我常年呆在麗江，下面這些吃的東東全系本人吃過，而且多次吃，有對比后寫出來的，個人觀點，供大家參考一下。

來到麗江，有三種火鍋一定要吃一下，那就是臘排骨火鍋、黑山羊火鍋、野山菌火鍋。

一、臘排骨火鍋：麗江的臘排骨火鍋很有名，距離古鎮(zhèn)不遠的市場里，幾乎所有賣臘排骨火鍋有名的店都聚集在那里，每家店里，都有整扇的墻掛著大豬排，場面很壯觀。這里的排骨選用的是放養(yǎng)在雪山高原的納西族走地豬，大排分割下來，用酒和粗鹽抹遍了，掛起來腌制風干，時間越長臘香味越濃，有一股特別的肉香，制作臘排骨的方法也很簡單，就是將當?shù)叵吹冒装變魞舻?a href='/techan/40665' target=_blank>韭菜根鋪在砂缽鍋底，放入排骨，加兩片姜清燉至湯色醇白，排骨軟糯而不離骨，濃濃的臘香味飄過來，口水橫飛的說。

在麗江吃火鍋，很好算錢，排骨火鍋一個價錢，剩下的配菜都是4元一份，很是公道的價格。

二、黑山羊火鍋：黑山羊火鍋發(fā)源于云南省麗江，是麗江的特色，黑山火鍋店多集中于麗江金凱廣場附近。選用的黑山羊經(jīng)過特殊的加工。黑山羊的生長環(huán)境在海拔2500千米左右，特點是肉質(zhì)鮮美，肥瘦相間。

三、野生菌火鍋：野生菌火鍋是云南特有的美味，楚雄野生菌火鍋是云南六大名吃之一，食材生態(tài)、味道鮮美，是無數(shù)食客的最愛。云南復雜的地形地貌，多樣的森林類型、土壤種類以及獨特的立體氣候條件，孕育了豐富的野生食用菌資源，種類多，分布廣，產(chǎn)量大。

野生菌野生菌是云南省特有的野生食用菌，生長在海拔2000--4000米，地形地貌復雜的立體氣候地。云南野生食用菌分為二個綱、十一個目、三十五個科、九十六個屬、約二百五十種，占了全世界食用菌一半以上，中國食用菌的三分之二。

四、雞豆涼粉：雞豆涼粉，的一種涼粉小吃。涼粉外表呈現(xiàn)黑色，所以人們又稱之做"黑涼粉"。

在乾隆《麗江府志》中，曾把這種風味小吃稱作"食黑豆腐"。 幾百年來，雞豆涼粉這種風味小吃在麗江經(jīng)久不衰，暑吃涼，寒吃熱，涼吃拌以酸醋醬油調(diào)料之類，能消暑開胃、止車暈浪;熱吃將涼粉在平底鍋內(nèi)用香油雙面炸黃、佐以調(diào)料，雖然其貌不揚，但味道質(zhì)地卻極其細膩爽滑、適口，是下飯佐酒的一道風味好菜。

五、三文魚：麗江散文魚是很出名的，因為是玉龍雪山的雪山融水里面養(yǎng)殖的，鮮活的三文魚可以到就可以看到了。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì)，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所必不可少的物質(zhì)，有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效；三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營養(yǎng)價值，享有“水中珍品”的美譽。

六、鮮花餅：鮮花餅是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥餅，是以“花味、云南味”為特色的云南經(jīng)典點心代表。鮮花餅在云南當?shù)睾姹浩放拼蠖季袖N售。昆明的鮮花餅品牌以嘉華，潘祥記，等等為代表！每年4月，等待鮮花餅的上市早已成為當?shù)厝嗣竦墓餐诖?，排著長隊等待購買新鮮上市的鮮花餅早已成為司空見慣的景象。

第3天 麗江的住

麗江古城的客棧上千家，價格從幾十到幾千元不等，建議提前預訂，淘寶和各大團購網(wǎng)都可以訂房。如果想到達后再找房，也不是不可以，但是麗江古城是石板路，不管是拖著旅行箱還是背著大包找住處，都很辛苦的。訂好房以后，有些客?？梢悦赓M接機接車，但接機費用都是加在房費里了，都是游客自己買單，羊毛出在羊身上。住一晚就可以免費接機的，說明房費虛高，住幾晚可以免費接機的，說明房費利潤空間稍大。

一般客棧都是木制的門窗，隔音可能不是很完美，但基本沒有太大問題。客棧大都是家庭式客棧，主人熱情好客，天南海北的朋友們在一個客棧里相處得像一家人似的，可以體會到家的溫暖，這一點是酒店無法匹敵的。麗江客?；旧隙际羌{西民居改造的，多數(shù)是帶有庭院的木式建筑。不過個人覺得，納西建筑、納西文化才是麗江客棧的核心主題，那些地中海、歐式、馬爾代夫、日式、韓式等風格，和麗江好像不是很搭調(diào)，盡管麗江是個包容性很強的城市。

麗江的旅游旺季是寒暑假和黃金周。房價上漲不要抱怨，整個古城客棧都是這樣子，或者說全國的旅游城市都是這樣子。旺季一定要提前訂房，但別太貪小便宜去訂便宜的客棧，要不很偏僻，要不設施很差，要不衛(wèi)生狀況很糟。

關(guān)于客棧的位置

四方街一帶(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，貴，吵，喜歡熱鬧的人可以住這里)

獅子山上(視野好，觀古城全貌的好去處，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)

五一街(街上有很多靜吧、特色小店鋪，小資情調(diào)。緊鄰四方街，出入方便，鬧中取靜)。

七一街、木府一帶(核心邊緣地帶，安靜，個人覺得這片區(qū)也很適合)

南門一帶(出入方便，多數(shù)是新建的房子，缺乏麗江古城特色氛圍)

住宿性價比高，主要是指價格、延伸服務等。古城千家客棧，主流價格從80到千元都有，附加服務是衡量價格的一個重要標準，很多客棧在說自己有多少多少“免費服務”，這也是麗江客棧的一大特色。

網(wǎng)上的圖片真假鑒別

緣由：

去麗江前看了某麗江旅游網(wǎng)，上面的客棧相片非常漂亮，結(jié)果到了現(xiàn)場，差別非常大，去了幾家都這樣，非常失望。

破解：

a． 只拍特寫或房間的局部的相片不要相信。很多沒有院子的客棧，只拍些花花草草，感覺很美，其實因為院子很小氣，只能拍局部。

b． 麗江很多客棧的房間都很小，所以拍照經(jīng)常就拍個枕頭一副畫什么的。最好要求要全景圖片。

c． 旅游網(wǎng)上面很熱門的客棧都是交錢給旅游網(wǎng)炒作的，網(wǎng)友評價基本是虛假的，注意辨別。

d. 看看關(guān)于這些客棧有游客寫得博客，日記等，方法：在百度上搜 客棧名字， 就有游客寫得博客，日記 等這里的好壞不會是托。

請參考選擇客棧的幾個要點：

1、位置要好，出入、乘車都要要方便;

2、要有家的親切感，家的舒適度。不然還不如去住賓館好了;

3、要價廉物美，性價比高，最重要的還是客棧的質(zhì)量;

麗江古城客棧大多數(shù)價格都很實惠。淡季的時候，一般房間價格在80-150元，旺季會通常都在數(shù)百元以上，黃金周要早訂，否則還有可能預訂不到房間。但對于一般旅游者在錢和時間這對矛盾體來說這些不會是太大障礙。

關(guān)于麗江客棧，幾個比較關(guān)鍵的問題值得拿出來說一下：

1、熱水的問題。麗江有很多客棧用的是家庭式的電熱水器，儲水量只有50升，大概能使用半小時，所以要有心理準備，也要問問清楚。另外，洗浴用品也是一個問題。很多客棧提供的都是很普通的那種。要求高，那最好就自己帶著了。

2、空調(diào)的問題。麗江的氣候基本不需要空調(diào)，只是早晚溫度稍低，只要不是體質(zhì)太差的，一般不需要空調(diào)，而且大部分也都配有電熱毯，另外古城由于電力負荷原因，絕大部分客棧都沒有空調(diào)。

性價比：主要是指價格，硬件設施，以及延伸服務等。古城千家客棧，主流價格從80到千元都有，僅僅看價格，就得根據(jù)自己腰包的紋銀了。附加服務是衡量價格的一個重要標準標，很多客棧在自己的網(wǎng)站上說自己有多少多少“免費服務”，這也是麗江客棧的一大特色。另外隔音，衛(wèi)生，安靜，位置等等也要考慮進去。還有一個比較重要的因素就是客棧老板，客棧老板的服務直接決定了住宿的質(zhì)量。要碰上客棧老板跟司機合伙詐錢就更麻煩了，也許他們不只房間便宜，司機的車費可能也很便宜，但拉你去燒柱香或者帶你到半路就甩開你呢。甚至比如外面賣幾塊錢的東西有多少客?？梢宰屇闶畮讐K錢買的呢。

值得大家注意的是，隨著麗江旅游服務行業(yè)的發(fā)展、規(guī)范，麗江客棧也經(jīng)歷著從小、散、差、亂發(fā)展到集團化、規(guī)?；母淖儯谑?，“連鎖客?！背蔀榻陙睇惤蜅５囊淮罅咙c，他們以優(yōu)質(zhì)的服務、標準化的管理和較高的性價比在社會上贏得了良好的口碑，像豐色驛站旅游連鎖客棧、云之南旅游連鎖客棧等都在麗江具有一定影響力和口碑。另外還有一些在麗江本地不錯的門戶網(wǎng)站所推薦的客棧也值得游客選擇，他們長居麗江，通過深入了解后的推薦都具有一定的代表性的，不論從價格還是環(huán)境、服務等各方面都是值得考慮的。

第4天 攻略總結(jié)：

本文是自己的一點經(jīng)驗之談，希望能給各位帶來一些幫助。如有雷同則看利弊取舍，更多關(guān)于麗江旅游的問題大家可以加群或者留言。希望每個人都在麗江能有一個難忘愉快的旅程，祝大家天天開心！扎西德勒！

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