九寰體育將帶你去大山里！

深入體驗一場求生之旅！

鍛煉身體 放松心情 磨煉意志 團結(jié)協(xié)作

活動地點: 哈爾濱巴彥縣蒙古山脈

世界那么大，咱們?nèi)タ纯?！一個周末，兩天的時間。

一起去感受大自然的奧秘！

活動項目：探險穿越、野外露營、烹制叫花雞、野外烤肉、運送物資、斷水訓(xùn)練、野外取火。

磨煉自己！讓自己學(xué)習(xí)更多的生存經(jīng)驗！去看不一樣的風(fēng)景！

知識及技能目標：

1.學(xué)會 指北針 的使用方法及 野外判別方向 的能力。

2.學(xué)會求生宿營的知識（場地、風(fēng)向、防護、守夜）。

3.對 野外地形 的熟悉和 道路 的選擇。

4.對 野外動植物 的認知及 野外取食 的選擇。

5.學(xué)習(xí)并操作 野外取火 。

6.學(xué)習(xí)并操作 野外取純凈水 。

7.食物（叫花雞、烤肉、粥）的 烹制 。

團隊目標：

1.促進 體能 和 智力 的開發(fā)及 社會、自然界 適應(yīng)的能力。

2.培養(yǎng)成員積極參與集體活動的 友好合作 能力、 集體榮譽感 和 責(zé)任心 。

3.培養(yǎng)所有成員正確的 價值觀 。

4.讓團隊成員體驗集體活動帶來的 樂趣 ，拉近成員之間的 友誼 。

5.促進成員間 情感 的交流，增進成員間的密切 配合 。

6.共同運動，共同快樂！

活動人數(shù)：20人

活動裝備：

1.露營裝備：帳篷、防潮地墊、睡袋2、防潮墊、背包、鐵鍬

2.野炊裝備：套鍋、打火石、爐頭、擋風(fēng)板、氣罐、三防火柴、刀具、菜板、竹簽

3.主要食材：水、雞、牛肉、米、配菜、調(diào)料。

4.應(yīng)急裝備：藥箱1個、手電2把、膠帶1卷

醫(yī)療箱：外傷用藥，創(chuàng)和貼，紫藥水，紗布，胃藥，止瀉藥，中暑藥，膠布，感冒藥。

日程安排：

第一日

7：30— 7：40 集合上車

7：40— 9：30 路上行車駛往目的地（野外求生常識技能講座）

9：30—10：00 分組隊伍建設(shè)、分發(fā)露營裝備，野炊裝備

10：00—12：30 由起點出發(fā)，徒步穿越野生環(huán)境

12：30—15：30 野外拾柴、取火、烹制并品嘗叫花雞（2人一只）

15：30—18：00 野外探險、尋找露營地、補充水份

18：00—19：00 安營扎寨，根據(jù)場地、風(fēng)向、水向等因素。

19：00—21：00 野外取火、就地取材燒烤（賓西牛上腦，每人1斤）

21：00—22：00 圍坐火堆、晚間交流活動

22：00— 睡覺休息：偵查班，輪流站崗值夜

第二日

6：00— 6：30 起床洗漱（根據(jù)實地、個人情況可看日出）

6：30— 8：30 制作早餐時間（粥）

8：30— 9：30 收拾營地，整理行囊

9：30—12：00 野外穿行，尋找返程點

12：00—14：00午餐（桌餐）

14：00—15：00整理裝備、總結(jié)評價活動

15：00— 到達市內(nèi)結(jié)束活動

探險穿越：這是一種起點與終點不重合、不走回頭路的野外穿越活動。

具體環(huán)節(jié)：要求穿越蒙古山環(huán)形山脈：全程20公里左右，此區(qū)域?qū)?a href='/techan/20236' target=_blank>于山脈的余脈，沒有比較開闊的視野，路途相對平坦，遮陽地段較多，但也會有些陡坡，對腳力的考驗最大，能磨練意志，承受壓力的最好線路。

要求：隊員只要有堅持不懈的精神就能完成這段山路。

注意事項：要穿登山鞋，多帶雙襪子，和衣褲，萬一下雨好有替換的

運送物資：野外訓(xùn)練當(dāng)中最需要關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，隊員要把自己日常物資運送到指定位置。

具體環(huán)節(jié)：隊員的所有活動都在山上進行，要求所有隊員把全隊的帳篷睡袋防潮墊，炊事用具，食品，水等物資，合理分配到每個人或者每個組身上。同時在指定的位置找到相應(yīng)的補給物資。

要求：隊員不能在登山行進的途中，把自己所需要的裝備丟棄，損壞

注意事項：合理的分配物資，找到有效的搬運方法。

斷水訓(xùn)練：山下有大量飲用水，但山上沒有，隊員不可能攜帶大量的水，進行負重行軍，但是路線較長，水?dāng)z取量有限，這是就是考驗隊員的飲水經(jīng)驗，以及忍耐力。

要求：總指揮協(xié)同隊員，如何學(xué)會標準飲水，利用水。在山區(qū)下的某個位置，有水源，隊員要派出一組人員倒山下取水

注意事項：不要浪費水源

野外露營：野外露營是考驗隊員的動手能力，以及在野外生存力的一種考驗，野外環(huán)境多種多樣隊員能否適應(yīng)其變化，這是智慧與承受力的結(jié)合。

具體環(huán)節(jié)：隊員出發(fā)前，每人領(lǐng)取相應(yīng)的露營裝備，在有組織合理安排的情況下完成露營休息任務(wù)，如沒有足夠的裝備，應(yīng)該有相應(yīng)的替代品，如何使用替代品，也是指揮者的一門學(xué)問，同時山區(qū)野獸出沒要安排人員輪換守夜。

要求：學(xué)會扎營，學(xué)會沒有帳篷，如何用簡易裝備過夜，學(xué)會如何守夜

注意事項：注意帳篷內(nèi)嚴禁吸煙，保護好自己的過夜物品。

野炊：攝取食品是野外生存的基本科目，我們這次活動主要以野炊的形式出現(xiàn)，隊員領(lǐng)取相應(yīng)的炊事用具，利用基本食材做出味美的食物，以供給大部隊。

具體環(huán)節(jié)：提供隊員定量的食品，蔬菜，調(diào)味品，以及用具，隊員要學(xué)會埋灶生火做飯，在惡劣環(huán)境下為集體作出美味的食品。

要求：隊員要帶著炊具行軍。

注意事項：不要浪費糧食

危險：注意燙傷

野外取火：火是生存的主要工具，只要有火源，就能取暖，驅(qū)散野獸、做飯等行為。

具體環(huán)節(jié)：隊員進山?jīng)]有火源，要靠原始人類的取火方式，點燃生命之火，另外山區(qū)的干柴，靠隊員自己拾撿來做飯取暖。

要求：有指揮者統(tǒng)一安排人員，拾柴生火，埋灶，完成取暖和做飯的任務(wù)。

注意事項：嚴禁野外無看管用火，保障山林安全

危險：注意方向，以及野外防火

友情提示：本期活動屬于 野外求生 類活動，活動中必須使用我們提供的所有露營用、訓(xùn)練用的裝備器材，并要求所有成員：

1每人準備兩套以上戶外衣物，長衣長褲（最好是速干材料）（自備：毛巾，牙刷，牙膏，水壺餐具、筆，紙、手電）

2請勿亂丟垃圾，愛護自然，尊重自然，享受自然。

3野外求生活動，過程中必須聽從教練員指揮，服從教練員的指令。如因個人因素導(dǎo)致意外事件，必須由個人承擔(dān)責(zé)任。

4活動過程中不要攜帶現(xiàn)金或貴重物品。

5如因個人原因，臨時取消行程，請理解我們不會退返費用。

報名方式：

費用：498元/人

包含：

1 往返車費（拒絕自駕）。

2 活動策劃、教練團隊、工作團隊、后勤保障團隊。

3 每名成員的意外保險費用。

4 所有裝備、食材、教具費用。

5 場地費用。

九寰體育：致力于青少年體能訓(xùn)練，熱衷于戶外體驗活動，為熱愛體育事業(yè)發(fā)展的人提供服務(wù)，我們本著用體育改變生活的心去關(guān)注青少年的成長。使更多的孩子在大自然中，在陽光下學(xué)習(xí)和成長。

我們的準則:

1嚴格遵守身體發(fā)展準則設(shè)計活動，科學(xué)引導(dǎo)“計劃、評價與實施”的關(guān)系。

2保持微笑，尊重并且公平對待每一名學(xué)員。

3如同善于“告誡”一樣善于傾聽。

4行為一致且表里如一，充滿熱情。

請您：

關(guān)注我們 我們會在平臺中時刻發(fā)布活動動態(tài)，普及運動、親子方面等知識。

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