女性選擇窮游的時(shí)候最先要注意的一定是安全問(wèn)題，大家在出行的時(shí)候一定要多加警惕，雖然好人很多，但是萬(wàn)分之一遇到壞人的機(jī)率對(duì)你來(lái)說(shuō)就是百分百的痛苦，所以一定要多加小心。

如果你要登珠峰穿越可可西里，建議購(gòu)買專業(yè)裝備。但如果是普通的旅行，在城鎮(zhèn)鄉(xiāng)村間穿梭，即使是非常偏遠(yuǎn)的地方，只要不是做極限運(yùn)動(dòng)，那些裝備就可以不需要。

旅行時(shí)越低調(diào)越好，越不像游客越好。一整套戶外裝備不僅燒錢，而且是在告訴所有人自己是個(gè)有米的游客，會(huì)使你非常惹人注意。在內(nèi)蒙旅行時(shí)，看到背著大登山包、穿著顏色鮮亮沖鋒衣的游客，覺(jué)得他們就差在額頭綁根頭帶寫字昭告天下了。當(dāng)?shù)氐娜硕即┲＃蛘哒f(shuō)樸素，一群耀眼戶外裝扮的游客殺到時(shí)真的非常突兀，極為明顯。對(duì)于獨(dú)自上路的女性來(lái)說(shuō)，過(guò)分惹人注意絕對(duì)絕對(duì)不是好事。

平時(shí)的裝備可以是：鞋穿的平時(shí)最舒服又最愛(ài)的一雙阿迪旅游鞋，幾年前在工廠店買的，兩百元，黑色，耐臟，輕便，平時(shí)出門跑步或近距離旅行都穿這雙;在炎熱的平野上時(shí)穿著是格威特短褲，是前些日子在網(wǎng)上買的19元，覺(jué)得挺便宜，就買了兩條，防水，感覺(jué)還不錯(cuò)，因在旅途上壞境不同，時(shí)常穿的還是長(zhǎng)褲，長(zhǎng)褲是沙礫速干褲，吸濕，排汗。耐克的舊背包，有背負(fù)系統(tǒng)，容量約35L，看起來(lái)極為低調(diào)，深藍(lán)色，非常不起眼。

事實(shí)證明這些就已經(jīng)足夠了。包不用那么大，很大很重的包會(huì)背不動(dòng)的，舊背包就正好，剛結(jié)束的22天短途旅行完全夠用，更長(zhǎng)的旅行也沒(méi)有問(wèn)題。一雙不錯(cuò)的旅游鞋足以應(yīng)付非極限運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)途旅行了，并非目的地越偏遠(yuǎn)走的路越多，其實(shí)偏遠(yuǎn)的地方反而走的不多，因?yàn)樵谀欠N地方根本不能靠行走到下一個(gè)目的地，幾乎都是長(zhǎng)途客車和火車代步，而且小村小鎮(zhèn)小城市面積沒(méi)有多大，走走就到頭，徒步的時(shí)間還沒(méi)有在大城市里旅行來(lái)的多。

女性朋友們會(huì)收拾出一大堆莫名的行李，覺(jué)得這也要帶，那也要帶，不帶上就怕萬(wàn)一如何如何。最后會(huì)發(fā)現(xiàn)你根本背不動(dòng)——這里指的背動(dòng)不是指背起來(lái)五分鐘走兩步跳個(gè)圈，而是能背著它走上一整天也頂?shù)米〔判小?/p>

旅行經(jīng)驗(yàn)不足的女性朋友請(qǐng)千萬(wàn)不要高估自己的負(fù)重能力。當(dāng)一個(gè)體形瘦弱的女性背著10斤的包徒步一整天的時(shí)候，還是會(huì)覺(jué)得很重的，只是越重就越辛苦了。至于一上手就要背二三十公斤的大包出門旅行的女性朋友們，你們可以先背著這個(gè)包出門轉(zhuǎn)悠幾個(gè)小時(shí)，看自己是否還愿意背著這樣的包出門長(zhǎng)途旅行。

有女性朋友說(shuō)，我要走長(zhǎng)線，我要去很遠(yuǎn)的地方，所以必須買很大的包，背很多的東西。其實(shí)不是的，對(duì)于長(zhǎng)途旅行的人來(lái)說(shuō)，走的越久，行李反而越少。因?yàn)樽叩木昧?，你就?huì)發(fā)現(xiàn)旅行不需要那么多東西，其實(shí)只要很少很少的行李就可以了。比如衣服，厚的外套(如羽絨服)只要一件就好，而且大部分時(shí)候穿在身上;同類型的衣物如T恤，兩到三件即可，你只要保證? ??掉這件時(shí)有另一件可以穿就好。褲子兩條就行自己(牛仔快干各一條)，穿一條帶一條，速干褲加輕型。速干褲基本上是很萬(wàn)能的，可應(yīng)付各種狀況。

很久用不 不要帶了。真需要時(shí)當(dāng)?shù)刭I就好，別把外面想的都那么窮困潦倒。藥物的話，一瓶云南白藥+一小包創(chuàng)口貼+幾小袋止瀉藥就足夠了。真要生了大病就算有藥也得進(jìn)醫(yī)院的，別指望把常用藥全備全了出去，那得帶多大一個(gè)藥箱啊。 對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，收拾行李的關(guān)鍵詞不是“要帶什么”，而是應(yīng)該反復(fù)檢查“哪些可以不帶”——能不帶的東西就不要帶，千萬(wàn)別想著把什么都帶上，在路上會(huì)苦不堪言的。

窮游者要么背睡袋住火車站，要么住非常廉價(jià)的小旅館。

抓絨睡袋內(nèi)膽

不是為了保暖，而是為了干凈。有些廉價(jià)小旅館里的被子和床單真的是萬(wàn)年不洗，臟和氣味倒是其次了，萬(wàn)一染上亂七八糟的皮膚病就不好了，所以抓絨睡袋內(nèi)膽是很有必要的。女性怕重，就帶個(gè)輕便的，500-600g左右，也很便宜。

晾衣繩

這個(gè)東西很容易被忽略，但其實(shí)非常的重要。長(zhǎng)途旅行者一定會(huì)遇到洗衣服的問(wèn)題，不是每家旅館都提供晾衣服的地方的，但是小旅館大部分都沒(méi)這條件，只能自己洗后晾在自己的房間里。所以一根晾衣繩是非常必要的，網(wǎng)上有賣，幾塊錢，兩頭有鉤子。可以帶一個(gè)塑料折疊衣架，一個(gè)就好，因?yàn)槟悴恍枰惶煜匆欢岩路?幾個(gè)很輕的塑料小夾，用來(lái)晾襪子之類的東西。

隔音耳塞

可以考慮帶一副，很小很輕。小旅館里隔音不好，另外在火車上也常常用的

住宿費(fèi)

獨(dú)行女性是有天然優(yōu)勢(shì)的，旅館老板也不是鐵石心腸，通常跟老板說(shuō)幾句，大都能拿下比報(bào)價(jià)更低的價(jià)格。報(bào)20塊的基本都能15搞定。

盡可能住單間，門要可以鎖的

這個(gè)其實(shí)不難。很多小旅館是按床位算，住單間是15元，住多人間也還是15元/床。這家單間滿了就換一家問(wèn)問(wèn)。獨(dú)行女性住在單間會(huì)好的多。最好不要和別人拼間，因?yàn)槟隳貌粶?zhǔn)對(duì)方是什么樣的人，會(huì)不會(huì)趁你睡著順走你值錢的東西。

住宿地點(diǎn)的選擇

這個(gè)還真不好說(shuō)。很多人說(shuō)不能住火車站汽車站附近，但有時(shí)候不得不住在那里。有的地區(qū)本身就小，非要住在遠(yuǎn)離火車站汽車站的地方比較難，而且旅館不扎堆的地方價(jià)格也就不容易談，也不容易選擇一家相對(duì)性價(jià)比高的?？傊唤^對(duì)，看情況吧。

洗澡

如果是十幾二十塊的廉價(jià)小旅館就不要指望能供你洗澡，要么加錢洗，要么換七八十塊的可供洗澡的旅館，要么自己去附近的澡堂花錢洗。但對(duì)于窮游者來(lái)說(shuō)不可能頻繁花錢去澡堂洗澡，所以大部分時(shí)候是自己想辦法解決的。去一次澡堂至少十幾元，如果這家小旅館能讓你加幾元錢供你洗澡的話，就用這里吧，比去澡堂或是換旅館便宜。 通常不花錢的方法——看旅館老板是不是個(gè)好說(shuō)話的人，如果是個(gè)容易溝通的人，就借一水瓶熱水——即使是廉價(jià)旅館通常也免費(fèi)提供熱飲用水的。然后在水池搞定頭發(fā)吧，好說(shuō)話的老板還會(huì)再借給你一個(gè)盆子，擦洗身體也可一并搞定。當(dāng)然了，窮游就請(qǐng)做好吃苦的準(zhǔn)備，不要指望每天都有免費(fèi)澡洗。愿意花錢就花錢去洗，不愿花錢就要抓住能洗的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟悴恢老麓蜗丛枋菐滋熘罅耍绕湓谄h(yuǎn)地區(qū)。

大部分背包客的裝備——后面大包前面小包。如果你是小偷或是劫匪，你是去動(dòng)大包，還是動(dòng)小包?

對(duì)于背包旅行的人而言，小腰包是你全身上下最惹眼的地方。按照邏輯，通常會(huì)認(rèn)為你把最值錢的東西都放在小腰包里——手機(jī)、相機(jī)、錢包，說(shuō)不定還有身份證和銀行卡。如果你的身份證和銀行卡一起丟失，那你卡里的錢就危險(xiǎn)了。而且小包容易偷也容易搶，所以腰包可能是個(gè)中彈率非常高的地方。

建議不要在腰包里放值錢的或者特別重要的東西。放在大包里都比放在腰包里安全的多。手機(jī)和相機(jī)是放在衣服里面的口袋，平時(shí)外套拉鏈拉起來(lái)，安全;隨時(shí)用隨時(shí)拿，方便。當(dāng)然我的相機(jī)是非常輕巧的卡片機(jī)，帶單反的各位就自求多福了。身份證、護(hù)照等重要證件是放在大包的拉鏈夾層里的，一天要用到幾次身份證或護(hù)照?一般也就一次。所以放在大包里并不麻煩。

腰包的拉鏈，可以使用小鎖或者超小型登山扣給扣起來(lái)。否則當(dāng)你的視線被前方或是上空吸引時(shí)，腰包拉鏈被人拉開(kāi)都渾然不知?？梢杂玫某⌒偷巧娇?，至少能保證腰包不那么容易被人拉開(kāi)。關(guān)于錢財(cái)

原則是——身上只帶很少的現(xiàn)金。

旅費(fèi)分成三張銀行卡，其中兩張是在各地銀聯(lián)取錢免收手續(xù)費(fèi)的卡，如華夏、廣發(fā)等，華夏是每天第一筆免費(fèi)，廣發(fā)和興業(yè)是每月前三筆免費(fèi)，跨地域、跨行取也免費(fèi)，只要是銀聯(lián)就行，這兩張卡平均分放大部分旅費(fèi)，輪流取。第三張是郵政，存少量錢，是為了防止某些偏遠(yuǎn)地區(qū)沒(méi)有銀聯(lián)ATM，郵政儲(chǔ)蓄所可以救急，但是郵政跨地域跨行都要收手續(xù)費(fèi)，所以也只能用來(lái)以防萬(wàn)一而已。三張卡分放三個(gè)地方，就算一個(gè)包出了事還能有兩張卡在手。

現(xiàn)金，每次取少量(三五百)，只放第二天需要的數(shù)量在錢包里，其余貼身藏。比如第二天需要不超過(guò)一百元，就放一張一百元在錢包里，不會(huì)放更多。對(duì)窮游來(lái)說(shuō)花錢的速度是比較慢的，三五百能用好些日子，一個(gè)月有六次免費(fèi)取錢的機(jī)會(huì)，所以不用擔(dān)心。萬(wàn)一錢包丟失或者被偷被搶，損失也就是一百元左右。

貼身放是指收在別人都看不到的地方，也是你全身上下最安全的地方。找了塊舒適布料的小口袋，洗干凈，縫上釘扣、掛繩，掛在脖子上，收在內(nèi)衣里面，緊貼皮膚的，隨時(shí)感覺(jué)的到口袋的存在。這個(gè)小口袋白天放郵政的救急卡、貼身藏的幾百元現(xiàn)金、緊急聯(lián)系人的電話號(hào)碼，晚上會(huì)視情況而定加上相機(jī)、手機(jī)、另兩張銀行卡、身份證、護(hù)照等。如果是和陌生人拼間住，就把所有值錢的、重要的東西偷偷收進(jìn)這個(gè)口袋，扣好，貼身掛在內(nèi)衣里面，以確保安全。

在外獨(dú)行是如何防身的，是不是要帶特殊道具什么的。其實(shí)有個(gè)小東西很好用——薄荷味的口噴。很輕巧的小瓶子，二十多塊一瓶，可以噴幾百次。這東西的薄荷味非常重，噴到嘴里時(shí)有濃濃的薄荷刺激感，想想如果噴到眼睛里會(huì)怎么樣吧。所以你不需要特別帶一瓶辣椒水或是防狼噴霧，帶一個(gè)薄荷味重的口噴就行了，放在隨時(shí)方便拿到的地方，平時(shí)還能用來(lái)保持口氣清新，關(guān)鍵時(shí)刻可以當(dāng)辣椒水用，多好。還可以帶了把削鉛筆的折疊小刀在腰包里。

在路上會(huì)遇到很多很多的好心人，在旅行的狀態(tài)下也會(huì)更容易相信別人。但是警惕心一定要有，女性朋友可以相信自己的直覺(jué)。如果直覺(jué)告訴你這人不可靠，或是這地方怪怪的，那就不要再停留，想辦法脫身。

晚上盡可能不要出門?？梢栽缟衔辶c(diǎn)起床行走，但不要天黑后還在外面逗留。尤其是連燈都沒(méi)有的地方，趕緊調(diào)頭吧。關(guān)于雜七雜八

吃

早餐和中餐吃干糧類食物，便宜，壓餓，方便攜帶，因?yàn)榘滋焱ǔ６荚谕饷嫘凶摺?a href='/wancan/' target=_blank>晚餐就小小的奢侈一點(diǎn)吃自己喜歡的湯水類食物，面條餃子之類的?？傞_(kāi)支一天在10元出頭。

獨(dú)行女性在蹭飯方面有天然優(yōu)勢(shì)。因?yàn)閯e人大多是結(jié)隊(duì)出行，不介意多你一個(gè)，多一個(gè)女性一起吃僅僅是多雙碗筷而已，所以這種事情發(fā)生的頻率是比較高的，越是偏遠(yuǎn)的地方越容易發(fā)生。

行

在偏遠(yuǎn)地區(qū)，交通是旅行的主要支出方向。不太推薦搭車，路上的確是好人多，但是搭車這種情況下只要碰到一個(gè)壞人就完了，在車?yán)镒孕l(wèi)比較困難對(duì)于獨(dú)行女性而言，只要能支付的起最廉價(jià)的交通，還是盡量使用廉價(jià)交通代步為好。

交通的省錢原則就是盡可能使用最廉價(jià)交通。有火車就坐火車，而且是最便宜的綠皮火車硬座。

火車和汽車均有的地方就比較一下性價(jià)比。有些地方路上的景色非常好，如果坐火車就看不到了，這時(shí)就權(quán)衡一下吧。

有公交的地方就坐公交，雖然在小地方打車也就五六元，但是坐公交只要1元甚至更便宜。更近的地方就徒步吧，免費(fèi)

除了前面講到的厚外套一件即可、同類型衣物兩件足夠(能替換就行)之外，衣服的選擇上還是以適合外出旅行的為佳，運(yùn)動(dòng)拉鏈開(kāi)衫、T恤、牛仔褲這類百搭又方便的衣服是最好的。什么長(zhǎng)裙、韓版上衣、小西裝之類的還是盡量避免吧，雖然看起來(lái)漂亮，但是實(shí)在很不方便，尤其偏遠(yuǎn)地區(qū)，不像城市更不像辦公室里——風(fēng)很大，沙很多，甚至沒(méi)有柏油馬路，路上坑坑洼洼沙土爛泥太正常了，穿成那樣行走起來(lái)很累的，還容易臟。如果是短途旅行打扮打扮倒也罷了，若是長(zhǎng)途旅行這樣就太不方便了，因?yàn)樾欣钤骄?jiǎn)越好，所以那種不太方便的衣服就不要帶了。

出發(fā)之外再仔細(xì)看一看自己收拾的衣物，看看哪些是可以不用帶的，有些是重復(fù)的可以彼此替代的，那就考慮少帶一件。總之能不帶的就不要帶。

緊急聯(lián)系人的電話號(hào)碼

號(hào)碼不用多，選最重要的，寫在一張小紙片上，放在你貼身的、最安全的地方，確保即便手機(jī)丟失或者被偷被搶也不會(huì)和家里失去聯(lián)系，即便出現(xiàn)意外別人也能通過(guò)這張紙聯(lián)系到你的家人。

戶外頭巾

也就是魔術(shù)頭巾，這個(gè)東西在外面的用處確實(shí)非常廣。除了大家熟知和常用的圍巾、口罩、頭繩、眼罩、護(hù)腕等用處之外，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)最大的用處是盤頭發(fā)。在外窮游沒(méi)有條件每天洗澡，但是頭發(fā)一旦油了是很掃興的使用戶外頭巾可以輕松將長(zhǎng)發(fā)和劉海全部包住收在遮陽(yáng)帽里，不僅方便行走，也減緩了頭發(fā)變臟? ??速度。

毛巾

兩條就夠了。毛巾濕掉后很重的，帶三四條又來(lái)不及晾干的話你自己不嫌重么

壓縮餅干

好東西，多帶兩包。除了免費(fèi)蹭飯之外，還沒(méi)發(fā)現(xiàn)比壓縮餅干更便宜的壓餓食品。一包冠生園的壓縮餅干三元錢左右，內(nèi)有兩塊，一塊就抵一頓飯，所以一包就差不多可以吃一天。其他的食物這么壓餓的都不會(huì)這么便宜。用不著頓頓吃，容易吃膩，隔三岔五的吃一包就行。(對(duì)于飯量大點(diǎn)的女性朋友來(lái)說(shuō)可能一頓吃一包，那就請(qǐng)自己衡量了。)

指甲剪

帶著吧，沒(méi)有它真不方便。如果有劉海的可以考慮帶把小修發(fā)剪，自己剪剪比去理發(fā)店省錢多了。

水杯

建議帶兩個(gè)。一個(gè)是旅行時(shí)方便使用的運(yùn)動(dòng)水杯，密封性好，可直接灌高溫水的那種。不需要保溫，因?yàn)楸乇浅Ｖ?，在旅館、火車站、火車上都有免費(fèi)提供的熱飲用水，需要熱水隨時(shí)去灌。另一個(gè)是非常輕便的塑料杯，很輕很輕的那種，也很便宜。這個(gè)杯子除了做刷牙的漱口杯之外，還可以洗小型的水果如葡萄、冬棗，否則你想吃葡萄了卻只能拎著塑料袋去洗是很凄涼的：)

花園拖/人字拖

除了平時(shí)行走時(shí)穿的旅游鞋之外，肯定得再帶一雙拖鞋。小旅館的拖鞋你敢穿嗎?

但不建議帶“純粹”的拖鞋，最好是花園拖或者人字拖，關(guān)鍵在于這雙鞋不僅能當(dāng)拖鞋，還能穿的出去，而且輕便。遇上突發(fā)狀況如旅游鞋濕掉、傾盆大雨之類，就可以穿這雙鞋替代旅游鞋。長(zhǎng)時(shí)間坐火車時(shí)也可以穿，避免讓人覺(jué)得不雅，自己又能舒適。目前就想到這么多，等想到了再補(bǔ)充好了：)

獨(dú)自背包旅行并不可怕，相反，是件樂(lè)趣無(wú)窮的事情。如果你不知道該如何長(zhǎng)途旅行，不妨先從短途開(kāi)始。先走個(gè)十天或二十天的短線，不要急著購(gòu)買任何昂貴的裝備，不要帶過(guò)多的行李，只要帶上這趟短線需要的行李即可。等你走完十幾二十天回來(lái)后，自然就知道如何長(zhǎng)途旅行了，就會(huì)知道自己還需要哪些東西、不需要帶哪些東西，就會(huì)知道旅行中實(shí)際會(huì)遇上的各種問(wèn)題，再走長(zhǎng)線時(shí)就知道該如何做準(zhǔn)備了。

出行方式

除了平常我們知道的坐火車、坐硬座，還可以試試在各大旅行APP上查找特價(jià)機(jī)票。

這樣的方式有兩個(gè)個(gè)好處，一是出行交通成本大大縮減(特價(jià)機(jī)票有時(shí)低至幾十，比坐火車都合算);二是旅行目的地并不確定，可能這個(gè)城市還是一個(gè)你不知道的地方，這樣做起攻略更有新鮮感，往往這種地方，旅行時(shí)會(huì)有很多意想不到的收獲。

住宿

住宿可以選擇兩種方式：

一個(gè)人住，可以選擇青旅。幾十一晚的房間，可能還會(huì)遇到志同道合的朋友，當(dāng)然也要注意自己的私人物品。

一家人住，可以選擇民宿。相比較同等價(jià)位的酒店，民宿往往還帶有廚房，而酒店可能還是個(gè)無(wú)窗房，所以民宿的性價(jià)比更高些。

交通方式

到達(dá)目的地后，安排好住宿，就可以開(kāi)啟你的旅程。如果你想把節(jié)儉做到極致，可以嘗試全程掃碼小藍(lán)車。當(dāng)然，這樣的方法，僅適合景點(diǎn)比較集中的地方，或是中小城市內(nèi)。

騎單車旅行，有時(shí)候會(huì)體會(huì)到更多的人文。比如，北京的幾大胡同就特別適合騎著單車閑逛。

而各個(gè)共享單車app，也會(huì)有特價(jià)活動(dòng)，比如辦一個(gè)月卡才十幾元，如果你打算旅行全程都用小藍(lán)車，交通費(fèi)能省不少。

景區(qū)門票

現(xiàn)在很多地方，都推出旅游一卡通。比如北京周邊，就有京津冀一卡通，辦理一張差不多60多元，往往玩一個(gè)景點(diǎn)就能回來(lái)。

出發(fā)前可以在各個(gè)論壇或某寶上搜搜，看看當(dāng)?shù)囟加惺裁绰糜文昕ㄞk理一個(gè)。

吃

一定要去巷子里的“蒼蠅小店”，不僅正宗還好吃。一定要杜絕攻略里推薦的網(wǎng)紅店，排隊(duì)時(shí)間長(zhǎng)不說(shuō)，味道也會(huì)因?yàn)槊暣蟠蛘劭邸?/p>

說(shuō)到這，推薦大家一定要在吃上好好做一些攻略，畢竟旅途當(dāng)中，能留下記憶的不只美景和故事，還有味覺(jué)!

旅行回來(lái)，總會(huì)因?yàn)槿饲殛P(guān)系要帶些紀(jì)念品、伴手禮回來(lái)，但往往很占地方。其實(shí)特產(chǎn)可以從網(wǎng)上買，包郵、不用背行李，還會(huì)比實(shí)體店的價(jià)格更便宜。

這樣算下來(lái)，整個(gè)旅程，解決了交通費(fèi)和住宿費(fèi)兩塊重頭支出，省1000元都不是夢(mèng)。老規(guī)矩，如果你有更好的旅行省錢高招，留言和我們分享。

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