以下是我徒步的線路，可以參考的。DAY1 派鎮(zhèn)―松林口―多雄拉山口―拉格里程 約30公里 所需時間 坐車經(jīng)盤山道1小時到松林口，6小時到拉格。行程介紹 由派轉(zhuǎn)運(yùn)站――松林口公路北上18公里，就到了松林口，這里也是汽車能到達(dá)的最后地方，松林口海拔4000米以上，終年冰雪皚皚，原始森林郁郁蔥蔥，山上杜鵑遍布，繁花什錦，周圍雪山環(huán)抱，似千年古堡，似東海明珠，下方草場如織，溪流勾畫，背靠“言雨壁”，更顯人之渺小，山之神偉，登臨此處令人人心曠神怡如入仙境。松林口的“言雨壁”有一奇特現(xiàn)象，只要有人大聲言語或喊叫更會有柔絲雨霧前來為你洗禮，所以如果沒有準(zhǔn)備好的話，千萬不要因為眼前美景之致而忘乎所以哦，此正所謂“言之有雨”也！此就開始真正意義上向墨脫前進(jìn)的徒步旅程。多雄拉山口海拔4221米，上山路坡度較大，但不難走，多為大石塊鋪就的路，約3小時左右可到達(dá)山口，山口有飄揚(yáng)著風(fēng)馬旗的瑪尼堆（提示：山口較冷，要提前穿上防寒保暖的衣物，其實厚衣服也就是這一天派上用場，此后幾乎就用不上了。）需注意選擇適合的時間翻越多雄拉山，而且必需在中午一點鐘以前翻過山口，因為下午容易變天，山頂會濃霧彌漫，甚至風(fēng)雪交加，容易迷失方向，發(fā)生危險。下山路多為山澗路，約2個多小時即可到達(dá)拉格。 ?。?接待站DAY2 拉格―大巖洞―小巖洞―汗密里程 約30公里所需時間 10小時行程介紹 愉快的行程在山間小路上繼續(xù)，螞蝗成了同行者，長途奔襲到達(dá)最小的邊防哨卡。這是行程的第二天，路較難走，全部都是叢林中的石頭路，約有1-2米寬，雨后會更加濕滑難行。（提示：注意保持身體平衡不要崴腳，最好找一根竹子或樹枝做拐棍。）?？斓胶姑軙r（汗密也是個接待站）進(jìn)入一個螞蝗區(qū)（提示：要注意雨天時螞蝗比較活躍，如果是晴天，就大可不必?fù)?dān)心）。 住： 接待站DAY3 汗密－老虎嘴－阿尼橋－阿尼橋－二號橋－馬尼翁－解放大橋－背崩里程 約38公里所需時間 10小時行程介紹 走狹窄陡峭的山路，真如在虎中嘴里進(jìn)出般危險，這段是全程最困難的地方。爬坡較多。部分路段狹窄，老虎嘴前后有些上下坡路，雖沒有大的爬坡，但仍消耗精神和體力，適當(dāng)?shù)墓?jié)省體力是必要的。老虎嘴是一條在巖石上開鑿出來的道路，為陡峭峽谷地形，較多瀑布。開始道路狹窄，極易發(fā)生危險，因此是多雄拉山至墨脫路線中最艱險的一段。但目前當(dāng)?shù)厝爽F(xiàn)已將道路拓寬了些，相對危險性也有所減小，但無論如何此段路通過時集中精神、謹(jǐn)慎小心。過老虎嘴后的路多泥濘，約2小時就可到阿尼橋。從阿尼橋過二號橋后是個叉路口，這里還有另一條路走德興到墨脫，路相對走背崩到墨脫近些，但極不好走。沿多雄曲到解放大橋時，橋頭有碉堡、哨卡，邊境站。再往前有駐扎部隊的連部（提示：過解放大橋時，一定要把攝影囂材收起來，此地是軍事重地嚴(yán)禁拍攝。就連橋畔景色都不要拍攝，把機(jī)器收進(jìn)包里，不要拿在手上，以免受到守衛(wèi)士兵的盤查，甚至?xí)毓饽愕哪z卷。)（提示：沿途已開始進(jìn)入門巴、珞巴少數(shù)民族聚集地，因其民族有古老的下毒歷史，注意不要輕易在當(dāng)?shù)厝思依锖染?，通常會在給你敬酒時下毒。） 汗密瀑布落差高達(dá)400多公尺，此處瀑布層層疊疊，大小瀑布穿梭往來，穿云越霧，共為一體又不相連。多層瀑布的最上層，從高入云霄的雪峰中直瀉而下，激起滿谷的蒙蒙水氣，隆隆水聲在整個山谷轟鳴；第二層瀑布 水勢急劇，瀑布寬大，從上方的綠樹叢中緩緩流出，突然在高處急瀉而下，宏偉壯觀；最下層則斜沖到一巨石上，曲折而瀉，直至多雄拉河，形成一個個深潭。這條多層巨大的瀑布由于落差大，在陽光的照射下就會在瀑邊映射出一條條五彩繽紛的彩虹，無限嫵媚。“老虎嘴”瀑布在墨脫縣阿尼村境內(nèi)，凌空而瀉的瀑布，猶如倒懸的銀河，墜至半空時，忽然被攔腰斬斷，霎時雪浪飛濺，猶如無數(shù)串?dāng)嗑€的珍珠鏈，晶瑩的珠子紛紛揚(yáng)揚(yáng)沿著千仞的絕壁陡然跌落，飛速落進(jìn)不見底的深淵，恰似古詩“大珠小珠落玉盤”。當(dāng)各個細(xì)微的水珠聲匯聚一起時，竟是驚天動地的狂嘯，仿佛整個峽谷都在顫動。夕陽西下，瀑布則是彩虹繚繞，在雪峰頂上搭了一座七彩橋梁，迷離變換，奇妙不可名狀。 ?。航哟綝AY4 背崩－亞讓－墨脫里程 約30公里所需時間 10小時行程介紹 輕松的來到蓮花盛開的地方，這里是信仰的高峰。路況很好，在整條路線中算是“高等級公路”了，全程是平緩的山間路。墨脫坐落在雅魯藏布江邊一座不高的山頂平臺上，被田地、樹木包圍著，四周云霧繚繞，恍若人間仙境。背崩瀑布位于墨脫縣背崩鄉(xiāng)境內(nèi)，冬夏兩個不同季節(jié)分別呈現(xiàn)出完全不同的美景。冬季水量小，瀑布水流細(xì)如青絲，輕輕飄落，嫵媚秀麗，深沉悠揚(yáng)；夏天時分，雨水充足，水流巨大，磅礴氣勢猶如巨龍出世，使人驚心動魄，瀑布濺起的水霧有時可以達(dá)到樹百公尺，漫天浮游，籠罩全地，使周圍經(jīng)常在菲菲細(xì)雨的籠罩之下，太陽照射時則是巨幅彩虹橫掛當(dāng)空，成為別致的“匹練掛遙峰”。 ?。赫写l件較好）DAY5 墨脫休整行程介紹 連續(xù)四天的徒步一定會感覺很疲憊，第五天全天在墨脫休整，可以體驗一下當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。墨脫有仁欽朋寺，前往寺廟約需3小時左右，是很陡的上坡路，而且螞蝗又多又大。仁欽朋寺，是墨脫最大且最著名的寺廟，位于墨脫村東澤馬拉山上，約有三百多年歷史。1950年曾毀于大火，現(xiàn)為重建 的寺廟，主樓為石木三層結(jié)構(gòu)，開東西南北四門，主供蓮花生大師佛像。DAY6 墨脫―波密里程 約120公里所需時間 全天行程介紹 今天要面對落石、塌方，只有踩著前人走過的路，目前全程可以坐車（若雨季可能會出現(xiàn)塌方或泥石流堵塞道路。這一段路驚險艱苦，要經(jīng)過很多塌方區(qū)，通過時要小心謹(jǐn)慎、注意觀察頭頂上方的落石情況。113K附近是約2-3公里的塌方區(qū)，多有大且有規(guī)則形狀的石塊掉下（提示：注意避免磕碰受傷），部分?jǐn)嗦返牡胤蕉嘤么髨A木搭路，只要扶穩(wěn)快速通過就可以。從墨脫出來就可以搭車了。嘎龍拉山腳下有村莊和嘎龍寺，寺內(nèi)供奉蓮花生的手印，有幾個僧人看護(hù)寺廟，廟旁有一處飄滿高高的白色經(jīng)幡的土葬墳地。波密位于雅魯藏布江東岸，由于川藏公路穿扎木鎮(zhèn)而過，這里即成為交通重鎮(zhèn)。波密自然風(fēng)光秀美，這里有古波密王朝的遺址，有中國最美的米堆冰川。到達(dá)波密就結(jié)束了此次徒步旅行。

汗密－老虎嘴－阿尼橋－阿尼橋－二號橋－馬尼翁－解放大橋－背崩

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