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香蕉美食的做法大全圖解 新聞

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香蕉是一種很健康的水果，這種水果在食用后是可以避免人們出現(xiàn)便秘的情況，而且其中還含有相當(dāng)豐富的蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，如果是每天吃一根香蕉就可以讓自己大腦的血液濃度降低，避免很多的心血管疾病的產(chǎn)生，而且香蕉還可以作為食材使用，比如說(shuō)香蕉餅，香蕉水等美食。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。民間驗(yàn)方更有用香蕉燉冰糖，醫(yī)治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫(yī)學(xué)建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進(jìn)細(xì)胞及組織生長(zhǎng)。用香蕉可治療便秘，因它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。做法一材料原料：香蕉一根，雞蛋一枚，面粉若干配料：鹽，油步驟1、先將一枚雞蛋打散；2、將香蕉剝皮后，用刀壓一下，然后放入蛋液中，攪拌成糊狀；3、放入一些面粉，一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，放鹽的作用就是突出甜的味道；4、再進(jìn)行攪拌，注意的是，面粉不要放得過(guò)多，攪拌的糊要稍稠一點(diǎn)就可以了；5、餅鐺放油，中小火最好了，可以來(lái)回變換火的大?。缓蟀押谷耄苗P子或勺子抹勻成餅狀即可；6、一面烙好后，再進(jìn)行翻面；7、這就是烙好的餅．可以切成小方塊，以方便孩子吃；8、切好后，裝盤(pán)，再配上小叉子，還有點(diǎn)西餐的味道吧；溫馨提示1.依個(gè)人口為可添加牛奶；2.餅薄一些，會(huì)更松脆；3.香蕉和面粉一起絆，會(huì)讓二者混合的更均勻；4.第七步的時(shí)候，如果提前翻的話(huà)，會(huì)破壞餅的形狀；做法二主料香蕉半根，低粉50克，玉米油15克，雞蛋一枚輔料糖粉10克，牛奶適量，黑芝麻適量步驟1.準(zhǔn)備好所有材料。2.香蕉搗碎加入低粉。3.放入牛奶、打入雞蛋。4.加入適量玉米油。5.糖粉攪拌均勻。6.大概攪拌成這樣的濃度。7.平底鍋燒熱用勺子倒入4勺。8.煎到變色有小氣泡撒上芝麻，翻面煎到兩面變色即可出鍋。

炸香蕉　　〖材料〗香蕉，面包粉，雞蛋液（全部適量）　　〖做法〗將香蕉剝皮，切塊?！　?、將切好的香蕉沾上雞蛋液?！　?、將沾上雞蛋液的香蕉沾上面包粉?！　?、然后放入鍋里炸至金黃即可。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 香蕉煎餅〖原料〗面粉120毫升、雞蛋半個(gè)、白糖15毫升、鹽少于1/4小匙、清水60毫升、香蕉、沙拉醬適量?！甲龇ā较日{(diào)制面糊，將面粉、雞蛋、白糖、鹽、水按照用量混合即可，面糊不要調(diào)得太?。?、香蕉去皮切片，在香蕉片表面拍上淀粉，入鍋小火炸成金黃色撈出。吃的時(shí)候蘸沙拉醬就行了﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 芝麻香蕉〖原料〗香蕉、淀粉、雞蛋?！甲龇ā较憬度テ?，切塊、先散上一層淀粉，在香蕉表面涂抹均勻。2、一個(gè)雞蛋打散加淀粉適量，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，也可以適量加點(diǎn)糖，攪拌均勻。3、白芝麻放盤(pán)中 5? ?香蕉掛雞蛋糊，然后裹上芝麻。下油鍋，把香蕉放進(jìn)去，漂起來(lái)的時(shí)候出鍋，控油完成。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌蒸香蕉【制作食材】香蕉〖做法〗蒸香蕉，這道蒸香蕉做出來(lái)之后香甜美味，軟糯可口，可以起到很好的幫助睡眠的作用。一起來(lái)準(zhǔn)備一下蒸香蕉的制作食材吧，蒸香蕉只需要用到一種食材，那就是香蕉，不需要添加其他任何調(diào)味料或者是配菜。所以咱們只需要準(zhǔn)備2~3根香蕉即可。準(zhǔn)備香蕉的時(shí)候要注意一下，香蕉最好準(zhǔn)備彎曲的，這樣的香蕉是自然成熟的，吃起來(lái)軟糯香甜，而且還要注意一下香蕉的成熟度，以成熟度高一點(diǎn)的為宜。2、準(zhǔn)備好香蕉之后咱們接下來(lái)就可以開(kāi)始烹飪的步驟了。其實(shí)這個(gè)蒸香蕉是特別簡(jiǎn)單的，步驟也特別少，咱們只需要將香蕉的外皮全部剝下來(lái)，將香蕉果肉全部放在案板上。然后用刀將香蕉的果肉斜刀切成小段，香蕉小段的長(zhǎng)度大約3~5厘米。3、香蕉切完小段之后，咱們先將它放到一旁，然后取來(lái)一個(gè)平盤(pán)，接下來(lái)咱們就將香蕉段豎著放進(jìn)盤(pán)中，要擺得稍微密集一點(diǎn)，然后將它放到一旁。接下來(lái)起鍋燒水，鍋中倒入適量的清水，用大火將鍋里的水燒開(kāi)。4、鍋中水開(kāi)之后將香蕉放在蒸屜上面，接著蓋上鍋蓋，繼續(xù)保持大火將其蒸10分鐘。10分鐘的時(shí)間到了之后即可關(guān)火取出來(lái)，接下來(lái)把它稍微晾涼一下就可以吃了。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 桂花冰糖燉香蕉〖材料〗香蕉1根，桂花干適量，冰糖5g，枸杞10g〖做法〗香蕉切片、裝盤(pán)。枸杞洗凈，用清水浸泡，待用。2.冰糖切碎，撒在香蕉.再撒入枸杞和桂花干；鍋中燒水，水開(kāi)后放入香蕉隔水蒸，8分鐘即可﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ 水煮香蕉〖材料〗香蕉100克、牛奶60克、輔料：玉米面(黃)10克、調(diào)料、白糖7克、水適量〖所需工具〗奶鍋一個(gè)、菜刀、案板、勺子一只、碗一只〖做法〗將香蕉去皮后，用勺子研碎。2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食?！疾似诽厣较闾疬m口，奶香味濃。﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌

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