雨傘、防曬霜、旅行便攜式折疊盆 、薄點(diǎn)的外套、常用藥（紅花油、云南白藥、驅(qū)蚊止癢藥、感冒藥之類的）

1、云南，簡稱云（滇），省會昆明，位于中國西南的邊陲，是人類文明重要發(fā)祥地之一。生活在距今170萬年前的云南元謀人，是截至2013年為止發(fā)現(xiàn)的中國和亞洲最早人類。

2、戰(zhàn)國時(shí)期，這里是滇族部落的生息之地。云南即“彩云之南”“七彩云南”，另一說法是因位于“云嶺之南”而得名。面積39萬平方千米，占全國面積4.11%，在全國各省級行政區(qū)中面積排名第8?？?cè)丝?596萬（2010年），占全國人口3.35%，人口排名為第12名。下轄8個(gè)市、8個(gè)少數(shù)民族自治州。

3、與云南省相鄰的省區(qū)有四川、貴州、廣西、西藏。云南3個(gè)鄰國是緬甸、老撾和越南。北回歸線從該省南部橫穿而過。

4、云南歷史文化悠久，自然風(fēng)光絢麗，擁有麗江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龍雪山、洱海、滇池、撫仙湖、梅里雪山、普達(dá)措國家公園、噶丹松贊林寺、西雙版納熱帶雨林等旅游景點(diǎn)。

　　云南旅游注意事項(xiàng)，以及必備物品　　云南旅游是很多游客所向往的旅游最佳地方之一，因?yàn)槟抢镉?a href='/dali/' target=_blank>大理的風(fēng)花雪月、有麗江古城的悠閑、有玉龍雪山的神圣、有西雙版納旅游的熱帶雨林風(fēng)情，云南旅游的美景太多太多，然而我們在到云南旅行前準(zhǔn)備行李不免有一些煩亂，其實(shí)也不用太著急，只要記得帶上以下重要物品，準(zhǔn)備行李就變得容易多了：　　你努力工作掙錢，平時(shí)又省吃儉用，現(xiàn)在是到云南旅游享受花錢的樂趣的時(shí)候了。買個(gè)錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護(hù)照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預(yù)算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。以便乘車之用；為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放?！　〔煌眯邪m合不同的旅行。探險(xiǎn)旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在? ??背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險(xiǎn)旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機(jī)或火車的行李架上?！　〈┥虾夏_的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點(diǎn)滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機(jī)時(shí)穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。　　不要忘記攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū)蚊劑等?？股匾彩潜貍淦罚梢灾委焽?yán)重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準(zhǔn)備藥物需要有醫(yī)療、保健學(xué)知識?！　П緯飞祥喿x，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關(guān)的書籍，最好不是虛構(gòu)的游記，讀一些與勇氣、自信、獨(dú)立自主精神有關(guān)的故事?！　∶蕖⒀蛎?、亞麻衣服又重又過時(shí)，對旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖?！　‰m然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣。　　旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時(shí)止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉?！　∧憧梢园雅K內(nèi)衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品?！　∪绻麤]有旅伴，你就照照鏡子對自己說：我和我自己到云南旅行，可以嗎？！。單身旅行的優(yōu)越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。

法國旅游簽證 法國旅游簽證材料清單 清單

1. 法國旅游簽證

第一步：通過法國簽證申請中心網(wǎng)頁，致電呼叫中心，或本人親自到中心獲取詳細(xì)咨詢信息。

第二步：通過法國簽證中心網(wǎng)頁或致電呼叫中心進(jìn)行預(yù)約。

第三步：在法國簽證申請中心遞交材料。(簽證申請必須由申請人本人遞交，外交護(hù)照和公務(wù)護(hù)照持有者除外。)

第四步：通過本中心網(wǎng)頁或致電呼叫中心查詢護(hù)照進(jìn)度。

第五步：在法國簽證申請中心取回您的護(hù)照(如事先要求，會用快遞寄出)。

2. 法國旅游簽證材料清單

去法國旅行需提供以下材料前往法國指定簽證受理中心辦理：

1、申根簽證申請補(bǔ)充問題表格。

2、短期簽證申請表。

3、兩張兩寸白底彩色照片。

4、往返飛機(jī)票訂單復(fù)印件。

5、境外醫(yī)療保險(xiǎn)原件、復(fù)印件、翻譯件。

6、護(hù)照原件、護(hù)照復(fù)印件(護(hù)照前五頁和首尾頁及之前取得的所有簽證頁復(fù)印件)。

7、舊護(hù)照原件、復(fù)印件(護(hù)照前五頁和首尾頁及之前取得的所有簽證頁復(fù)印件)。

8、身份證原件、復(fù)印件、翻譯件。

9、戶口本原件、復(fù)印件（全體家庭成員的戶口本每一頁復(fù)印件）、翻譯件。

10、結(jié)婚證原件、復(fù)印件、翻譯件。

11、工作單位證明原件（由雇主出具的寫明當(dāng)事人姓名、職務(wù)、月收入和允許其因赴法請假的證明原件，該證明材料上須標(biāo)明雇主的地址、聯(lián)系方式，加蓋公司印章，還須寫上開具該證明的負(fù)責(zé)人的職務(wù)、姓名并由其簽字；且寫明誰將承擔(dān)當(dāng)事人在法國和申根區(qū)期間所有費(fèi)用；公司證明必須由公司管理人員親筆簽名。）、翻譯件(若原件為中文，則須提供法文或英文翻譯件)。

12、營業(yè)執(zhí)照復(fù)印件、翻譯件。

13、銀行存折或銀行卡最近三個(gè)月的進(jìn)出賬單復(fù)印件(如申請者不滿18歲或無業(yè)，就提供父母或配偶的賬單復(fù)印件）、翻譯件。

14、最近三個(gè)月工資單、退休金或養(yǎng)老金復(fù)印件(如申請者不滿18歲或無業(yè)，就提供父母或配偶的工資單、退休金或養(yǎng)老金復(fù)印件）、翻譯件。

15、酒店訂單復(fù)印件。

16、整體的旅游行程單。

3. 法國旅游簽證攻略

首先需要有一本護(hù)照，在戶口所在地的公安局出入境管理處進(jìn)行辦理

在法國大使館網(wǎng)站進(jìn)入到簽證頁，即中智法簽界面，用郵箱注冊個(gè)賬號密碼，進(jìn)行簽證預(yù)約。在預(yù)約前，根據(jù)你個(gè)人資料的填寫和所選的簽證類型，會出來個(gè)簽證所需資料。

準(zhǔn)備好資料，進(jìn)行預(yù)約后，就可以去戶口所在地領(lǐng)區(qū)的中智法簽進(jìn)行遞交申請了。

等待15個(gè)工作日內(nèi)，快的話，2、3天就就出簽了，但是不是所有人都會這么順利的出簽的，有絕大多數(shù)人都會被法國大使館拒簽，很大一部分原因就是因?yàn)樗麄冋业穆眯猩绮粚I(yè)，簽證官一看遞交上來的材料就拒簽了，更有的人直接在淘寶上購買套餐，你說這拒簽了，淘寶還沒有實(shí)體店，也不知道找誰了，所以說辦理簽證的時(shí)候一定要找類似簽之家這樣正規(guī)一點(diǎn)的簽證公司，既有實(shí)體門店，還有質(zhì)量保證，何樂而不為呢？

4. 法國旅游簽證通過率

申根簽證(Schengen Visa)是指根據(jù)申根協(xié)議而簽發(fā)的簽證。這項(xiàng)協(xié)議由于在盧森堡的申根簽署而得名， 協(xié)議規(guī)定了成員國的單一簽證政策。申根簽可以說是含金量很高的簽證之一。

據(jù)此協(xié)議，任何一個(gè)申根成員國簽發(fā)的簽證，在所有其他成員國也被視作有效，而無需另外申請簽證。而實(shí)施這項(xiàng)協(xié)議的國家便是通常所說的"申根國家"。

查詢了歐盟委員會公布了數(shù)據(jù)：2017年全年，26個(gè)申根國家在華各使領(lǐng)館總共受理253萬余份短期申根簽證申請，大約有83500份申請被拒絕。

26個(gè)申根國家國平均拒簽率為3.3%，但各駐華使領(lǐng)館之間有很大不同。有一些使館拒簽率比26國平均拒簽率高出數(shù)倍，比如說馬耳他駐華大使館的拒簽率高達(dá)32.6%，匈牙利駐上海總領(lǐng)館拒簽率為9.5%。而有些使領(lǐng)館的拒簽率極低，如：挪威駐上?？傤I(lǐng)館的拒簽率為0.1%。

馬耳他最難簽

馬耳他作為申根區(qū)的熱門移民國家，不僅有著較高的移民限制，對于簽證申請自然也格外謹(jǐn)慎。無論是北京領(lǐng)區(qū)還是上海領(lǐng)區(qū)，拒簽率都在30%左右。但馬耳他已經(jīng)在2017前放寬了對移民的限制，拒簽率也隨之有所下降。

葡萄牙不好簽

除馬耳他外，另一個(gè)拒簽率能達(dá)到兩位數(shù)的就是葡萄牙了，北京領(lǐng)區(qū)的拒簽率高達(dá)10.3%。此外，愛沙尼亞和立陶宛的簽證也較難申請到。

主流國家中，西班牙最好簽

在法國、德國、意大利、西班牙等熱門的旅游國家中，德國的拒簽率高達(dá)5.2%，而西班牙則僅為1.6%，出簽要容易得多。

熱門的申根國家有哪些？

雖然擁有一張申根簽證即可在申根區(qū)暢游，但是不同的申根國家，申請時(shí)還是要選擇一番的：因?yàn)楦鶕?jù)申根政策，小伙伴們在申請申根簽證時(shí)，“原則上應(yīng)向停留期最長的國家申請”。

法國受理量最大

運(yùn)用數(shù)學(xué)計(jì)算可以發(fā)現(xiàn)，在眾多申根國家中，法國簽證的受理量高達(dá)20萬+。其實(shí)這也難怪，畢竟法國還是有很多優(yōu)勢的。

①旅游資源豐富：無論是埃菲爾鐵塔還是普羅旺斯的鮮花，文藝浪漫的法國無疑吸引著無數(shù)旅行者們前往。

②法國使館受理速度快：一般來說，法國使領(lǐng)館在接收到申請資料后，3天內(nèi)即可知道結(jié)果。

德國、意大利、西班牙也是熱門國家

除法國外，德國、意大利的受理量也都達(dá)到了10萬+的數(shù)字，西班牙則有5萬+，可以說，主流的歐洲國家，仍然是小伙伴們最愿意去的地方。相比之下，斯洛文尼亞、立陶宛、盧森堡、愛沙尼亞等國的受理量就要低很多，單一領(lǐng)區(qū)的受理量僅在1000份左右。

向哪個(gè)申根國遞交簽證？

建議盡量選擇主流國家辦簽，主流國家從簽證中心的服務(wù)到使領(lǐng)館的受理均更加穩(wěn)定，效率更高。

如果您是到申根國家之一，您須在該國使館或者領(lǐng)事館申請。

如果您要到多個(gè)申根國家，您須在主要目的地國家（您停留時(shí)間最長的國家）使館或者領(lǐng)事館申請簽證。

如果您要到多個(gè)申根國家，但是無主要目的國家(也就是說您在各個(gè)申根國家所停留的時(shí)間相同），? ?應(yīng)該在這些停留時(shí)間相同的申根國家中第一入境國家的使館或者領(lǐng)事館申請簽證。

總之，辦理申根簽證最重要的是認(rèn)真準(zhǔn)備材料。

申根簽證是典型的“材料簽”，使領(lǐng)館是否發(fā)放簽證完全取決于申請人所遞交的材料；如果申請人完全按照使館所需準(zhǔn)備材料，并通過專業(yè)人士優(yōu)化材料，再配上一份合理的行程，使館是不會拒絕申請人的簽證申請的。

5. 法國旅游簽證條件

移民法國需要條件：

1.法國高技能與專才移民類別：包括企業(yè)家、高級管理人員、各類高級專業(yè)人士、藝術(shù)家、運(yùn)動員等。

2. 外國雇員類移民法國：作為外國公司在法國的子公司或分支機(jī)構(gòu)中層工作人員。

以上兩個(gè)類別，簽發(fā)的居住許可是3年，每3年可以更新一次。滿五年可以申請法國永久居留或者歐盟永久居留(自由在27個(gè)歐盟成員國工作、生活和享受福利)。

3. 法國投資移民：一步到位獲得法國10年永居身份。期滿可以獲得法國國籍。要求：創(chuàng)造或保持不少于50個(gè)就業(yè)機(jī)會或者投資不少于1000萬歐元(在法國的有些地區(qū)可以降低投資數(shù)額和雇工人數(shù)要求，最低要求投資30萬歐元;或者創(chuàng)造或維持2個(gè)就業(yè)機(jī)會)。

法國政府為了減少外國移民的人數(shù)，對申請以移民身份入境的外國人限制得十分嚴(yán)格。非法國公民或是外國僑民的直系親屬，特殊批準(zhǔn)的合同勞工以及政治避難者等，是不能取得移民許可的。只有符合以下幾項(xiàng)條件者，才能得到批準(zhǔn)；法國移民簽證申請條件介紹

1）法國公民的配偶、未婚夫妻和21歲以下的子女以及父母等；

（2）取得長期居留權(quán)的外籍僑民的配偶和不滿18歲的子女；

（3）接受雇主雇傭，勞工合同業(yè)經(jīng)移民局批準(zhǔn)的；

（4）經(jīng)核準(zhǔn)身份，準(zhǔn)予合法居留的難民。

法國駐中國大使館不負(fù)責(zé)受理移民申請。因此，我國公民如果準(zhǔn)備移居法國，應(yīng)當(dāng)首先由法國的親屬，即入境擔(dān)保人向法國移民局提出申請。

6. 法國旅游簽證好辦嗎

5---7日

一般根據(jù)辦理的國家不同，審理周期等均不相同，比如法國需要預(yù)約，審理時(shí)間一般大概5到7個(gè)工作日，且可代遞，西班牙和希臘無須預(yù)約，審理周期7到10個(gè)工作日左右，但必須申請人本人遞交材料，不可代遞。如果趕在簽證高峰期，要考慮審理時(shí)間可能延長制定好自己的行程至少提前半個(gè)月以上辦理最佳，此情況要看簽證類型，如果是商務(wù)，旅游簽證，需要3到5個(gè)工作日。如果是留學(xué)，移民簽證，則需要1到2個(gè)月時(shí)間

7. 法國旅游簽證費(fèi)用

法國留學(xué)讀研費(fèi)用：學(xué)費(fèi)法國的公立大學(xué)全免學(xué)費(fèi)，只在每學(xué)年開始時(shí)收取約300歐元的注冊費(fèi)。

法國的高等商學(xué)院一般是學(xué)費(fèi)10萬元人民幣/年；藝術(shù)設(shè)計(jì)院校的學(xué)費(fèi)是10萬元人民幣以內(nèi)/年。注：法國留學(xué)讀研可以選擇公立大學(xué)或者商學(xué)院公立大學(xué)(法語授課)：需要讀一年的預(yù)科/語言+二年的研究生,費(fèi)用:預(yù)科/語言學(xué)費(fèi),3-6萬人民幣,研究生二年沒學(xué)費(fèi),法國的生活費(fèi)是5-6萬人民幣一年,總的費(fèi)用:20萬左右。

商學(xué)院(英文授課)：讀MSC是1,5年的課程,學(xué)費(fèi)是整個(gè)COURS的費(fèi)用,如果是歐洲排名20-40的商學(xué)院,大概11萬人民幣,總的費(fèi)用是20萬左右。法國留學(xué)讀研費(fèi)用：擔(dān)保金額讀研費(fèi)用擔(dān)保金一般只要求10萬元人民幣左右，簽證前3個(gè)月的存期。法國留學(xué)讀研費(fèi)用：醫(yī)療保險(xiǎn)費(fèi)這筆費(fèi)用根據(jù)學(xué)生的年齡和國籍不同，每年從945法郎(157美元)至5000? ??郎(833美元)不等。法國留學(xué)讀研費(fèi)用：生活費(fèi)巴黎地區(qū)是6-7萬元人民幣/年；巴黎以外地區(qū)是4-5萬元人民幣/年。

住宿有兩種，一種是住學(xué)校宿舍，一種是住公寓。

學(xué)校宿舍一間房間每月房租約700法郎(116美元)至1000法郎(167美元)。

一間帶衛(wèi)生間的公寓，巴黎的租金為1500法郎(250美元)至3000法郎(500美元)，外省租金為1300法郎(217美元)至2000法郎(333美元)。

伙食費(fèi)、交投資美國移民通費(fèi)和零用錢每月大概在2500法郎(416美元)至3500法郎(583美元)之間。法國的交通十分便利，鐵路、公路等交通設(shè)施現(xiàn)代化程度很高。

無論飛機(jī)、火車和城市地鐵都對學(xué)生都有優(yōu)惠。

如果住在巴黎，每月一張地鐵月票也就40來歐元。

如果買市內(nèi)的學(xué)生年票，則更便宜。法國各地間均有旅游大巴車，所到之處，憑學(xué)生證可以享受不少優(yōu)惠，除了乘車，看電影、參觀博物館都可以便宜。

8. 法國旅游簽證可以停留多久

法國1年多次往返簽證有時(shí)間限制。1年多次往返簽證的有效期為1年 ，持有人的護(hù)照在簽證失效后必須還有三個(gè)月以上的有效期（含三個(gè)月）。

該簽證是一種短期簽證，它的持有人可以在申根地區(qū)每半年最多逗留90天，可以是連續(xù)或間斷逗留。半年的起始日期為首次入境申根地區(qū)的日期。

該簽證持有人可以在申根地區(qū)多次往返（無論其簽證由哪個(gè)申根國家簽發(fā)），每半年最多可逗留90天，這樣持有人不必每次都申請簽證。

9. 法國旅游簽證材料模板

工作證明:

尊敬的領(lǐng)事館負(fù)責(zé)人您好！今有我單位xxx，在我單位負(fù)責(zé)xxx,前往法國辦理xxx，身份證號碼是xxx，護(hù)照號碼是xxx，望給與支持。

xxx單位（蓋公章）

x年x月x日

10. 法國旅游簽證開放了嗎

法國簽證一般旅游簽不會超過90天，短期簽證，使領(lǐng)館是根據(jù)申請者的申請要求給簽證時(shí)間，旅游一般不超一個(gè)月，探親長一些，三個(gè)月以內(nèi)，商務(wù)也都是根據(jù)要求來批復(fù)。所以申請的時(shí)候就按照實(shí)際需求來，使領(lǐng)館也會綜合考慮給簽證和停留時(shí)間。

旅游物品清單？ 清單

旅游必備物品清單
　　1、藥品清單（有老人）
　　2、日用品清單
　　3、證件（去北京，其中乘坐飛機(jī)、火車、長途汽車）
　　4、應(yīng)急類物品（如針線包）

旅行的必備物品有那些？

背包：一大，一小。大背包用來放置備用的、住宿用的物品及紀(jì)念品。小背包放置貴重物品和常用物品。行走時(shí)大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顧小包 ) 。背包一般男士 65 升以上，女士 45 升以上，附帶一個(gè) 15 升的小包，或是腰包，便于存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。
睡袋：如果是夏季到西部旅游，又不打算去一些邊遠(yuǎn)地區(qū)，那普通的棉睡袋 (80 － 100 元 ) 夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏幾個(gè)大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個(gè)背包客旅館，如八朗學(xué)、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。冬天去四川西部、滇西北、阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那 1000 克左右，舒適溫標(biāo)零下 10 度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標(biāo)零下 20 度，不容易透絨的睡袋。
帳篷：在西部，強(qiáng)調(diào)的是防風(fēng)防雨性能，搭帳篷露營，晚上容易被風(fēng)刮跑。切記不要貪便宜買普通的野營帳篷，并且盡量在出發(fā)前買好，不要到了拉薩再買。拉薩的戶外用品，價(jià)格貴，并假貨多。當(dāng)然，要是您錢多得沒地方花，只打算在房間里或是在市區(qū)附近郊游搭帳篷炫耀一番，那也可以。（防潮墊 1 個(gè)防潮）
羽絨服：很多朋友都覺得到西部旅游，羽絨服并非必不可少。應(yīng)該視個(gè)人體質(zhì)，季節(jié)不同，到什么地方而定。如果不是夏季，羽絨服 1 件，最好用帶帽子的那種，顏色要鮮艷，但忌用紅色；羽絨褲 1 件，忌用紅色，如不到野外則在 6-8 月份用不上。高原地區(qū)地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大，天氣變化明顯，但日照時(shí)間長，冬季氣候寒冷而干燥，備足防寒衣物（棉大衣、羽絨服、厚夾克、毛衣，戴圍巾、手套等）
沖鋒衣：夏季到西部旅游，帶上一套沖鋒衣，會方便很多。西部雨季，常常在下午或晚上下雨，有時(shí)幾個(gè)小時(shí)都不停歇。外出前套上沖鋒衣，能有效的保護(hù)您的物品不遭雨淋，還可以減少把您淋成落湯雞的機(jī)會。
其他建議：
短內(nèi)褲 2-3 件 棉質(zhì)最好。
長內(nèi)褲 1 件 棉質(zhì)。
襯衫 2 件 長袖。
長褲 2 件 棉質(zhì)最好。
圓領(lǐng)衫 1 件 較厚的、棉質(zhì)。
棉襪 2 雙 長統(tǒng)
旅游鞋 1 雙 高幫 , 登山型
雨衣 1 件 顏色要鮮艷，但忌用紅色；大小要能在背著包時(shí)全都可以遮住；最好用混紡布 的。
指南針 1 個(gè) 迷路了怎么辦？
西部分縣地圖 1 張。
望遠(yuǎn)鏡 1 個(gè) 在保證能看 3-5km 遠(yuǎn)? ??況下盡量小、輕。
防水手電筒 1 個(gè) 步行肯定用得上；電池用高能干電池。
水壺 1 個(gè) 最好使用 1 公斤以上容量的軍用水壺。
不銹鋼快餐盒、湯匙；
照相機(jī) 1 架 去西部沒有不攝影的吧？最好帶三角架。 備足膠卷。
小刀 1 把 防身、吃東西都用的上
尼龍繩 10 米 又細(xì)又結(jié)實(shí)的。
太陽帽 1 個(gè) 防紫外線
墨鏡 1 個(gè) 防紫外線
防曬霜 1 個(gè) 防紫外線
針線包 1 個(gè) 防止各處破損
日用品：香皂：肥皂、洗發(fā)劑、護(hù)膚脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、衛(wèi)生紙、唇膏 ( 干燥地區(qū)如西藏、川西部、滇西北、吐魯番、嘉峪關(guān) ) ；備用塑料袋若干；垃圾袋。
藥品類：
感冒類：康泰克；感冒通；
胃腸類：氟派酸；黃連素或痢特靈；
抗菌類：乙酰螺旋酶素；增效聯(lián)磺片；
外傷類：云南白藥；止血帶；創(chuàng)可貼；傷濕止痛膏；正骨紅花油；
驅(qū)蟲類：驅(qū)蟲劑；滅害靈；蛇藥片；風(fēng)油精；眼藥水 ( 清洗傷口 ) ；清涼油；息斯敏；
營養(yǎng)類：九維塔； APC ；一壺葡萄糖 ( 高原地區(qū) ) ；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。
抗缺氧藥：如紅景天、阿斯匹林、氨茶堿、肌苷口服液等抗高原藥品。
食品類：
新鮮食品 ：
新鮮的旅游食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關(guān)專家認(rèn)為：到綠色地帶應(yīng)選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應(yīng)選擇偏藍(lán)色的食品；而在城市灰色地區(qū)則應(yīng)選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調(diào)一樣，則很容易影響人的胃口。
多汁食品
旅行時(shí)，因出汗較多，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因而旅游中應(yīng)飲用含有以上物質(zhì)的水或飲料（正常人每天需水量為 2000-3000m）以維持體內(nèi)水、 鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過 3000m為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負(fù)擔(dān)。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。不要只喝礦泉水或普通茶水，應(yīng)多喝富含營養(yǎng)的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，則更為理想。
營養(yǎng)食品
一般成年人在外出旅游時(shí)，每天要消耗約 3000 大卡的熱量。所以應(yīng)準(zhǔn)備這一類的旅游食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。在自由活動之時(shí)，可適當(dāng)購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，增加對維生素的日均攝取量。補(bǔ)充勞累的身體消耗，很有必要在睡眠之前吃一頓點(diǎn)心，炒雞蛋、紅燒魚、牛奶配面包等都可盡情享用。
風(fēng)味食品
攜帶的旅游食品應(yīng)具有多種風(fēng)味，互相搭配，以促進(jìn)食欲。因此，在旅游食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場。在風(fēng)景區(qū)旅游時(shí)，還可以選購? ?地的傳統(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
柔軟食品
在旅行中，人的體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化，可解決這類問題。
證件類：身份證、護(hù)照、結(jié)婚證、工作證，以及特殊地區(qū)的邊境證。
外出旅游必備物品清單
打點(diǎn)行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀(jì)念品及禮物。整理行李有三個(gè)小竅門：
1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運(yùn)。
2、瓶裝化妝品等易碎之物，用 T 恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。收拾行李令人頭痛。面對那一大堆穿的用的，如果您先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。這張清單應(yīng)包括下面四類：
1）、文件類：機(jī)票車票，護(hù)照，身份證，結(jié)婚證，介紹信，旅 游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊；
2）、小用具：手機(jī)呼機(jī)，相機(jī)，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計(jì)算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風(fēng)機(jī)，紙筆；
3）、穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領(lǐng)帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
4）、飲食：必要的藥品，飲料，食品。以上物品力求全面，各人可根據(jù)自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。
另外，由于各國電壓不同，出國后本國電器制品可能無法使用。由于各酒店插頭形狀可能不同，故可能需要準(zhǔn)備轉(zhuǎn)換插頭，或在當(dāng)?shù)鼐频晁魅　?/p>