要帶長袖衣服，感冒藥和消炎藥。帶些防曬霜，潤唇膏。

青海省屬于典型的大陸高原氣候，緯度和海拔都比較高，海拔平均在三千到五千左右，所以有些人去青海旅游的時(shí)候會感到有些不太適應(yīng)，感到一些的缺氧，所以在計(jì)劃去青海旅游之前的一段時(shí)間，你要提前做好一些運(yùn)動，增強(qiáng)一下自己的體力，否則你會感到很辛苦。青海省多盆地、丘陵、山脈等，比如說，柴達(dá)木盆地、唐古拉山脈、青藏高原等。

在青海省，宗教信仰比較的多樣，比如說佛教、道教、伊斯蘭教，還有基督教，由于青海省少數(shù)民族類型也算比較多樣，所以不同的民族所信仰的宗教類型也是不同的，漢族人民較多的信仰的是道教，回族等還有一些個(gè)別的青海省特有的民族――撒拉族，他們信仰的就是伊斯蘭教，還有一些藏族人民和蒙古族一樣信仰的是藏傳佛教。所以去青海省旅游，你要事先了解一些最基本的宗教文化和禁忌。

由于青海省的氣候類型，所以青海省的降水量比較的少，而且晝夜溫差比較大，由于所處的緯度比較高，所以在青海省要做好防曬工作，青海省的太陽輻射十分的強(qiáng)，小心被曬傷。由于地勢高，所以不可避免的，青海省的氣溫相對較低，所以，去青海省旅游的時(shí)候，不管是什么樣的季節(jié)都不要忘了帶一件外套。在青海省，也有許多的自然景觀，名勝古跡等，特別是以其命名的青海湖，仿佛水天一色，天地相接，湖中還有一個(gè)可供觀賞的鳥島、沙島，還有一個(gè)游客絡(luò)繹不絕的三槐石，你都可以前去一看。

孟達(dá)林區(qū)也是一個(gè)自然景區(qū)，現(xiàn)在已經(jīng)成為了國家級的自然保護(hù)區(qū)了，青山綠水，山花爛漫，好像是一個(gè)急功近利的人類忘記開墾的一片世外桃源，在這里，你在感受大自然風(fēng)光的同時(shí)，還可以全身放松，將整個(gè)身體交與大自然，凈化自己的身心。塔爾寺在魯沙爾鎮(zhèn)，屬于藏傳佛教的佛教建筑，而且它還有自己的“三絕”，那就是堆繡，酥油花和壁畫。

青海省除了這些還有許多其他的旅游勝地，比如說，日月山、東關(guān)清真大寺、坎布拉風(fēng)景區(qū)、循化班禪故居、同仁下吾屯寺都很值得一去，再去之前，你可以先做好一定的調(diào)查，設(shè)計(jì)一個(gè)最佳路線。

無論哪個(gè)季節(jié)都不要忘記御寒。青海湖邊一場雨就可以使溫度驟降，即使是7-8月的盛夏，氣溫也有可能低于10度。所以保暖防風(fēng)的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也并不夸張。適合各種天氣的服裝 雖然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項(xiàng)目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風(fēng)衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風(fēng)衣。食：主要是藥，注意高原反應(yīng)！感冒藥，潤喉藥必不可少。建議攜帶合成維生素，特別是VC，特別是干燥氣候，（以下不屬于食品）唇膏，保濕。（最好要帶）?。和闲，F(xiàn)在是旅游超旺季?。?！向頂?shù)接斜阋擞趾玫馁e館很難但以防萬一，帶雙舒服的拖鞋吧~行：攝像機(jī)，照相機(jī)。安全注意1、不要在天黑以后一個(gè)人呆在草灘上，如果實(shí)在沒有辦法，在晚8:30以前一定要扎好營。晚上露營時(shí)注意防狼（據(jù)藏民說湖東地區(qū)有狼），接近牧民家時(shí)注意防狗，當(dāng)?shù)貨]有拴狗的習(xí)慣。2、不要在草原上亂走，因?yàn)榍嗪：饕且粋€(gè)濕地，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險(xiǎn)。3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。4、青海湖是一個(gè)鹽分含量高的咸水湖，玩水后可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、蛻皮等狀況。5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不 要太晚出發(fā)，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。6、環(huán)湖騎行有相當(dāng)長的路段需要在國道上行進(jìn)，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風(fēng)雨天、夜間更需注意安全。7、公路和湖岸之間的草灘牧場經(jīng)常被鐵絲網(wǎng)圈住，原則上不允許外人進(jìn)入，如果想通過分割線走進(jìn)湖邊，最好征得當(dāng)?shù)厝送狻?、早晚溫差極大，需要隨時(shí)增減衣服。出行前要查看天氣預(yù)報(bào)，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風(fēng)比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防備，進(jìn)帳篷速度要快，記得拉上內(nèi)帳，萬一被咬，盡量不要撓，以免感染。10、青海湖附近吃飯衛(wèi)生條件不佳，要注意節(jié)制，以免吃壞肚子。11、高原地區(qū)，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈

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