雨傘、防曬霜、旅行便攜式折疊盆 、薄點的外套、常用藥（紅花油、云南白藥、驅蚊止癢藥、感冒藥之類的）

1、云南，簡稱云（滇），省會昆明，位于中國西南的邊陲，是人類文明重要發(fā)祥地之一。生活在距今170萬年前的云南元謀人，是截至2013年為止發(fā)現(xiàn)的中國和亞洲最早人類。

2、戰(zhàn)國時期，這里是滇族部落的生息之地。云南即“彩云之南”“七彩云南”，另一說法是因位于“云嶺之南”而得名。面積39萬平方千米，占全國面積4.11%，在全國各省級行政區(qū)中面積排名第8?？側丝?596萬（2010年），占全國人口3.35%，人口排名為第12名。下轄8個市、8個少數(shù)民族自治州。

3、與云南省相鄰的省區(qū)有四川、貴州、廣西、西藏。云南3個鄰國是緬甸、老撾和越南。北回歸線從該省南部橫穿而過。

4、云南歷史文化悠久，自然風光絢麗，擁有麗江古城、三江并流、石林、哈尼梯田、大理古城、崇圣寺三塔、玉龍雪山、洱海、滇池、撫仙湖、梅里雪山、普達措國家公園、噶丹松贊林寺、西雙版納熱帶雨林等旅游景點。

　　云南旅游注意事項，以及必備物品　　云南旅游是很多游客所向往的旅游最佳地方之一，因為那里有大理的風花雪月、有麗江古城的悠閑、有玉龍雪山的神圣、有西雙版納旅游的熱帶雨林風情，云南旅游的美景太多太多，然而我們在到云南旅行前準備行李不免有一些煩亂，其實也不用太著急，只要記得帶上以下重要物品，準備行李就變得容易多了：　　你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現(xiàn)在是到云南旅游享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。以便乘車之用；為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。　　不同旅行包適合不同的旅行。探險旅游用具與一般旅游不一樣，在香港街頭漫步和騎在? ??背上享受沙漠之旅的旅行包顯然不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅游，然后挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上?！　〈┥虾夏_的鞋子，帶上一些干得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，并且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟?！　〔灰洈y帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅蚊劑等?？股匾彩潜貍淦罚梢灾委焽乐馗篂a、炎癥、上呼吸道疾病等。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準備藥物需要有醫(yī)療、保健學知識?！　П緯飞祥喿x，你可以跟游伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好不是虛構的游記，讀一些與勇氣、自信、獨立自主精神有關的故事?！　∶?、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅游來說是不合適的。易干的衣服便于路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖?！　‰m然你帶的衣服取決于目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，里面可以加幾件衣服的風衣?！　?a href='/lvxingjia/' target=_blank>旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎么能泡淋浴或在水池里積水洗衣服呢？平時止水塞能適用于各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。　　你可以把臟內衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品?！　∪绻麤]有旅伴，你就照照鏡子對自己說：我和我自己到云南旅行，可以嗎？！。單身旅行的優(yōu)越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。

旅游物品清單？ 物品清單

旅游必備物品清單
　　1、藥品清單（有老人）
　　2、日用品清單
　　3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
　　4、應急類物品（如針線包）

旅行的必備物品有那些？

背包：一大，一小。大背包用來放置備用的、住宿用的物品及紀念品。小背包放置貴重物品和常用物品。行走時大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顧小包 ) 。背包一般男士 65 升以上，女士 45 升以上，附帶一個 15 升的小包，或是腰包，便于存放一些小東西。另外，夏季雨水瀕繁，建議再為背包配上防雨罩。
睡袋：如果是夏季到西部旅游，又不打算去一些邊遠地區(qū)，那普通的棉睡袋 (80 － 100 元 ) 夠了，主要是起到防臟的作用，不怕臟的話，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏幾個大城市，也要帶上睡袋，拉薩的幾個背包客旅館，如八朗學、吉日、亞，普通的房間冬天都是沒有暖氣的，不用睡袋只用旅館提供的棉被，半夜還有可能給凍醒。冬天去四川西部、滇西北、阿里、藏北草原、走青藏線，即使是沒有露營，羽絨睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露營的話，那 1000 克左右，舒適溫標零下 10 度的鴨絨睡袋夠用了，如果是野外露營，最好是能配有舒適溫標零下 20 度，不容易透絨的睡袋。
帳篷：在西部，強調的是防風防雨性能，搭帳篷露營，晚上容易被風刮跑。切記不要貪便宜買普通的野營帳篷，并且盡量在出發(fā)前買好，不要到了拉薩再買。拉薩的戶外用品，價格貴，并假貨多。當然，要是您錢多得沒地方花，只打算在房間里或是在市區(qū)附近郊游搭帳篷炫耀一番，那也可以。（防潮墊 1 個防潮）
羽絨服：很多朋友都覺得到西部旅游，羽絨服并非必不可少。應該視個人體質，季節(jié)不同，到什么地方而定。如果不是夏季，羽絨服 1 件，最好用帶帽子的那種，顏色要鮮艷，但忌用紅色；羽絨褲 1 件，忌用紅色，如不到野外則在 6-8 月份用不上。高原地區(qū)地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大，天氣變化明顯，但日照時間長，冬季氣候寒冷而干燥，備足防寒衣物（棉大衣、羽絨服、厚夾克、毛衣，戴圍巾、手套等）
沖鋒衣：夏季到西部旅游，帶上一套沖鋒衣，會方便很多。西部雨季，常常在下午或晚上下雨，有時幾個小時都不停歇。外出前套上沖鋒衣，能有效的保護您的物品不遭雨淋，還可以減少把您淋成落湯雞的機會。
其他建議：
短內褲 2-3 件 棉質最好。
長內褲 1 件 棉質。
襯衫 2 件 長袖。
長褲 2 件 棉質最好。
圓領衫 1 件 較厚的、棉質。
棉襪 2 雙 長統(tǒng)
旅游鞋 1 雙 高幫 , 登山型
雨衣 1 件 顏色要鮮艷，但忌用紅色；大小要能在背著包時全都可以遮??；最好用混紡布 的。
指南針 1 個 迷路了怎么辦？
西部分縣地圖 1 張。
望遠鏡 1 個 在保證能看 3-5km 遠? ??況下盡量小、輕。
防水手電筒 1 個 步行肯定用得上；電池用高能干電池。
水壺 1 個 最好使用 1 公斤以上容量的軍用水壺。
不銹鋼快餐盒、湯匙；
照相機 1 架 去西部沒有不攝影的吧？最好帶三角架。 備足膠卷。
小刀 1 把 防身、吃東西都用的上
尼龍繩 10 米 又細又結實的。
太陽帽 1 個 防紫外線
墨鏡 1 個 防紫外線
防曬霜 1 個 防紫外線
針線包 1 個 防止各處破損
日用品：香皂：肥皂、洗發(fā)劑、護膚脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、衛(wèi)生紙、唇膏 ( 干燥地區(qū)如西藏、川西部、滇西北、吐魯番、嘉峪關 ) ；備用塑料袋若干；垃圾袋。
藥品類：
感冒類：康泰克；感冒通；
胃腸類：氟派酸；黃連素或痢特靈；
抗菌類：乙酰螺旋酶素；增效聯(lián)磺片；
外傷類：云南白藥；止血帶；創(chuàng)可貼；傷濕止痛膏；正骨紅花油；
驅蟲類：驅蟲劑；滅害靈；蛇藥片；風油精；眼藥水 ( 清洗傷口 ) ；清涼油；息斯敏；
營養(yǎng)類：九維塔； APC ；一壺葡萄糖 ( 高原地區(qū) ) ；西洋參含片和金施而康對你的身體很有幫助。
抗缺氧藥：如紅景天、阿斯匹林、氨茶堿、肌苷口服液等抗高原藥品。
食品類：
新鮮食品 ：
新鮮的旅游食品，色澤亮麗，容易讓人一看便胃口大開。有關專家認為：到綠色地帶應選擇偏紅色的食品；在黃土地帶應選擇偏藍色的食品；而在城市灰色地區(qū)則應選擇褐、綠色食品。如果食品的顏色同所處環(huán)境的色調一樣，則很容易影響人的胃口。
多汁食品
旅行時，因出汗較多，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質，因而旅游中應飲用含有以上物質的水或飲料（正常人每天需水量為 2000-3000m）以維持體內水、 鹽代謝平衡，但不能一次飲水過多，以不超過 3000m為宜，否則會使胃液稀釋，影響消化，增加心、腎的負擔。含糖量較低的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，能夠滿足這些要求。不要只喝礦泉水或普通茶水，應多喝富含營養(yǎng)的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，則更為理想。
營養(yǎng)食品
一般成年人在外出旅游時，每天要消耗約 3000 大卡的熱量。所以應準備這一類的旅游食品。但要注意，這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅游行程。在自由活動之時，可適當購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，增加對維生素的日均攝取量。補充勞累的身體消耗，很有必要在睡眠之前吃一頓點心，炒雞蛋、紅燒魚、牛奶配面包等都可盡情享用。
風味食品
攜帶的旅游食品應具有多種風味，互相搭配，以促進食欲。因此，在旅游食品中，可選擇一些自己喜愛的食品，在飲食不習慣時派上用場。在風景區(qū)旅游時，還可以選購? ?地的傳統(tǒng)特色食品，品嘗風味小吃。這樣，既可飽口福，又能得到美的享受。
柔軟食品
在旅行中，人的體力消耗一般較大，容易口舌干燥，食欲不振。而柔軟食品既新鮮，又易于消化，可解決這類問題。
證件類：身份證、護照、結婚證、工作證，以及特殊地區(qū)的邊境證。
外出旅游必備物品清單
打點行裝的原則是將行李減至最少限度，盡量整理打包成小型，留下空間裝旅途中購買的紀念品及禮物。整理行李有三個小竅門：
1、不常用的、較大較重的物品先裝，以利搬運。
2、瓶裝化妝品等易碎之物，用 T 恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙處塞入卷筒狀的毛巾。收拾行李令人頭痛。面對那一大堆穿的用的，如果您先列一張清單，將所需之物一一寫下，就不會顧此失彼了。這張清單應包括下面四類：
1）、文件類：機票車票，護照，身份證，結婚證，介紹信，旅 游指南手冊，地圖，旅行日程表，地址電話通訊冊；
2）、小用具：手機呼機，相機，膠卷，隨身聽，旅行鬧鐘，手電筒，刮胡刀，計算器，電池，指甲刀，開罐器，小型電熱杯，小型衣架，針線包，吹風機，紙筆；
3）、穿戴類：備換服裝，備換鞋，睡衣，領帶圍巾，帽子，手套，泳衣，短褲，生理用品，毛巾，化妝品，防曬水，太陽鏡，飾品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
4）、飲食：必要的藥品，飲料，食品。以上物品力求全面，各人可根據(jù)自己情況加以刪減，如住賓館就無需洗浴用品。
另外，由于各國電壓不同，出國后本國電器制品可能無法使用。由于各酒店插頭形狀可能不同，故可能需要準備轉換插頭，或在當?shù)鼐频晁魅　?/p>

出行必備物品清單？ 物品清單

一、出行必備物品清單？

出行必備四件東西：身份證，手機，鑰匙，錢

二、外出旅游必備裝備有哪些?

#知行圈旅行必備物品清單# 一級必備：、背包、睡袋、雨衣、帽子、手套、地圖、食物、水壺、常用藥、指北針；二級必備：、哨子、小刀、手電、電池、燈泡、筆記本、垃圾袋、衛(wèi)生紙、打火機、針線包；三級必備：望遠鏡、相機、防寒衣物、毛巾

三、旅行中要必備哪些生活用品

一次愉快的旅游，必須有著準備充分的旅游必備物品。出一趟們，到一個地方旅游都需要帶上很多東西，只有準備充分才能更好的享受旅途。日用品就是日常生活中需要用到的物品，是日常生活中的必需物品。下面小編為大家分析一下旅游過程中的必備日用品。

洗漱用品

在旅游過程中洗漱用品是每天都會使用的一種生活用品，出門在外，準備好洗漱用品是很重要的。牙膏、牙刷、水杯、沐浴露、洗發(fā)水、毛巾都是每天需要使用的東西。有的人說現(xiàn)在的賓館酒店已經(jīng)免費為住客提供一系列的洗漱用品，但是帶著也沒有什么不好，萬一出現(xiàn)有的旅館沒有提供。一般的洗漱用品也不會占用太大的空間，在旅游時不會帶來多大的行李負擔。

衣物

一次長時間的遠途旅行，不可能就穿一套衣服出門，旅游在外，穿上干凈舒適的衣服能夠使自己有著更好的旅游體驗。帶上一到兩套換洗衣物是長途旅游必須準備的。除了換洗衣物外還可以準備好泳裝，在游泳時可以不用慌張的去景區(qū)購買昂貴的泳衣。

部分電子產(chǎn)品

在外旅游也需要一些電子產(chǎn)品在身邊，這樣才能更好的體驗愉快的旅游經(jīng)歷。手表或手機能夠隨時為我們提供時間，能夠更好的規(guī)劃旅游線路。有時閑暇之余，聽聽音樂，也是一種享受。相機是旅游中不可缺少的部分，為我們留下旅途中哪些最美時刻的色彩，為我們留下很多可以看得兼得記憶。

食物

一次旅行，不可能在旅游過程中隨時都能買到自己想吃的食品，游山玩水中，處于深山中時，身邊不會有食品的出售。所以出行前或游玩中需要準備一些食物在路途中食用。水果在旅途中既能解渴，也能解餓，是旅途中可以選擇的食物。帶上一些壓縮餅干、面包，在特殊情況下也能起到一定作用。

化妝護膚品

愛美的人都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮的，在旅途中簡單的化化妝能夠使人顯得更加有精神。也許在旅游途中可能會遇上睡眠不好的情況，黑眼圈產(chǎn)生了，稍微的化點妝能夠掩蓋這些缺點。在夏季出行，護膚品必不可少。長期暴曬在太陽下的皮膚會慢慢變黑，防曬霜是不可或缺的東西。有了防曬霜的保護才能更盡興的游玩于各景點。