導(dǎo)讀：玉龍雪山海拔是什么? 月底去麗江玉龍雪山玩，麗江的海拔高嗎？

玉龍雪山海拔是5596米。

這是一個山脈，北半球全年都有最新的赤道雪。東與中甸雪山、綿綿山并列，北起三江口，南至27°N，如扇形至古城，玉龍雪山位于青藏高原與云貴高原交界處，滇西北橫斷山與滇東高原交界處，它是橫斷山脈云嶺山脈的主峰，屬于年輕的石灰?guī)r斷塊褶皺山。

氣候特征

玉龍雪山屬南溫帶型高原季風(fēng)氣候區(qū)，具有獨特的山體季風(fēng)特色，由于河谷至山頂高差大，氣候垂直差異，從河谷到山頂依次出現(xiàn)暖性、溫暖性、溫涼性北亞熱帶和寒溫性等山地垂直氣候帶。

玉龍雪山受西南季風(fēng)影響，以麗江盆地（海拔2415.9米） 為代表的山體基準(zhǔn)面屬南溫帶型氣候，氣候除干濕季分明外，夏溫不足，高溫期短，冬、春季節(jié)光照充足，年日照時數(shù)平均為2530h，輻射量大。由于河谷至山頂高差懸殊，氣候垂直差異很大，海拔每升高100米，平均氣溫遞0.86℃，從河谷至山頂依次出現(xiàn)暖性、暖濕性、溫涼性、北亞熱帶和寒溫性等山地垂直氣候帶。

月底去麗江玉龍雪山玩，麗江的海拔高嗎？

麗江平均海拔2400米，要想玩得安全、安心，最好的辦法并非吃市面上謠傳能避免高原反應(yīng)的紅景天，而是要注意這些方面。

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麗江，一個你不可避免會遇上高原反應(yīng)的地方。麗江的平均海拔是2400米，而玉龍雪山的冰川公園，也就是我們一般游客能到達的海拔最高處，就是4000多米。對于任何一個習(xí)慣在平原生活的人而言，這個海拔高度，都是高原；而且高原反應(yīng)是無定向發(fā)生的。也就是說，任何一個在平原生活的人去到麗江，都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)這個現(xiàn)象，而且是沒有預(yù)兆、遇上也不可避免的。

雖然如此，但是麗江美麗的景色，還是會成為吸引你前往的理由。所以，出發(fā)去麗江不用怕，只要心里做好預(yù)備，而且對高原反應(yīng)了解充分，就可以大膽前行。

紅景天，被神化了的高原反應(yīng)藥品。不少平原上的游客，打算去高原地區(qū)旅游的，都會提前2周吃紅景天膠囊，說可以預(yù)防高原反應(yīng)。我曾經(jīng)作為專業(yè)的進藏導(dǎo)游，可以負責(zé)任地告訴你，這些紅景天膠囊的作用相對有限，而不是絕對的保障。也就是說，你出發(fā)前吃了紅景天，在心理上可能有點暗示作用，但是不會100%杜絕高原反應(yīng)的發(fā)生。高原反應(yīng)，和很多環(huán)境、心理、個人因素相關(guān)。

無定向的高原反應(yīng)，你了解嗎？高原反應(yīng)，是無定向的。也就是任何一個人都有可能碰上高原反應(yīng)，只有你在高原海拔中感受過，才能知道自己是不是會出現(xiàn)高原反應(yīng)。一般情況下，老人、小孩、運動少的人，他們需要的氧氣量更少，所以出現(xiàn)高原反應(yīng)的幾率更低一些；而經(jīng)常健身的人士、運動員、年輕男性，由于需氧量更多，出現(xiàn)高原反應(yīng)的幾率也就會更大一些。

一旦發(fā)生高原反應(yīng)，能直接解決這個問題的，也只有吸氧。其實在麗江，很多地方都會提供氧包。而只要用上氧氣包，高原反應(yīng)就會慢慢消失。所以，不是患有什么重疾、或有特殊身體情況的人群，即使出現(xiàn)高原反應(yīng)，也不需要過分憂慮。

大多數(shù)人在麗江市區(qū)，都只會是輕微的高反反應(yīng)，例如臉紅、心跳速、想瞌睡等。只要你當(dāng)時沒有感冒等生病癥狀，只要放輕松，到達首日好好休息，次日身體就會開始慢慢適應(yīng)恢復(fù)。也不需要用到氧氣補給包。但是，若你出現(xiàn)的是比較嚴重的癥狀，就必須立刻使用氧氣包（雖然帶著氧氣包比較不便。也有氧氣瓶可以選擇的），不能死撐著不用；更嚴重者則需要盡快返回海拔較低 的地方。

高原反應(yīng)，這個你一定不能做！從前帶著很多游客進入高原地區(qū)，他們都喜歡每去到一個地方就問“導(dǎo)游，這里海拔多少？”這個實際是導(dǎo)致你心里緊張的端口，千萬不能有。

對于大多數(shù)人來說，心里的暗示作用，比實際高原反應(yīng)要強烈。不斷問現(xiàn)在海拔多少的人，一般是十分恐懼高原反應(yīng)的出現(xiàn)。在這種情緒之下，高原反應(yīng)就真的出現(xiàn)了！所以，請忘記海拔，從心底去不在意，那就是忽略高原反應(yīng)的第一步。

你有試過高原反應(yīng)嗎？是在哪里發(fā)生的？

拜托了，請別來云南旅游了。謝謝了！讓云南清靜個十年八載，好好保護生態(tài)環(huán)境吧。云南的湖光山色不僅是云南人的，也是全國人民的。保護好這里的生態(tài)環(huán)境不僅是云南人的事，也是全國人民的事。去貴州吧！貴州山美水美人更美，人最“淳樸”。

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