輕斷食排毒養(yǎng)生營(yíng)——輕松健康喜迎新一年
辟谷，又稱卻谷、斷谷、絕谷、休谷、卻谷。是道家特有的一種修養(yǎng)身心 的方法，即是不吃五谷和肉類，但并不是不吃任何東西，更不是絕食或不飲不食。理解這一點(diǎn)，可以打消許多人對(duì)辟谷的恐懼，消除心理負(fù)擔(dān)。 辟谷包括食氣辟谷、丹藥辟谷、點(diǎn)穴辟谷療法等。辟谷到一定程度，會(huì)出現(xiàn)不感到饑餓、不進(jìn)飲食而精力充沛、身體輕快而無不適感等效應(yīng)。辟谷對(duì)治療疾病、強(qiáng)身健體、開慧長(zhǎng)功、激發(fā)潛能都有相當(dāng)好的效果。
喚醒人體本能的自愈力
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地喚醒或激活人體本能 的 自愈力！
1、排毒：人的疾病，很多是由人體內(nèi)外環(huán)境的有害物質(zhì)造成。
人體內(nèi)之宿便有時(shí)多達(dá)十余公斤，長(zhǎng)期停留在大腸壁上，中、西醫(yī)學(xué)均視便秘為病根。要想治病，先要清除宿便。排毒辟谷，相當(dāng)于做一次全身的“大掃除”。糞便如果大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排泄便是濕疹。長(zhǎng)期存留體內(nèi)，引起自身中毒，會(huì)令人神經(jīng)顫抖、精神疲乏，易并發(fā)頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等癥狀。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)右腸閉塞，易招致右腦溢血；左腸閉塞，易招致左腦溢血。而橫行結(jié)腸閉塞，則會(huì)使聯(lián)絡(luò)左右大腦的胼胝體血管膨脹，引起精神異常。
2、減肥：辟谷的主要目的不是減肥，卻能強(qiáng)效減肥。
平時(shí)人主要靠糖代謝供能，辟谷2-3天后便自然啟動(dòng)脂肪代謝，進(jìn)入辟谷狀態(tài)。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運(yùn)輸?shù)礁闻K，在肝臟切割代謝，進(jìn)一步變成能量。 脂肪 代謝 順序是：先血脂——內(nèi)臟脂肪——皮下脂肪——蛋白質(zhì)，包括血液及臟腑組織中各種垃圾都是轉(zhuǎn)換能量的原料，所以辟谷能減肚子。辟谷后，不會(huì)變成失水蜜桃、臉容憔悴、皺紋增加，反而會(huì)肌肉結(jié)實(shí)、皮肉 光滑、白里透紅、明艷照人。
3、調(diào)理脾胃：脾胃不僅是營(yíng)養(yǎng)之源，也是毒素來源。
毒素排干凈之后，不但增強(qiáng)了腸胃的吸收力，且使消化系統(tǒng)工作效率提高，營(yíng)養(yǎng)吸收也跟著旺盛起來。辟谷期間，脾胃冬眠，這種歸零，可使腸道菌群恢復(fù)、脾胃功能恢復(fù)。辟谷是調(diào)理脾胃病安全強(qiáng)效的方法，有胃病的朋友，很多一次辟谷便有明顯療效。
4、自身融解：激發(fā)人體陽氣，先融解脂肪，再融解老 弱 病的蛋白質(zhì)。
如腫瘤、息肉、癌變細(xì)胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附著的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫(yī)學(xué)上稱為“自身融解”。這是辟谷能減肥及防病治病的科學(xué)依據(jù)。并能將體內(nèi)寒、濕、瘀、滯等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病灶和疾病隱患。
5、美顏：為什么辟谷減肥不會(huì)變成“皺皮柑”,反而變得身材健美，容光煥發(fā)呢？
這是因人體的血管暢通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管內(nèi)壁附著的脂肪、膽固醇及增生物質(zhì)血液凝塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通，人體的血液被凈化了。之前，臉部血流不暢，瘀血積聚而生斑點(diǎn)。故血旺身強(qiáng)，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮膚白里透紅。這也是辟谷能夠美顏的原因。
6、凈化血液，軟化血管。
辟谷后，分解代謝相對(duì)加快，血管 內(nèi) 壁的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動(dòng)脈內(nèi)膜的脂質(zhì)也會(huì)分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養(yǎng)，動(dòng)脈管壁軟化，對(duì)心腦血管病有益。
7、增加免疫力
辟谷期間， 白細(xì)胞也處于饑餓狀態(tài)，吞噬能力大增，所以辟谷期間白細(xì)胞免疫力大增。
8、免疫調(diào)節(jié)
隨著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重及壓力越來越大等原因， 過敏及自身免疫性疾病越來越多，自身免疫性疾病一直是醫(yī)學(xué)難題！危害巨大！辟谷對(duì)免疫系統(tǒng)是雙向調(diào)節(jié)，既可提高免疫力，也可以把錯(cuò)位的免疫系統(tǒng)糾正過來，改善免疫調(diào)節(jié)功能。
9、百病早愈
不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷造成危機(jī)假象，身體進(jìn)入自救狀態(tài)，全面啟動(dòng)自我療愈的機(jī)制，發(fā)揮器官自動(dòng)修復(fù)，身體自動(dòng)恢復(fù)各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質(zhì)寒熱等）的作用，加速各種大小病患療愈。
10、內(nèi)臟休養(yǎng)生息
現(xiàn)代人很多是三餐加點(diǎn)心，飲食 過多，加重了腸胃消化吸收負(fù)擔(dān)；為支援腸胃供血，心臟加快搏動(dòng)；為供氧心臟，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰臟要供應(yīng)大量胰島素。為分解脂肪，肝臟要供應(yīng)大量膽汁、解毒；腎臟要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物；同樣，六腑的傳送負(fù)擔(dān)也加重了。辟谷使五臟六腑得到很好的休養(yǎng)，復(fù)食后，臟腑的運(yùn)化功能 就自然提高了。
11、抗衰延年
綜合以上功效如：血液凈化、清腸、加強(qiáng)免疫能力、提升臟腑功能等，因此辟谷可以抗衰延年。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家馬凱博士，發(fā)現(xiàn)老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長(zhǎng)一倍。觀察動(dòng)物界不難發(fā)現(xiàn)，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長(zhǎng)，而象蛇、龜?shù)龋簧牡氖澄锊⒉欢?，但其壽命卻相當(dāng)可觀，能存活上百年者多矣。
12、養(yǎng)心益智
辟谷期間脾胃氣血的供給明顯減少，會(huì)使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外凈化后的血液和營(yíng)養(yǎng)，供給視力、嗅覺、味覺等五官，阻塞大腦的有毒廢物也會(huì)被清除。因而頭腦清醒、思想靈敏、感官敏銳，還能增強(qiáng)記憶力、精力充沛；許多需要公開演講的知名人士都有一個(gè)習(xí)慣：在重要的演講之前不吃東西，過后再吃。
13、提高生存能力
若遇自然災(zāi)難時(shí)，如地震，房屋或礦井倒塌，埋在瓦礫下、廢墟中的人，如果掌握辟谷之法，就會(huì)贏得救援的寶貴時(shí)間。若糧荒，如果懂辟谷，有助于渡過難關(guān)。
14、提升正能量
可以增進(jìn)記憶力，增強(qiáng)理解力、意志力、忍耐力，充滿勇氣、志氣，增強(qiáng)自信心，可不拘小節(jié)，心胸開闊。減少?gòu)?qiáng)迫性心癮——辟谷期間身體運(yùn)作狀態(tài)轉(zhuǎn)趨自然，身心壓力減低，各種心癮（特別是煙酒）減少，還可乘機(jī)戒掉壞習(xí)慣。
開課流程
非封閉課程，每天只需上課兩小時(shí)，不影響學(xué)員其他時(shí)間的安排。
辟谷前一天：開穴，輸入程序；讓身體做好準(zhǔn)備后開啟辟谷課程。把脈為每個(gè)學(xué)員專門制定七天專屬飲食方案。
辟谷1-7天：習(xí)練系列排毒法及整套養(yǎng)生術(shù)，并針對(duì)性的提供 身心調(diào)理， 排除身體和心理的毒素。
辟谷第8天：戶外活動(dòng)，學(xué)習(xí)采集自然能量的方法。感受天地能量，回歸心性自然。
導(dǎo)師介紹
鄧善予導(dǎo)師
謙元養(yǎng)生健康管理導(dǎo)師
鄧善予導(dǎo)師從事自然療法和健康管理二十多年，開展 自然療法精品課程 12年，獲得學(xué)員們的高度贊頌和認(rèn)可。其養(yǎng)生理念融合東西方文化精髓，在其二十多年的養(yǎng)生保健、潛能調(diào)理的研究與實(shí)踐工作中，得益于多位明師指教形成了獨(dú)特的自然養(yǎng)生技術(shù)。2019年4月20日獲《整合醫(yī)學(xué)大使獎(jiǎng)》殊榮。她推崇的現(xiàn)代都市輕斷食排毒法，黃土高原黑關(guān)排毒法和溫泉排毒法都都是純自然的方式。其 傳承中華養(yǎng)生文化的使命感，資深的專業(yè)素養(yǎng)，完善的課程體系，細(xì)致的后期健康服務(wù)，深受 贊頌和認(rèn)可。
近期課程
、
地點(diǎn)：廣州珠江新城（ 天河區(qū)金穗路30號(hào)麗晶華庭金萊閣1302）
時(shí)間：2021年01月5日—12日
聯(lián)系方式：
歡迎關(guān)注，感恩傳播！
Hash:eeee3e57468e93974cd2928cee3f6bd4c53e2ef2
聲明：此文由 尚南書館 分享發(fā)布，并不意味本站贊同其觀點(diǎn)，文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益，請(qǐng)聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
陜西小縣城里的“女媧廟”，清朝時(shí)期很火，如今成為了著名景點(diǎn)！
在陜西南部秦巴山區(qū)的漢濱區(qū)和平利縣之間，有一座山叫中皇山，當(dāng)?shù)厝艘蚱渑c女媧娘娘有關(guān)，而稱之為女媧山。平利縣女媧山頂上有一座女媧廟，是中國(guó)比較早流傳女媧文化的地方。清朝乾隆年間，這里進(jìn)行了大規(guī)模的重建。直到解放初期，平利女媧廟規(guī)模都非?？捎^，是當(dāng)時(shí)全縣第一大寺廟。女媧廟原有一塊《中皇山女媧氏廟碑》（收藏于縣城），系清雍正十三年修葺寺廟時(shí)由當(dāng)任知縣古灃撰文，博引古今文獻(xiàn)較系統(tǒng)地闡述了女媧神話傳說。廟碑
-
1.5小時(shí)直達(dá)！端午說走就走的雙城旅游攻略請(qǐng)收好
端午三天小長(zhǎng)假來了，不想走遠(yuǎn)又不想在網(wǎng)紅景區(qū)打擠的盆友看過來！1.5小時(shí)就剎攏，耍好不累、冷門小眾的2天1夜成渝攻略，借大家抄作業(yè)！起因是，一向“會(huì)玩”的成都IFS推出了一個(gè)成渝互享的福利活動(dòng)，拉上重慶IFS一起搞事情?，F(xiàn)在成渝兩地交通快捷，潮生活實(shí)地挖掘了下兩地近期新耍事，不僅小長(zhǎng)假，周末都可以來個(gè)周邊散個(gè)心。/出發(fā)領(lǐng)福利/成都人愛吃會(huì)玩，逢假必組局，或趁機(jī)入手心水好物犒
-
鷺湖國(guó)際養(yǎng)生度假區(qū)交通方便嗎 鷺湖森林度假區(qū)的公寓怎么樣
而我久別重回鷺湖的感覺就是歡喜就是溫暖就是珍惜。來鷺湖安家恰巧整整一年，這次是第一次離鷺湖的家最遠(yuǎn)最久的出行。但緊張忙碌，充實(shí)而富有成就感的日子始終都無法阻隔和削減內(nèi)心里那縷對(duì)鷺湖的思念。不過，在我心底仍渴望走在鷺湖小區(qū)那林木滴翠芳香四溢的花間小路上。鷺湖就是這樣一首詩(shī)一陣雨一縷光……只有回到鷺湖才算結(jié)束了這一段歸期。也只有回到鷺湖才更覺鷺湖有多么的美，才更感鷺湖的家有多么的好……
-
山東省養(yǎng)生旅游 山東省國(guó)際旅游保健中心
山東省養(yǎng)生旅游 山東省國(guó)際旅游保健中心 1. 山東省國(guó)際旅游保健中心2. 山東省國(guó)際旅行保健中心3. 山東省國(guó)際旅游保健中心電話4. 濟(jì)南國(guó)際旅行衛(wèi)生保健中心官網(wǎng)5. 濟(jì)南國(guó)際旅行保健衛(wèi)生中心6. 山東省國(guó)際旅游體檢健康中心7. 山東省國(guó)際旅游保健中心地址8. 山東省國(guó)際旅游保健中心招聘9. 山東國(guó)際旅行衛(wèi)生保健中心
-
忻州養(yǎng)生旅游景點(diǎn)介紹大全（忻州養(yǎng)生旅游景點(diǎn)介紹大全圖片）
忻州養(yǎng)生旅游景點(diǎn)介紹大全（忻州養(yǎng)生旅游景點(diǎn)介紹大全圖片） 忻州十大旅游景點(diǎn)大全 忻州好玩的地方有哪些忻州景點(diǎn)山西忻州有什么旅游景點(diǎn)忻州旅游景點(diǎn)有哪些地方
-
大同養(yǎng)生旅游景點(diǎn)介紹詞(大同博物館導(dǎo)游詞)
大同養(yǎng)生旅游景點(diǎn)介紹詞(大同博物館導(dǎo)游詞) 大同不得不去的旅游景點(diǎn)推薦大同的旅游景點(diǎn)介紹大同導(dǎo)游詞400~500字急導(dǎo)游詞大同概括范文盤點(diǎn)大同最好玩的旅游景點(diǎn)大同的旅游景點(diǎn)都有哪些
-
旅游景點(diǎn)與住宿相結(jié)合 旅游與休閑養(yǎng)生如何結(jié)合
旅游景點(diǎn)與住宿相結(jié)合 旅游與休閑養(yǎng)生如何結(jié)合 1. 旅游與休閑養(yǎng)生如何結(jié)合2. 旅游和養(yǎng)生結(jié)合的思路3. 休閑養(yǎng)生知識(shí)在旅游業(yè)的作用4. 如何發(fā)展休閑養(yǎng)生旅游5. 旅游可以和什么結(jié)合6. 比較休閑旅游與養(yǎng)生旅游7. 旅游與休閑養(yǎng)生如何結(jié)合起來
-
廣州南沙奧園養(yǎng)生酒店圖片 廣州南沙奧園健康管理中心
廣州南沙奧園養(yǎng)生酒店圖片 廣州南沙奧園健康管理中心 1. 廣州南沙奧園健康管理中心2. 廣州南沙奧園屬于哪個(gè)街道哪個(gè)社區(qū)3. 南沙奧園管理處電話4. 廣州南沙奧園健康管理中心地址5. 廣州南沙區(qū)奧園酒店6. 廣州南沙奧園體檢中心營(yíng)業(yè)時(shí)間
-
川內(nèi)有哪些適合老人休閑養(yǎng)生的地方？求推薦！
那里的環(huán)境純生態(tài)，毗鄰峨眉山，植被茂密，空氣清新，負(fù)氧離子含量高，人不多清靜，是健康深呼吸的絕佳旅游地，最適合老人養(yǎng)生。此外度假區(qū)內(nèi)還配有專業(yè)的國(guó)際生物抗衰老中心、國(guó)際康療養(yǎng)生中心，可以為老人提供日?？叼B(yǎng)、抗衰老等方面的個(gè)性化健康指導(dǎo)，讓他們放心調(diào)理身心，休閑養(yǎng)生。誰知道哪有比較好的、規(guī)模大一點(diǎn)的、包含養(yǎng)老、康養(yǎng)、旅游、度假的地方？10萬壽險(xiǎn) 3060元1萬重大疾病住院醫(yī)療 280元/年10萬意外 100元/年1萬意外住院醫(yī)療 30元/年平安鑫盛，交費(fèi)20年，每年費(fèi)用
-
杏林居士旅游攻略「杏林養(yǎng)生館」
杏林居士旅游攻略「杏林養(yǎng)生館」 居士證 我辦理這個(gè)居士證 是不是可以去任何一個(gè)城市的寺院呢杏林是什么意思端午節(jié)6月4,5,6日想去五臺(tái)山旅游,求攻略~北京大大小小的旅游景點(diǎn)有哪些？歷代醫(yī)家中有哪些著名的居士
-
