導(dǎo)讀：青藏公路旅游攻略「青藏公路旅游攻略圖」 青藏線最佳攻略圖。 西藏自駕游旅游攻略 云藏線自駕游攻略有哪些？ 西藏旅游攻略 川藏線青藏線我們都玩了些什么，西藏旅游攻略 青藏線旅游攻略是什么？

青藏線最佳攻略圖。

青藏公路起于青海省西寧市，止于西藏拉薩，是世界上海拔最高，線路最長(zhǎng)的柏油公路，也是目前通往西藏里程最短、路況最好且最安全的公路，被稱為“世界屋脊上的蘇伊士運(yùn)河”。

從 西寧一路到格爾木，多數(shù)入藏的車輛都由格爾木開(kāi)出，翻越四座大山：昆侖山（4700米）、風(fēng)火山（4800米）、唐古拉山（埡口海拔5150米）和念青唐 古拉山；跨過(guò)三條大河，通天河、沱沱河和楚瑪爾河，平均海拔4500米，穿過(guò)藏北羌塘草原，全程1000多公里，大約需要一天車程到達(dá)拉薩。

西藏自駕游旅游攻略

西藏自駕游旅游攻略：

一，進(jìn)藏線路的選擇

1、川藏線（318國(guó)道）

這是走的人最多的一條線路，也是騎行進(jìn)藏的人所走的路線。從成都出發(fā)到拉薩，2000公里。這是中國(guó)景觀大道318國(guó)道中一段非常獨(dú)特，雪山、峽谷、草原、森林景色俱全，還有雅安、康定、理塘這樣的人文景觀，還可以拐到進(jìn)入甘孜、稻城亞丁等許多地方，而這些還都屬于川西的地域，這樣從成都到達(dá)拉薩，就需要12~15天的時(shí)間。

2、 青藏線（109國(guó)道）

這條線路從西寧到拉薩2000公里。這條線路路況良好，視野很寬闊，所以對(duì)駕駛技術(shù)和車輛性能的要求不高，一直在海拔4000以上地區(qū)行駛，經(jīng)過(guò)可可西里無(wú)人區(qū)，基本的景色以荒漠為主，所以可停留的地方非常少。容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以3~4天就可以到達(dá)拉薩，華北、西北的人和第1次去西藏的人，旅行時(shí)間不富裕的人，基本都選擇了這條線。

3、滇藏線（214國(guó)道）

這條線路從昆明到拉薩2200公里。這條線經(jīng)過(guò)了大理、麗江、香格里拉、德欽的梅里雪山，進(jìn)入西藏后在芒康與川藏線318國(guó)道連在一起了，景色優(yōu)美，少數(shù)民族風(fēng)情濃郁，所以也需要花費(fèi)一周以上的時(shí)間才能到達(dá)拉薩。如果從成都出發(fā)可以走高速到攀枝花，再轉(zhuǎn)到瀘沽湖，再到麗江大理也是可以的。

4、新藏線（219國(guó)道）

從南疆喀什地區(qū)的葉城到拉薩3000公里，行駛在昆侖山巔，基本是無(wú)人區(qū)，內(nèi)陸的游客是不會(huì)選擇這條線路的。5.?還有兩條小眾線路，一條是從成都出發(fā)從都江堰汶川這邊或者走康定這邊到達(dá)甘孜縣，再進(jìn)入西藏到達(dá)昌都，另一條是從西寧出發(fā)，經(jīng)過(guò)玉樹(shù)到達(dá)昌都。這兩條線都不屬于大眾線路。

二、進(jìn)藏時(shí)間的選擇：

三月下旬波密桃花盛開(kāi)，高聳云天的雪山在漫山遍野盛開(kāi)的桃花映襯下，別有一番味道，但是去西藏的自駕游是必須考慮季節(jié)因素的。4到10月西藏氣候是比較平穩(wěn)的，但除了拉薩、日喀則、林芝這? ??城市以外，自駕旅行必須考慮沿途的地質(zhì)和氣候變化。林芝地區(qū)的海拔3000米，拉薩市海拔3650米。日喀則海拔3850。

青藏線從那曲開(kāi)始海拔就都在4500米以上了川藏線理塘一帶海拔都達(dá)到了4000米，更要注意的是要翻越的一個(gè)個(gè)山口都在4500米海拔以上了，所以進(jìn)藏的線路在早春是充滿冰雪風(fēng)險(xiǎn)的，九月中下旬我在納木錯(cuò)湖，在青藏線上幾次遇到大雪紛飛。5月底8月是雨季，川藏線上塌方、泥石流是常見(jiàn)的。所以4~6月是春天的好季節(jié)，9月10月也是最安全的季節(jié)。

三、高原反應(yīng)問(wèn)題：

2017年我第一次走川藏線，在第一個(gè)景點(diǎn)木格措山頂海拔4000米，有一點(diǎn)氣短，下山后的晚上突然開(kāi)始心跳過(guò)速，氣短，躺下休息，很快就過(guò)去了，第二天在海拔4300米的山頂，車陷入沼澤，情急中扛著木桿、石塊墊車輪，忘記了高反，之后也到達(dá)海拔4600的地方，沒(méi)有再出現(xiàn)不良反應(yīng)。

這次在西藏我徒步登瓊穆崗日雪峰，到達(dá)了海拔5300米的地方，在青藏線高反最容易發(fā)生的五道梁住了一夜，都沒(méi)有再出現(xiàn)高反現(xiàn)象，2019年第二次進(jìn)藏，基本沒(méi)有太大的不適。

云藏線自駕游攻略有哪些？

進(jìn)藏的路線有青藏線、川藏線、滇藏線、新藏線。題主問(wèn)的應(yīng)該是滇藏線，攻略的話主要看題主的時(shí)間吧，時(shí)間短一點(diǎn)五六天，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)二十天、一個(gè)月都可以。滇藏線沿路景點(diǎn)很多，想深度體驗(yàn)，走走停停也是不錯(cuò)的，看題主的情況了。線路昆明—大理—麗江—香格里拉—德欽—芒康。下面主要介紹一下滇藏線沿路的景點(diǎn)。

1、昆明的景點(diǎn)：石林天下第一奇觀，九鄉(xiāng)溶洞，大觀樓，圓通山，官渡古鎮(zhèn)，金殿，世博園，西山，翠湖。

2、大理的景點(diǎn)：大理古城，蒼山洱海，三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城。

3、麗江的景點(diǎn)：大研古鎮(zhèn)，涑河古鎮(zhèn)，白沙古鎮(zhèn)，黑龍?zhí)?/a>，虎跳峽，玉龍雪山，瀘沽湖。

4、香格里拉的景點(diǎn)：普達(dá)措國(guó)家森林公園，稻城亞丁，小中甸，松贊林寺。

5、德欽的景點(diǎn)：梅里雪山。

6、西藏的景點(diǎn)：布達(dá)拉宮，桃花溝，大昭寺，納木錯(cuò)，羊卓雍湖，巴松措，珠穆拉瑪峰。

自駕游出發(fā)之前還要做好一下這些準(zhǔn)備：

1、自駕游車必然是最重要的，特別是長(zhǎng)途跑車，出發(fā)前一定要做全面的保養(yǎng)，然后就是備件和隨車工具的準(zhǔn)備，以便及時(shí)處理各種突發(fā)情況，包括：備胎、機(jī)油、制動(dòng)液、扳手、滅火器、拖車?yán)K、千斤頂、警示三角牌，如果去比較冷的地方還要準(zhǔn)備防凍液，防滑鏈！

2、各種證件：身份證，駕駛證，行駛證，養(yǎng)路費(fèi)繳納憑證，購(gòu)置稅證，車船使用稅證，車輛保險(xiǎn)卡，邊境地區(qū)還要準(zhǔn)備邊防證，證件也不重，都帶上以防出現(xiàn)意外情況！

3、個(gè)人用品：衣服，鞋子，帽子，根據(jù)氣候條件準(zhǔn)備即可！其他包括手電，手套，雨具，保溫杯，紙巾，手表，多功能刀具，打火機(jī)垃圾袋，洗漱用品，充電器，墨鏡，相機(jī)，三腳架，抹布等。

4、如果野營(yíng)的話還要準(zhǔn)備：帳篷，睡袋，防潮墊，充氣枕頭，照明燈具，折疊桌椅，炊具餐具，太陽(yáng)傘等！

5、食物和水，可以準(zhǔn)備些零食和干糧，水的話可以飲用，也可以補(bǔ)充給車輛！

6、簡(jiǎn)單的藥品：感冒藥，暈車藥，腹瀉藥，驅(qū)蚊蟲(chóng)，眼藥水，止痛片，云南白藥等，另外可以準(zhǔn)備一個(gè)急救包：酒精棉球，創(chuàng)可貼，紗布，繃帶，消毒藥水，止血帶，體溫表，白膠帶，小剪刀??，手術(shù)刀片等！去高原的話還要準(zhǔn)備抗高原反應(yīng)類藥物：西洋參含片，百服寧！

7、通訊 定位裝置：指南針，GPS定位等！

8、行程表：自己帶一份，留一份在家！

9、零錢，十塊五塊的準(zhǔn)備一些。

西藏旅游攻略

攻略一：西藏旅游交通攻略

1、空中交通

拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)

有國(guó)際、國(guó)內(nèi)航線，包括直航的成都（部分航班經(jīng)停昌都）、重慶、西安和昌都，經(jīng)停的包括廣州（經(jīng)停重慶）、北京（經(jīng)停成都）和上海（經(jīng)停西安）等。唯一一條國(guó)際航班是飛往尼泊爾的首都加德滿都。貢嘎機(jī)場(chǎng)位于拉薩以南98公里外的貢嘎縣，機(jī)場(chǎng)巴士來(lái)往于機(jī)場(chǎng)和拉薩市娘熱路的民航售票中心，車程約1個(gè)半小時(shí)，費(fèi)用25元。人多的話可以考慮包車，費(fèi)用150元左右。

林芝米林高原機(jī)場(chǎng)

位于林芝地區(qū)米林縣，機(jī)場(chǎng)有大巴直達(dá)八一鎮(zhèn)，票價(jià)16元，打車120元/輛，可拼車。目前的機(jī)場(chǎng)航線只有一條，即林芝到成都的航線，每天一班，航班號(hào)為CA4431/2，飛機(jī)為經(jīng)過(guò)RNP精密導(dǎo)航設(shè)備改裝的波音757-200飛機(jī)。10:10從林芝起飛，12點(diǎn)到達(dá)成都雙流機(jī)場(chǎng)，公布票價(jià)為1380元。

昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)

它是世界上海拔最高的民航機(jī)場(chǎng)，海拔4334米，機(jī)場(chǎng)距昌都縣城130公里，目前只開(kāi)通至拉薩、成都的航線。成都至昌都和成都經(jīng)昌都至拉薩的往返航班機(jī)型均為空中客車A319。從昌都縣城可乘坐出租車到達(dá)，費(fèi)用約250-300元，建議4人拼車。邦達(dá)機(jī)場(chǎng)每周一、三、六，各有1班飛往成都的航班，空中飛行時(shí)間約1小時(shí)；成都雙流機(jī)場(chǎng)每周一、三、六，各有一班飛往昌都的航班；拉薩－成都經(jīng)由昌都的航班，每周二中午從邦達(dá)機(jī)場(chǎng)起飛；成都－拉薩經(jīng)昌都的航班，每周四早從邦達(dá)機(jī)場(chǎng)飛往拉薩。

特別提醒：由于昌都的飛行條件比較差，航班經(jīng)常取消或延誤，即便登上了飛機(jī)仍有被請(qǐng)下的可能。此外，不要在機(jī)場(chǎng)做長(zhǎng)時(shí)間逗留，否則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)。

2、鐵路交通

青藏鐵路建成后，從西寧起算，至拉薩火車站止，全長(zhǎng)1956公理，格爾木至拉薩段1142公理是2006年7月1日正式通車的。很多旅游者正通過(guò)鐵路前往西藏旅游，體驗(yàn)著與以前完全不同的西藏高原風(fēng)光。

青藏鐵路基本與青藏公路基本相伴而行，沿途經(jīng)過(guò)眾多的景點(diǎn)及站點(diǎn)：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不凍泉、楚瑪爾河、納赤臺(tái)、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布強(qiáng)格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、當(dāng)雄、羊八井等，最后進(jìn)入進(jìn)入拉薩市。

拉薩火車站

位于拉薩市西南的堆龍德慶縣柳梧鄉(xiāng)境內(nèi)，海拔3600多米，距離布達(dá)拉宮近20公里，從市區(qū)可乘坐86、91路公交車前往。打車需要40元左右。目前在北京、重慶、成都、 西寧、上海、蘭州、廣州等城市可乘坐火車前往拉薩。具體車次和發(fā)車時(shí)間可以在官方網(wǎng)站上查詢。

3、西藏區(qū)內(nèi)交通

根據(jù)西藏旅游資源的特點(diǎn)，游客在西藏旅游一般都采取最方便、最省時(shí)、最安全的包車旅游方式。一般情況下，西藏包車的的參考價(jià)格（有季節(jié)性浮動(dòng)）為：

普通型進(jìn)口越野車：3.00-3.50元/每公里；

豪華型進(jìn)口越野車：3.50-4.50元/每公里；

可供20人乘坐的微型巴士：5.50-6.50元/每公里；

可供40人乘坐的大型巴士：7.00-8.00元/每公里。

此外，前往邊遠(yuǎn)地區(qū)或無(wú)人區(qū)考察、探險(xiǎn)、旅游都必須配備后勤生活保障車。一方面用于食品、帳篷、燃料等物資的運(yùn)輸，另一方面，在車輛遇險(xiǎn)時(shí)實(shí)施救援。

在拉薩市內(nèi)，有多路中巴車（票價(jià)一律為2.00元），可提供各主要旅游景點(diǎn)交通條件，出租汽車不以計(jì)程器計(jì)價(jià)，一般為定額收費(fèi)（人民幣10元，路途較遠(yuǎn)時(shí)可協(xié)商）

4、公路交通

陸路交通到西藏，目前有川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼等幾條線路。

川藏公路（成都-拉薩）

這是我國(guó)目前最長(zhǎng)的一條公路，始建于1950年4月,1954年12月25日通車?yán)_。川藏公路東起四川成都，一直沿西行駛，途經(jīng)雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治區(qū)首府拉薩，全長(zhǎng)2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀兒山、橫斷山等4000--5000米的高山14座，先后跨越大渡河、金沙江、瀾滄江、怒江等10多條湍激的河流，可謂是群山起伏、峰回路轉(zhuǎn)、才是春暖花開(kāi)，忽又白雪飄臨，奇?zhèn)ス妍惖淖匀?a href='/meijing/' target=_blank>美景讓您陶醉、給您無(wú)限的想象，立體垂直氣候在您面前不斷地演變，使您恍若仙境，幻化出"天上才數(shù)日、世上已千年"的奇異構(gòu)想。汽車旅游約需8—10天。在西藏境內(nèi)，途經(jīng)金沙江橋——江達(dá)——昌都——邦達(dá)——八宿——波密——林芝——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩。

南線2159km

拉薩—68km—墨竹工卡—206km—工布江達(dá)—127km—八一—19km—林芝—127km—通麥—89km—波密—129km—然烏—90km—八宿—94km—邦達(dá)—107km—左貢—158km—芒康—71km—竹笆籠—36km—巴塘—165km—理塘—143km—雅江—74km—新都橋—75km—康定—49km—瀘定—168km—雅安—139km—成都

北線2412km

拉薩—87km—羊八井—75km—當(dāng)雄—164km—那曲—136km—巴青—225km—丁青—248km—昌都—228km—江達(dá)—85km—金沙江大橋—24km—德格—112km—馬尼干戈—95km—甘孜—97km—爐霍—72km—道孚—68km—八美—77km—丹巴—55km—小金—43km—達(dá)維—148km—臥龍—83km—都江堰—54km—成都

青藏公路（西寧-格爾木-拉薩）

從青海省第二大城市格爾木市出發(fā)，全線平均海撥在4000米以上，翻越昆侖山、唐古拉山，跨過(guò)通天河、沱沱河，穿過(guò)藏北羌塘草原，在西藏自治區(qū)首府拉薩市與川藏公路匯合。青藏公路全長(zhǎng)1160公里，全部為黑色等級(jí)路面，被稱為"世界屋脊上的蘇伊士運(yùn)河"，擔(dān)負(fù)著80%的進(jìn)藏物資的運(yùn)輸。全線平均海拔在4000米以上。行徑在青藏線上，那莽莽逶迤的昆侖，浩瀚無(wú)邊的草原，會(huì)使您訇然震撼，心旌搖蕩，一種自然升騰而又超越自我的感受，必將伴隨著您的旅途悠久而長(zhǎng)遠(yuǎn)。在西藏境內(nèi)途經(jīng)唐古拉山口（海撥5231米）——安多（海撥4800米）——那曲（海撥4500米）——當(dāng)雄——羊八井——拉薩。格爾木每天有發(fā)往拉薩的公共汽車發(fā)車時(shí)間為早上8時(shí)，次日下午即可到達(dá)。正常行駛需30個(gè)小時(shí)。這是藏北汽車旅游行程的最佳路線。

陸路乘汽車進(jìn)藏，最佳的路線為青藏線。對(duì)一般旅游者而言，青藏線也就是指從青海的格爾木到拉薩的1165公里的青藏公路南段。因?yàn)榭梢砸揽匡w機(jī)和火車到格爾木，但從格爾木開(kāi)始只能依靠汽車進(jìn)藏。格爾木有三個(gè)汽車站設(shè)有前往西藏的長(zhǎng)途班車，一般在每天的下午發(fā)車，票價(jià)在200元／人左右，還可以跟司機(jī)講價(jià)。如果租車進(jìn)藏，價(jià)格一般在700——800元／車。

新藏公路（葉城-普蘭）

從新疆維吾爾自治區(qū)南部的葉城出發(fā)，經(jīng)過(guò)西藏的噶爾縣、進(jìn)入西藏自治區(qū)阿里地區(qū)的所在地獅泉河鎮(zhèn)，向南延伸到與中國(guó)、印度、尼泊爾三國(guó)接壤的普蘭縣，再由普蘭向東與中尼公路匯合后，經(jīng)日喀則到達(dá)拉薩，全長(zhǎng)1455公里，是世界上海拔最高的公路。途中翻越5000米以上的大山5座，其中最高的界山達(dá)坂，海拔高達(dá)6035米。行徑其間，不僅會(huì)產(chǎn)生"一覽眾山小"的恢泓氣度，而且還會(huì)輕而易舉地領(lǐng)略到神山崗仁波欽這個(gè)"世界中心"的莊嚴(yán)神圣、圣湖瑪膀雍錯(cuò)湛藍(lán)的誘惑和透明的胸懷。

滇藏公路（下關(guān)-芒康）

從云南省下關(guān)市出發(fā)，經(jīng)中甸，北至西藏芒康縣，全長(zhǎng)800公里。這條公路北接川藏公路南路，南接昆明到畹町的昆畹公路，由昆明到拉薩的距離為2300公里。

中尼公路（拉薩-樟木友誼橋-加德滿都）

從尼泊爾的加德滿都出發(fā)，經(jīng)樟木友誼橋，進(jìn)入中國(guó)西藏自治區(qū)的聶拉木縣，過(guò)西藏第二大城市日喀則市，到達(dá)西藏自治區(qū)首府拉薩，全長(zhǎng)900多公里。這條公路? ??樟木入境，經(jīng)聶拉木縣，過(guò)定日，在一睹喜瑪拉雅山的雄偉壯觀后，驅(qū)車75公里，到達(dá)拉孜，往東可以直奔圣地拉薩，往西經(jīng)桑桑、仲巴或錯(cuò)勤、改則進(jìn)入朝圣極地阿里。

還有攻略2線路攻略，我整理整理哈~~

川藏線青藏線我們都玩了些什么，西藏旅游攻略

一篇超詳細(xì)的西藏旅游攻略，關(guān)于西藏旅游去哪里玩，怎么玩，一看便知!

西藏旅游景點(diǎn)攻略大全——去西藏旅游必去景點(diǎn)有哪些?

去西藏旅游不容錯(cuò)過(guò)的景點(diǎn)：

走進(jìn)拉薩——圣殿布達(dá)拉宮

在大昭寺虔誠(chéng)轉(zhuǎn)經(jīng)，觀看一場(chǎng)辯經(jīng)儀式

徜徉西藏神圣湖泊——納木措

觀賞山峰峽谷奇觀：山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷

感受林芝江南風(fēng)情

仰望神山——岡仁波齊

西藏旅游線路——游玩以上精華景點(diǎn)，有沒(méi)有比較合理的旅游線路?

西藏幅員遼闊，景點(diǎn)眾多，要想細(xì)細(xì)游玩，估計(jì)需要一年半載吧!不過(guò)游玩西藏的精華景點(diǎn)，安排7-9天就可以了!

下面小編給大家推薦一個(gè)比較全比較經(jīng)典的旅游線路：

拉薩——林芝——山南——日喀則——雅魯藏布江大峽谷——納木措(經(jīng)典大環(huán)線)

西藏旅游最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

西藏一年四季都很美，無(wú)論什么時(shí)候去西藏旅游都不會(huì)讓你失望!夏季是西藏旅游的高峰期，這時(shí)候景點(diǎn)門票、酒店住宿比較緊張!

一定要在網(wǎng)上提前預(yù)定!如果條件允許的話，建議大家錯(cuò)峰出行，春秋季節(jié)去西藏旅游!

不建議冬季去西藏旅游，冬季由于大雪封山，阿里、納木措等地不適合旅游!雖然冬季西藏山川最為壯觀，能見(jiàn)度最高，但安全起見(jiàn)，不建議出行哦!

西藏旅游攻略——去西藏旅游酒店怎么樣?餐飲費(fèi)用貴嗎?

查看原文：去西藏旅游必看！不容錯(cuò)過(guò)的西藏旅游景點(diǎn)推薦fghk！

西藏旅游酒店住宿須知：

西藏的酒店和客棧主要分布于拉薩市區(qū)內(nèi)、火車站周邊，豪華酒店一般500-1000元/間，經(jīng)濟(jì)酒店一般200-300元/間，普通青年旅舍一般在100元/床位!

西藏其他地區(qū)的住宿費(fèi)用比拉薩要低一些。大家不管選擇什么樣的酒店，最好先提前在網(wǎng)上定好，來(lái)了后直接入住，可以省一大筆時(shí)間的。

如果不想花費(fèi)大量時(shí)間選擇酒店，也可以直接交給專業(yè)旅行社預(yù)定，不僅省心，而且十分價(jià)格十分實(shí)惠，畢竟他們有低價(jià)渠道。

西藏旅游餐飲須知：

西藏餐飲花費(fèi)彈性較大，大約30-100元/天。甜茶通常按杯算，只要7角錢一杯，酥油茶一般10元/壺，一份糌粑大約7元，而一些價(jià)格較貴的特色菜如林芝石鍋雞，價(jià)格則接近100元/份。

所以去西藏旅游餐飲費(fèi)用，主要由自己的預(yù)算決定!

西藏旅游攻略——西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些?

1、去西藏旅游，會(huì)面臨高原反應(yīng)，心臟病、高血壓、哮喘病人群、嚴(yán)重感冒患者、孕婦、貧血、低血糖女性、年齡低于8歲的小孩、年齡超過(guò)60歲的老人等體質(zhì)差的人不適合去西藏旅游!

2、必帶物品：一份詳細(xì)的線路圖、各類電子產(chǎn)品、身份證、邊防證等重要證件!

3、衣物：西藏在春、秋季節(jié)都比較寒冷，抓絨沖鋒衣、加厚保暖內(nèi)衣、厚羽絨服是必要的，帽子、圍? ??、手套這些小件也必不可少。

西藏夏季舒適清爽，但早晚溫差大，白天溫度在25℃左右，夜晚會(huì)降到10℃。白天最好穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖，晚上加一件外套即可。一些海拔極高的地帶，如納木措、珠峰大本營(yíng)、阿里地區(qū)，即使夏季也要穿沖鋒衣或羽絨服。

4、如果在西藏休閑游，穿輕便的運(yùn)動(dòng)鞋即可;如果是戶外登山游，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。

5、到了西藏以后少運(yùn)動(dòng)、多補(bǔ)充水喝維生素、備一些常用藥!

為緩解高原反應(yīng)，紅景天，建議提前十天左右開(kāi)始服用;高原安，可以臨時(shí)解決輕微高反癥狀;諾迪康膠囊，西洋參，可以緩解極度疲勞癥狀;百服寧，可以緩解高原反應(yīng)引起的頭痛!

6、西藏日照時(shí)間長(zhǎng)，氣候干燥，做好防曬準(zhǔn)備：帶上太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、防曬霜、保濕霜、潤(rùn)唇膏等!

7、風(fēng)俗禁忌。不亂碰當(dāng)?shù)?a href='/simiao/' target=_blank>寺廟，人文古跡的東西，不亂說(shuō)話就行。

8、西藏許多住宿的地方不提供洗漱用品，最好自備牙膏、牙刷、毛巾、洗發(fā)露、沐浴露、拖鞋等。

9、隨身攜帶保溫杯，不僅可以補(bǔ)充水分，還能驅(qū)趕寒氣。高原地區(qū)天氣變化快，尤其夏天和午后多雨，隨身攜帶雨傘或雨衣是十分必要的。。。。。。、【未完】

青藏線旅游攻略是什么？

行程安排

D1西寧—青海湖鳥(niǎo)島

今天的行程比較輕松，西寧到青海湖鳥(niǎo)島只有200公里，有些自駕的朋友第一天會(huì)選擇從西寧直接趕到格爾木，這樣行程安排的有點(diǎn)不合適，你要明白自駕的宗旨是享自由，而非在趕路，何況青海湖還是值得我們?yōu)樗v足停留的。出了西寧城就是109國(guó)道，車比較多，路在修修補(bǔ)補(bǔ)中，灰塵比較大，小心行駛。不多時(shí)我們就來(lái)到了湟源縣城，出了湟源縣城后我們左轉(zhuǎn)，一路雖是緩坡，但路況非常好?？斓狡马敃r(shí)，右邊一條路岔去日月亭，跟我們現(xiàn)在走的路是“殊途同歸”，最終還是匯合一起的。去日月亭的那條路雖然路程遠(yuǎn)點(diǎn)，但路況很好，推薦走此路。經(jīng)過(guò)倒淌河鎮(zhèn)，不多時(shí)我們就就來(lái)到了青海湖鳥(niǎo)島。青海湖鳥(niǎo)島這一帶有許多提供住宿的地方，有青海湖帳篷賓館、鳥(niǎo)島賓館、蒙古包旅社…住宿條件都一般，所以對(duì)當(dāng)?shù)氐钠谕翟O(shè)想的不要太高。

飲食：青海湖鳥(niǎo)島那一帶比較有名的小吃街有水井巷、馬忠小吃、名味小吃街等，建議嘗嘗青海湖有名的酸奶。

風(fēng)景：今天途徑的景點(diǎn)有途徑的景點(diǎn)有塔爾寺、日月山、青海湖。

塔爾寺位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮(zhèn)，塔爾寺在藏語(yǔ)中稱之為“拱本”，是我國(guó)有名的六大喇嘛寺之一，寺內(nèi)的堆繡、酥油花、壁畫是主要看點(diǎn)，門票參考價(jià)：80元。

日月山坐落在青海省湟源縣西南40公里，有“西海屏風(fēng)”之稱，傳說(shuō)文成公主進(jìn)藏途徑此處，遙望故里長(zhǎng)安，不見(jiàn)歸期，心生悲傷，懷里寶鏡不慎掉落一分為二，一半化為明月，一半化為驕陽(yáng)，日月相輝映，照亮西去之遠(yuǎn)途。門票參考價(jià)格：25元。

D2青海湖島—格爾木

青海湖至格爾木全程有700多公里，今天的行車稍趕而且會(huì)比較勞累。為了可以更好地引導(dǎo)大家，我把行程盡可能地標(biāo)細(xì)。江西溝鄉(xiāng)（K2128 海拔3240）－黑馬河鄉(xiāng)（K2175 海拔3214）—橡皮山（K2198 海拔3817）－大水橋（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104）—旺尕秀山（K2290 海拔3672）－安固泉養(yǎng)路工區(qū)（K2338）－夏日哈鎮(zhèn)（K2365）－都蘭（K2388 海拔3175）—香日德鎮(zhèn)（K2445 海拔3093）－烏蘭山（海拔3388）－脫土山（海拔3015）－巴隆（伊克高里工區(qū) K2485 海拔2971）－宗加路口（宗加鄉(xiāng) K2535 海拔2870）－諾木洪工業(yè)區(qū)（諾木洪鄉(xiāng) K2590 海拔2852）－大格勒路口（大格勒鄉(xiāng) K2655 海拔2843）－格爾木（K2735 海拔2815）。途中會(huì)遇到幾個(gè)岔路口，仔細(xì)看看路牌，再加上車上一般配置了導(dǎo)航儀，如果不是非常路癡的，一般是不會(huì)迷路的。我走? ??藏線得出的結(jié)論，一直往比較大的路走，一般都不會(huì)迷路。汽油記得在這里加滿，機(jī)油也可以在這里換，拉薩的機(jī)油比較貴，格爾木市內(nèi)93號(hào)的汽油比較少，走青藏線進(jìn)外環(huán)時(shí)，三岔路口的正公路再往前進(jìn)400米第一個(gè)華宇加油站有93號(hào)油。格爾木的大型超市在晚上8:30左右關(guān)門了，如需補(bǔ)給一些東西注意一下時(shí)間。格爾木昆侖玉是這里的特色飾品，價(jià)格實(shí)惠，可購(gòu)買一些。格爾木市的酒店賓館很多，格爾木賓館、天龍酒店、金輪賓館等都是不錯(cuò)的三級(jí)賓館，格爾木鹽湖大酒店是這里唯一的四星級(jí)酒店。

飲食：格爾木的八一廣場(chǎng)的美食比較有名，有海鮮、烤羊肉等。八一路的昆侖文化廣場(chǎng)對(duì)面都是燒烤檔，面片和烤羊肉都比較誘人。

風(fēng)景：今天途徑的景點(diǎn)有途徑茶卡鹽湖、都蘭、戈壁灘、柴達(dá)木盆地等地。

D3格爾木—沱沱河

格爾木到沱沱河全程有400多公里，順著青藏公路一路南下，途徑大西北悲涼蒼茫的戈壁灘，經(jīng)過(guò)有“一步天險(xiǎn)”之稱的昆侖橋，來(lái)到充滿傳奇色彩的納赤臺(tái)不凍泉，可看到常年冰裝雪衣的“昆侖六月雪”（海拔6000米以上），翻過(guò)海拔高4767米的昆侖山口、天氣變化莫測(cè)的風(fēng)火山口，穿過(guò)沱沱河大橋最后行至沱沱河兵站住宿一晚。沱沱河是“母親河”長(zhǎng)江的源頭，這里雖說(shuō)是縣城，不過(guò)只有幾戶藏族人家，是一座驛站式縣城，就在馬路旁分布了一些吃住的地方，一目了然，吃住都比較簡(jiǎn)陋，郵電賓館是這里最好的賓館。沱沱河海拔4547米，具有鬼門關(guān)的“美稱”，有驢友戲稱，“到了沱沱河，哭爹又喊娘”，在這里是比較容易引起高反的，大家活動(dòng)不要太激烈，身上帶些高原安等抗高原反應(yīng)的藥物。大家當(dāng)晚一定要休息好，因?yàn)榈诙煲胶０屋^高的唐古拉山，對(duì)游客、對(duì)車子都是一個(gè)較大挑戰(zhàn)，出發(fā)前全面檢查車子的“健康狀況”。沱沱河有中石油加油站和汽修站，西大灘路邊也有修汽車的地方，建議大家加滿油，并可用油桶預(yù)存一些，因?yàn)楹竺娴挠蛢r(jià)越來(lái)越貴，而且加油的地方也會(huì)越來(lái)越少。

美食：吃的話可以建議大家嘗嘗西寧餐廳”的新鮮饃饃。

風(fēng)景：沿途風(fēng)景主要是戈壁和荒漠為主。

D4沱沱河—那曲鎮(zhèn)

沱沱河兵站到那曲，全程約420公里。翻過(guò)海拔5300米的唐古拉山口，進(jìn)入安多高原牧場(chǎng)，來(lái)到藏北重要城鎮(zhèn)—那曲。為了更好地指引大家，我把今天行程詳細(xì)地列出來(lái)。沱沱河鎮(zhèn)（K3154 海拔4547）—開(kāi)心嶺（K3171 海拔4795）—雁石坪鎮(zhèn)（K3244 海拔4713）—唐古拉兵站（K3296 海拔4861）—唐古拉山口（KM3343 海拔5231）－天下第一道班（十四工區(qū) K3352 海拔5070）—頭二九山（小唐古拉山口 K3382 海拔5167）—安多（K3428 海拔4706）—申格里貢山（K3445 海拔4881）－札仁鎮(zhèn)（K3470 海拔4637）—無(wú)名山頭（K3493 海拔4827）—果組鄉(xiāng)（K3511 海拔4700）—那曲（K3562 海拔4534）

那曲海拔較高，有4543米，要注意預(yù)防高反，看到美麗的藏北草原風(fēng)光也不要太激動(dòng)啊。那曲作為一個(gè)地區(qū)的省府，已有一般城市的規(guī)模，街道縱橫交錯(cuò)、商店林立，有那曲飯店可提供吃住，那曲早晚的氣溫都比較低，要做好防寒工作，不要感冒。如果你是八月左右來(lái)到那曲的話，那曲的賽馬節(jié)可是非常熱鬧的一個(gè)節(jié)日，遇到了就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)?？梢栽谀乔毫魩滋旌煤酶惺苓@盛大的節(jié)日狂歡。那曲給我的感覺(jué)比拉薩更有藏族風(fēng)情和特色，集市的空氣里都飄著酥油的味道。

美食：那曲鎮(zhèn)飲食風(fēng)格以清真居多，高海拔地區(qū)氣壓低米飯不容易做熟，所以以面食為主。

風(fēng)景：藏北八塔，草原八塔相傳是格薩爾王為自己戰(zhàn)死的大將夏巴修建的，八座塔大小一樣，掛滿風(fēng)馬旗和經(jīng)幡。每到藏歷月十五、三十，有很多草原的信徒趕來(lái)這里祈福、朝拜和轉(zhuǎn)經(jīng)。票價(jià)：免費(fèi)，自駕川藏北線的朋友沿途可以看到。

D5：那曲鎮(zhèn)—納木錯(cuò)。

今天的行程相對(duì)比較輕松，自駕青藏線的許多朋友會(huì)選擇在納木錯(cuò)留宿一晚，而非在當(dāng)雄縣，因?yàn)橛^賞納木錯(cuò)的日出日落絕對(duì)是一種難忘的體驗(yàn)。從那曲出來(lái)，經(jīng)過(guò)羅瑪鎮(zhèn)、谷露鎮(zhèn)、藏北八塔、當(dāng)雄縣，最后來(lái)到納木錯(cuò)。當(dāng)雄到納木錯(cuò)這一段路在雨雪天路面較滑，請(qǐng)小心行駛。在湖邊觀賞日出日落是非常愜意享受的一件事情，湖邊有提供住宿的帳篷，約30元一個(gè)床位。納木錯(cuò)海拔較高，風(fēng)大，有時(shí)還會(huì)下起大雪，預(yù)防高反的同時(shí)切記要做好防寒工作。

飲食：納木錯(cuò)的飲食比較簡(jiǎn)陋，物價(jià)又貴，由于海拔高的緣故，飯吃起來(lái)像夾生飯。

風(fēng)景：納木錯(cuò)，納木錯(cuò)位于拉薩的當(dāng)雄縣和那曲的班戈縣之間，是西藏有名的三大圣湖之一，每年都有很多虔誠(chéng)者來(lái)納木錯(cuò)轉(zhuǎn)湖，傳聞納木錯(cuò)能洗滌人的靈魂。納木錯(cuò)還是世界上海拔最高的咸水湖，湖水藍(lán)的清澈，仿如一塊藍(lán)寶石鑲嵌在雪域高原的大地之上。納木錯(cuò)已成為許多游客熱衷的景點(diǎn)。門票價(jià)格120元。

D6納木錯(cuò)—拉薩

今天的心情想象大家都是比較愜意的，因?yàn)椴痪镁鸵竭_(dá)圣城拉薩了，再次提醒下朋友，納木錯(cuò)到拉薩雖然只有250公里，但因?yàn)槎嗵幵O(shè)置限速路段，也要四五個(gè)小時(shí)的行車時(shí)間，大家記得領(lǐng)限速卡，切記不要超速。從納木錯(cuò)出來(lái)翻過(guò)那根拉山口，當(dāng)雄出發(fā)后不久，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就可看到雄偉的白雪覆蓋著的唐古拉山脈。經(jīng)過(guò)羊八井時(shí)可以去羊八井溫泉泡泡溫泉，當(dāng)你躺在溫暖的水池里，遠(yuǎn)處就是皚皚的白雪，一路上的舟車勞頓在這一刻得到放松，對(duì)于幸福的享受大家可不要太貪哦，在高原不適宜泡太久的溫泉，不然起來(lái)時(shí)你會(huì)很頭暈，容易引起高反。然后沿著一路秀美的農(nóng)村風(fēng)光，有雪山、有草甸、有羊群，還有那不知名的野花…不多時(shí)坐落在紅山上的布達(dá)拉宮就映入我們的眼簾了，這一刻，我們歡呼吧，拉薩我們來(lái)了！

飲食：拉薩市內(nèi)飲食風(fēng)格主要以川味為主，拉薩當(dāng)?shù)氐拿朗秤?a href='/t echan/9940' target=_blank>青稞酒、酸奶、酥油茶、甜茶、糌粑、牦牛肉、藏式牛肉餅、藏包子等。拉薩吃美食的好去處：瑪吉阿米、雪域餐廳、岡拉梅朵…

風(fēng)景：大昭寺，大昭寺始建于647年，是藏王松贊干布為紀(jì)念尺尊公主入藏而建，它具有唐代建筑風(fēng)格，也吸取了尼泊爾和印度建筑藝術(shù)特色。大昭寺在藏傳佛教的信徒們心中的地位是如此的神圣，里面不但奇珍異寶無(wú)數(shù)，而且殿內(nèi)還供奉著釋迦牟尼12歲時(shí)的等身金銅像。票價(jià)：85元。

布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮屹立在市區(qū)西北的紅山上，紅色的宮殿依山而建，在這藍(lán)天白云之中，它的巍巍壯觀，它的大氣典雅，你會(huì)感慨布達(dá)拉宮的莊嚴(yán)和神圣。它里面還收藏了數(shù)不盡的奇珍異寶，堪稱是一座藝術(shù)的殿堂，1994年被列為世界文化遺產(chǎn)。票價(jià)100元（2012年6月1日至10月底漲價(jià)為200元）。

實(shí)用信息

交通路況

西藏交通路況咨詢電話：96230（不用加區(qū)號(hào)）。查詢青海境內(nèi)的路況可致電青海省公路咨詢服務(wù)熱線：0971——6155657（24小時(shí)）。

青藏線的路況是所有進(jìn)藏公路中最好的，全程幾乎都是寬敞的油柏路，自駕青藏線一般的小轎車都可以應(yīng)付。不過(guò)由于天氣問(wèn)題，有些路面龜裂了，會(huì)有點(diǎn)坑洼，不要掉以輕心。

過(guò)路費(fèi)：在西藏地區(qū)，機(jī)動(dòng)車輛是不需要交納過(guò)路費(fèi)的，不過(guò)西藏的油價(jià)比內(nèi)地要貴好多，即過(guò)路費(fèi)分?jǐn)傇诹擞蛢r(jià)上。

住宿

青海湖鳥(niǎo)島：青海湖帳篷賓館，標(biāo)間240元∕間，三人房90元∕人，在晚上的20：30—23：00限時(shí)提供熱水，電話：0974—513520。

格爾木：格爾木賓館，地址：青海省格爾木市昆侖路219號(hào)，標(biāo)間150元∕間，當(dāng)?shù)乇容^好的一家三星級(jí)賓館。電話：0979-8424288。

沱沱河：郵電賓館是沱沱河鎮(zhèn)最好的一家賓館，標(biāo)間100—150元不等。

那曲鎮(zhèn)：那曲飯店，地址：那曲鎮(zhèn)浙江中路23號(hào)，電話：0896—3822424。

納木錯(cuò)：神湖納木錯(cuò)客棧，三人間100元∕人，電話：0891—6964312。

拉薩：大美西藏青年旅舍是大美西藏的大本營(yíng)。地址：拉薩市城關(guān)區(qū)拉魯居委會(huì)三組693號(hào)。房間裝修的比較高雅，木質(zhì)地板，全部帶獨(dú)立衛(wèi)生間，每個(gè)房間配有數(shù)字電視和電熱水器，有吹牛瞎侃的客廳，客廳里的水果瓜子和臺(tái)式電腦任驢友享用。樓頂設(shè)有布達(dá)拉宮觀景臺(tái)，可看到布達(dá)拉宮絕美的倩影。Wifi全樓覆蓋，還為驢友們提供便捷的線路策劃，參團(tuán)、包車、票務(wù)、艷遇、小吃等旅游一條龍服務(wù)。訂房電話：1388 9080446；0891—6226766。

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