方山風(fēng)景區(qū)位于城區(qū)西郊方山鎮(zhèn),海拔649米,面積75平方千米,歷史悠久。漢朝時有“漢泉”的殊榮;唐朝時有“小終南山”的別稱,到清朝時有“峨半堂”、“小峨嵋”的美譽(yù)。方山老云峰寺、新云峰寺建于唐、宋朝,中云峰寺解放前修建。近年來新建成索道、旱地雪橇、天池山莊等旅游景點。方山是川南歷史上著名的佛教圣地和旅游勝地。
瀘州方山,蜀中名山。漢朝時候,方山有漢皋(漢之水邊高地)的殊榮;唐朝時候,方山又有了“小終南山”的別稱;清朝時候,方山還多了“峨半堂”、“小峨眉”的美譽(yù);更因其矗立長江之畔,終年四季云煙雨霧繚繞,于是在民間得到“云峰”之雅號。
方山海拔649米,不算高,但有淺丘低山的鋪墊陪襯,便有了拔地而起的高聳之勢。
方山不算大,但有了九十九峰列隊成陣的族擁,更具了端方突兀的巍然。
從山下仰望,方山面面都成方形,象一個拜天的祭臺。步入山中,漫山一千五百多畝古林木郁郁蒼蒼、碧綠蔥蘢,云氣終日出沒;上萬株古楨楠,撐起方山的風(fēng)骨;幾十畝青青翠竹,搖動著方山的神韻;遍及山頂常青的松柏是方山不老的年輪。
聽泉池里滴滴山泉,慧知池里涓涓細(xì)流,是方山跳動的脈搏。環(huán)繞方山不分晝夜奔向長江的虎溪河,是方山綿遠(yuǎn)的生命。
方山山形獨特,匯勢聚氣。
方山林茂水豐,氣象莊嚴(yán)。
佛因山興,山因佛名。自古以來,名山藏古剎,方山也不例外。據(jù)傳,漢光武帝在方山建過蘭祠,唐明皇在方山敕建了老云峰寺,宋朝增建了新云峰寺,清朝時候虎溪橋改建為迎龍橋、山門外增添了石刻大牌坊。
蜀漢名臣秦宓在方山薄刀嶺上題詩,盛贊其險;建文帝選山建行宮,曾在方山雪霽峰上數(shù)山,數(shù)出九十九峰的來歷……
巍巍方山的悠悠歲月中,有帝王將相的遺跡,有墨客騷人的詩詞,更有“方山四十八座寺,深鎖淡煙喬木中”佛、道兩教的興盛與共榮。
這個夏天在騰沖北海 感受一方山水一方情的自然淳美
在騰沖城里沿著那騰越河,逆流而上,順著河邊北海路的綠道一直走,走到騰越河的源頭,你就來到了美麗的北海。稻田、竹林、小路、濕地、溫泉、草甸、河流、古樹、村莊、寺廟、藍(lán)天白云、四面青山、一汪湖水,這里是北海,一切都保留著土地本來的最真的模樣。
北海濕地—秦飛攝
這里的村莊依山傍水,這里的河流清澈純凈,這里的濕地美如天籟,這里的溫泉星羅棋布。在這里,你可以悠然自得,你可以詩情畫意,你可以泡泡溫泉,看看書,散散步,可以去北海濕地劃劃船,可以去櫻花谷看看山看看水看看花……讓生活回歸簡單,快樂,陽光,自然的本真。
北海濕地—秦飛攝
這里是北海,這里有一湖美麗的濕地,一片漂浮在水面的草原。青山隱隱,水光淡淡,寧靜純美,深藍(lán)的湖面漂浮著綠色草排。草排上開著一片片紫色的鳶尾花,星星點點,隨風(fēng)搖曳,輕盈柔美,猶如蝴蝶風(fēng)中飛舞。鳶尾花開,相約北海,只因為這些鳶尾花生生世世長在騰沖這個叫北海的地方,每一年都在這里盛開,年年生年年死,幾萬年的盤根錯節(jié),花開半夏。在騰沖,在北海,鳶尾花有一個美麗浪漫的專屬名字叫做北海蘭。
海邊,是那遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的村莊,村莊后面是那起起伏伏的山梁。抬頭便是無盡的湛藍(lán)的天空,天空飄著那白色的云朵。陽光透過薄薄的云霧,斜斜地照在濕地上,溫潤的水面泛起漣漪,柔軟的水草在水中搖曳生姿。遠(yuǎn)處搖櫓的小木船在濕地蜿蜒的河道里靜悄悄地滑行,幾頭悠閑的老水牛在濕地邊啃食著青草,幾只白鷺張開雪白的翅膀停歇在牛背上。
陣陣撲面而來的清香混雜著鮮花青草與泥土的芬芳。此刻的我只想展開雙臂,面向那柔柔的北海水,聞著最迷人的花香,聽最清脆的鳥語,盡享北海濕地唯美的湖光山色,讓自己融進(jìn)北海最美的景色里,感覺整個濕地此時幾乎只有藍(lán)天、遠(yuǎn)山,草甸、湖水和渺小的自己。
水邊的風(fēng)兒輕輕地吹,一個人從古樸的竹橋上慢慢走過,在長長的木棧道的盡頭,明星花房里,那夢幻般美麗的帷幔,在隨風(fēng)輕舞。一襲長裙,裙角飛揚,乘一葉木舟,劃向青草更青處,泛舟于碧波蕩漾的北海濕地,在這水上草原,用一種閑適的姿態(tài),品一段溫柔的時光。
這里是北海,這里有最養(yǎng)生的瑪御谷溫泉小鎮(zhèn)?,斢?,原名瑪玉窩,山谷里溫泉遍布,曾經(jīng)因盛產(chǎn)像馬牙一樣的玉石而得名。梧桐之枝,鳳凰來棲,現(xiàn)在的瑪御谷溫泉小鎮(zhèn)是全球第一個同時引進(jìn)悅榕莊、悅椿、悅苑三個世界知名品牌,傳統(tǒng)農(nóng)耕文化與現(xiàn)代國際元素相融合的溫泉度假小鎮(zhèn)。
這里四面群山環(huán)繞,山谷里,月牙般美麗的梯田下,一條叫做“澡堂河”的小河沿著一個叫“澡堂寨”的古村落緩緩流過。一片片竹林依偎著美麗的村莊,一田田的禾苗正隨風(fēng)搖曳低語,綠浪層疊起伏。離村莊不遠(yuǎn)的古寺,卻是紅塵之外的別樣風(fēng)景,禪房花木,香煙燎燒,晨鐘暮鼓。
漫步在瑪御谷竹林間的健康步道,看最生態(tài)的田園風(fēng)光。踏著小路拾級而上,竹影搖曳,陽光透過竹葉,散散的照下來,在石板小路上留下了斑斑碎影。幾只羽毛翠綠不知到名字的小鳥,正在田野上空上下翻飛,偶爾發(fā)出幾聲長長的清啼。吹過田野的風(fēng)送來那淡淡的稻花清香和濃濃的泥土氣息。那農(nóng)家屋頂升起的裊裊炊煙,是那樣輕抒漫卷,神韻悠揚。小路邊的草地上不知什么時候開出一大片不知名的小花,紅的、紫的、白的、黃的、紅白相間的,五顏六色點綴著山谷。
走累了,可以去瑪御谷的溫泉里泡一泡,體驗從未有過的溫泉養(yǎng)生慢生活。遠(yuǎn)山如黛,情深似海,在那山環(huán)水繞的溫泉浴場,泡在水波瀲滟的溫泉里,沐浴著溫?zé)岬?a href='/quanshui/' target=_blank>泉水,享受著暖暖的陽光。一邊欣賞極致的美景,一邊享受溫泉的清幽,閉上眼睛,釋放慵懶,讓心在寂靜里漫游,陶醉如一朵夜間的花,靜靜享受著屬于自己的柔軟時光。
櫻花谷—番發(fā)武攝
這里是北海,這里的大山深處有一個櫻花盛開的山谷。在那高黎貢山腳下,在那龍川江的西岸,在那神秘的原始密林之中,滿山的野櫻花粉紅如霞,一條石板小路,彎彎曲曲,直通谷底。谷中百鳥相鳴,溪水叮咚,群山疊翠,飛瀑、奇石、怪樹、藤蔓、石門關(guān)隘、峽谷壁影,恐龍同時代的古老植物桫欏在這谷中隨處可見。
在大山延綿的峽谷中,溫泉從石縫噴涌而出,溫度適宜,清澈見底。櫻花樹下泡溫泉,靠著巖壁坐下,正午的陽光暖暖撒下來正照著池水,四周泉水暖融融地?fù)碇眢w。坐在森林溫泉池底的石頭上,沐浴在那流淌了千年完全原生態(tài)的溫泉水里,碎碎的陽光灑在身上,看著四周綠幽幽的原始森林,聞著山谷中清新的空氣,聽著悅耳的山泉水聲,徹底放松自己,讓自己的心靈清澈如溪,回歸自然,心曠神怡。
花意迷離晴方好,葉影疏淺自然綠。在櫻花谷這天然大氧吧里,不僅可以泡溫泉,還可以賞花、觀瀑、聽鳥、采集山蔬野菜,采摘生態(tài)水果,原始、古樸、自然、生態(tài)。如果說溫泉能讓你沉浸在一個唯美的世界里,那么櫻花谷的跨江溜索、高空吊橋、攀巖、騎馬、漂流的驚險和刺激,會讓你重新認(rèn)識自己,挑戰(zhàn)自己的勇氣。
不管時光如何流逝,北海的櫻花谷就在那里。那一樹樹的櫻花,那汩汩流淌的溫泉,那奔騰不息的江水,就在北海的風(fēng)里雨里陽光里默默等你。不經(jīng)意,還會記起,那年那月那一天,那個說這個地方就叫櫻花谷的男人。只愿歲月不老,時光安好,隔著茫茫的人山人海,默默想念回憶中那一抹淡淡的背影,在這個櫻花盛開的山谷靜靜傾聽那花開的聲音。
天青色等煙雨,美麗的北海在等你。在這里,你可以把腳步放得很慢很慢,充分感受這一方山水一方情的自然淳美。在這里,你可以遇見那個田園慢生活中最美的自己。在這里,有好多好多故事想告訴你,淺淺相遇,寂靜歡喜,記得故事里那些愛和暖,雖然不再是曾經(jīng)的少年,但每次想起,臉上都是笑意。
瑪御谷溫泉小鎮(zhèn)— 龔泉攝
櫻花谷—李立蕊攝
櫻花谷—番發(fā)武攝
聽說方山出了新景點,健康養(yǎng)生還能......
身體的健康因靜止不動而破壞,因運動練習(xí)而長期保持。
——蘇格拉底
“
健身的益處:
一、健身可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。
二、健身有利于增強(qiáng)體質(zhì),防病治病。健身運動使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。
三、健身有利于心情舒暢、精神愉快。
四、有利于培養(yǎng)克服困難,磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志
五、提高記憶力。佐治亞理工學(xué)院一項最新的研究顯示只需堅持每天20分鐘的健身就可以提高10%的記憶力。
你要是再不去健身,就真的晚了,以下這些場景,要么你經(jīng)歷過,要么,你即將開始經(jīng)歷!
不用怕!360°全景天然有氧免費室外大型健身場所來啦!
南京江寧方山風(fēng)景區(qū),已經(jīng)打造了具有江寧特色的健康體育主題公園,構(gòu)建了“健康步道區(qū)”、“健康知識普及區(qū)”、“健康體驗區(qū)”、“健康體育鍛煉區(qū)”四大健康文化聚集區(qū),有機(jī)的將健康文化融入到方山獨有的歷史文化與地址文化之中,以“健康江寧,幸福生活”為主題,大力倡導(dǎo)“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”的健康生活方式理念,全力弘揚方山健康文化,讓市民在愉快旅程中獲取健康知識,在休閑娛樂中強(qiáng)身健體。
接下來,跟隨小編,一起來搶鮮體驗一下!我健身,我快樂!
這是關(guān)于方山健康體育主題公園的簡介,大方醒目,就在北入口大門外。
我們來看看路線圖,首先,起點是從十八盤入口開始的,那么,你得先爬到十八盤入口。上山的路有點陡峭,會消耗一小部分體力,可不要過于心急哦!終點是在靈谷寺遺址,全長4000米。
好了,讓我們開始愉快的健身吧!
跑了800米后,看了一下牌子,原來大約才1600步,大約消耗了50.08千卡能量,也就相當(dāng)于一個45克的小蘋果含的熱量,或者是2個中等的西紅柿。繼續(xù)繼續(xù)......
1600米,大約3200步,大約消耗了100千卡能量,相當(dāng)于1/4大小的巧克力羊角面包,3/4的聽裝可樂,一整個蘋果和一小串葡萄,一勺哈更達(dá)斯冰淇淋,1/3個藍(lán)莓麥芬蛋糕等等等等......我還是繼續(xù)跑吧。
白龍凹景點就在前方
抵達(dá)櫻花谷三岔路
中醫(yī)養(yǎng)生健康知識展牌
此時已經(jīng)跑2400米,大約4800步,差不多消耗了一碗米飯的熱量了
繼續(xù)向前,左側(cè)出現(xiàn)慢性病防治健康展牌
向前到達(dá)櫻花谷,此時已經(jīng)跑步3200米
櫻花谷鵝卵石健康步道
內(nèi)有一條由鵝暖石鋪成的一條小道,人赤腳或穿著薄一點的鞋子走在上面,可以刺激足底穴道,達(dá)到健身的目的。
踏石健身是一種有益的運動,不僅能預(yù)防腳跟骨刺和腳部骨骼變形,提高雙足對冷、熱的耐受力和運動靈活性,還有利于促進(jìn)血液循環(huán),降低血壓和血脂,促進(jìn)睡眠,防治感冒,消除疲勞,使人產(chǎn)生輕快、舒適的感覺。
放松完繼續(xù)奔跑,可以看到右側(cè)道路上婦幼保健知識
再堅持一下,終點就在眼前
哦耶,抵達(dá)終點
此時已經(jīng)完成了全程4000米的健康路跑,意外發(fā)現(xiàn)天印宮花園右側(cè)多了一個健身小廣場
這一圈跑下來,可累壞我了,不過想想消耗了不少卡路里,還是值得的。多的不說,如果你周末想健身,但是不想去健身房的話,就來這吧!不用謝我,教你健身,讓你快樂,我健身,我快樂,小編我,就是以德服人!
自駕車:
公交車:
【清泉旅行】全國最長懸崖玻璃棧道清江方山一日游
全國最長懸崖玻璃棧道:
清江方山懸崖玻璃棧道,于2015年4月26日正式對游客開放。這個可眼觀四方美景,盡享驚險刺激的玻璃棧道,總長度為236米,與谷底高差166米,是國內(nèi)目前最長的絕壁玻璃棧道。
玻璃棧道,建于世界最長懸空絕壁棧道東端的逍遙亭附近,入口起于云鵲門外逍遙峰,止于云鵲門出口。它依偎著一個巨大的外凸絕壁山體,整體呈U字狀,取名為“云鵲路”,以牛郎織女鵲橋相會的美好傳說而命題。
云鵲路于2015年8月動工,建設(shè)工期9個月。玻璃棧道為鋼骨混凝土框架結(jié)構(gòu),在不銹鋼龍骨架上,鋪設(shè)3.2厘米厚的雙層夾膠玻璃。每平方米活荷載350公斤,即每平方米可容納7個成年人同時經(jīng)過,雖驚險刺激,但很安全。
走在棧道,方山上的古藤觸手可及
云鵲路的中段,還建有一座15米長的玻璃拱橋,取名為“云鵲橋”,云鵲橋的建造,為情侶們鵲橋相會提供了絕妙的拍攝點和愛情象征平臺。行走在這條名為云鵲路的玻璃棧道之上,腳下谷底草木森森,身邊云霞飛舞,遠(yuǎn)處人間阡陌……
長陽清江方山景區(qū)介紹
2013年10月正式動工,耗資1.5億元開發(fā)建設(shè),歷經(jīng)近兩年的開發(fā)建設(shè)后直到2015年9月20日,這處集道家養(yǎng)生文化、自然山岳風(fēng)光為一體的“宜昌旅游新版圖”長陽清江方山風(fēng)景區(qū)才正式對外營業(yè)。清江方山風(fēng)景區(qū)方圓60平方公里,地處長陽土家族自治縣龍舟坪鎮(zhèn)鄭家榜村,景區(qū)主體工程——1.5米寬、長8000米的游步道全線貫通,把景區(qū)內(nèi)的奇峰瀑布、山泉怪石、洞穴巖屋、古藤珍木、絕壁峽谷、鹽道碑刻、道廟亭閣等百余處大小景點“串”成了“旅游項鏈”。其中,絕壁棧道長達(dá)6300多米,堪稱世界第一。
清江方山景區(qū)資源稟賦優(yōu)良,奇峰、怪石、云海、瀑布、峽谷、絕壁、古樹、藤蔓、山岳型景觀,應(yīng)有盡有,自然風(fēng)光可用六句話來概括:
奇峰怪石
方山的峰林,或獨立直插云天,如一字直立;或相擁相抱若即若離,似陰陽組合;或群聚一起整齊列排,仿三生萬物。
瀑布滿山
左有龍詠溪,右有鳳舞溪,從絕壁懸崖間涌出的山泉,匯成溪河,不僅滋養(yǎng)了方山的森林植被,更是飛龍舞鳳,托雪拋玉,形成了動人心弦嘆為觀止的瀑布群。龍詠溪的龍詠大瀑布,垂直落差達(dá)到700多米,是迄今為止發(fā)現(xiàn)的世界落差最大的山泉瀑布。
峽谷絕壁
在這里,您可以感受什么叫做刀削斧劈,什么叫作萬丈深淵,一個峽谷攜一條清溪,一面絕壁舉一批峰巒,水霧蒸騰,絕壁白如云,峽谷冒清煙,造化神仙境界。
懸空棧道
6300米懸空棧道,懸空云海,其長度世界第一,走在棧道之上,如空中漫步,駕霧騰云,置身懸崖,一攬眾山小,可將美景奇葩盡收眼底。
清江方山玻璃棧道一日游
價格:228元/人
報名電話:4283355、13872918918
其它熱門線路請來店咨詢
行程安排:
DAY1:早6:00鐘祥集合,赴清江方山風(fēng)景區(qū),屹于武陵山脈之東、清江中下游,地處土家發(fā)源地一湖北省長陽土家族自治縣龍舟坪鎮(zhèn)鄭家榜村,距離長陽縣城25公里。景區(qū)規(guī)劃總面積60平方公里,整個景區(qū)處于神秘的北緯30度線上,在被武陵山脈的環(huán)擁切割中,形成了峰叢如林瀑泉滿山的神仙地界。
方山其間,溪河縱橫,皆由山泉匯聚而成。若恰逢雨季漫游于此,拾階而上可聞潺潺流水,山風(fēng)鳥語。世界最長的懸空棧道之上可見奇峰怪石,峰巒疊翠。云霧裊繞,移步換景,猶如仙境。山水相依,仙風(fēng)道骨,風(fēng)光如詩勝畫。清江方山景區(qū)資源稟賦優(yōu)良,奇峰、怪石、云海、瀑布、峽谷、絕壁、古樹、藤蔓、山岳型景觀,應(yīng)有盡有!體驗清江方山懸崖玻璃棧道,這個可眼觀四方美景,盡享驚險刺激的玻璃棧道,總長度為236米,與谷底高差166米,是國內(nèi)目前最長的絕壁玻璃棧道。
行程結(jié)束以后,乘車返回鐘祥,回到溫馨的家。
◤團(tuán)費包含◢
1、交通:全程空調(diào)旅游車;
2、 餐:中餐;
3、門票:首道景點大門票;
4、導(dǎo)服:優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù);
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