別有洞天位于張鹿頭悟道臺西側(cè)，由二巖石間入，頓感豁然開闊，藍天草甸，樹竹鳥語，令人陶醉。

先鋒旅游丨去到瀘西，才知道什么叫別有洞天

旅游，就是要在人生中留下一個完美的極致美好的回憶。瀘西，這個美麗的城市將會在你的旅途中給你帶來絕對超值的美好回憶，在這里小編給你一個游瀘西的完整攻略，請帶上它，快快樂樂的享受瀘西的所有……

吾者溫泉風景區(qū)

吾者溫泉風景區(qū)，人稱“世外桃源”，它以幽靜而聞名，以秀麗的自然景色而稱奇。溫泉出水口溫78℃，年出水量22.08萬立方米，富含多種礦物質(zhì)，對人體有諸多保健療效。

已建成二星級溫泉賓館、公園、垂釣中心、農(nóng)家樂、游樂城、停車場等完備的設施和具有民族特色的“吾者溫泉藝術(shù)團”，是集吃、住、娛樂、度假、保健治療為一體的水利旅游區(qū)。

這里是’99昆明世博會定點旅游聲母，被云南省政府評為’99世博會接待工作的先進單位。2002年被國家水利部評定為國家水利風景區(qū)。

阿廬古洞

阿廬古洞位于瀘西縣以西5千米的阿廬山麓，距離昆明約200千米，有國道相通，距離著名的石林風景區(qū)僅80千米。

阿廬古洞景區(qū)內(nèi)有三河一洞，即瀘源洞、玉柱洞、碧玉洞和玉筍河，使景區(qū)有“洞中有洞，洞中有河”之說，號稱“滇中第一洞”。

阿廬古洞附近有9峰，9峰之中還有18洞，俗稱“九峰十八洞”。阿廬古洞是溶洞群中的主洞體。整個景區(qū)內(nèi)洞古林茂，瀑布雄偉，洞外公園建筑獨具民族特色，洞內(nèi)景觀之美堪稱一絕。

瀘西文廟

瀘西文廟始建于明成化十七年（1481年），現(xiàn)存建筑為清光緒十三年（1887年）重建。文廟為四進院落，一進有照壁、泮池、騰蛟鳳起門坊、華表；二進有欞星坊、孔門、義路、大成門；三進為先師殿、左右配殿、耳房；四進為崇圣殿、耳房。

楊梅山

在6-8月期間兩三個月的時間里，瀘西城的居民又多了一個休閑的好去處——楊梅山。在楊梅山近100畝的果園里，隨處可見從四方聞訊而來的人們，一邊采著紅得發(fā)黑的果子，一邊和朋友輕松的談笑著。

在采摘旺季，每天有近千人上山，一個多月里，上山多達上萬人次。空閑時，你不妨帶著家人，約上好友也到楊梅山過過癮吧！

紫薇公園

紫微公園距瀘西縣城3公里，是一個人文景觀與自然景觀和諧統(tǒng)一的新景區(qū)。紫微山林木郁深，綠裝披覆。

瀘西人民解放紀念碑矗立山巔。到了紫微山頂，你可以欣賞瀘西縣城全景。

鐘秀山公園

鐘秀山位于瀘西縣城中部，山上奇石磷峋，古木參天。明清以來，鐘秀山以"鐘秀清風"之名列瀘西八景之首，成為游覽勝地。

鐘秀山公園位于瀘西縣城。鐘秀山高30余米，周約千米，山上怪石林立，四時蒼翠。山上建有望峰亭、清風亭、春風亭等三亭閣，三亭閣始建于清康熙三十二年（1693年），今閣1993年重建。

云鵬圖書館

云鵬圖書館位于瀘西縣城縣第一中學內(nèi)，建于1933年，今為瀘西一中圖書館。圖書館為中式建筑，單檐樓房五間，四周設回廊，面闊26.1米，進深5.8米，通高11.6米。

1993年公布為云南省文物保護單位。云鵬圖書館由張沖捐資修建，以張沖的字"云鵬"作館名。張沖（1899－1980年），彝族，瀘西縣人。

他早年任滇軍師長、軍長等職，北伐及抗日戰(zhàn)爭均立戰(zhàn)功，尤以率部參加臺兒莊戰(zhàn)役，軍功卓著。后至延安加入中國0，解放后曾任云南省政府副主席，全國政協(xié)副主席等職。

城子村

城子村，位于瀘西縣永寧鄉(xiāng)境內(nèi)，因全村布局似城堡而得名。

整個村子依山而建，層層而上的土掌房形成一級級的臺階，最多的有17臺，一般的也在10臺以上；不少土掌房的房頂連綴在一起，形成長達數(shù)十米甚至上百米的平臺。

青玉米粑粑

瀘西特有的一道風味小吃—青玉米粑粑，也是人體健康的食品。青玉米粑粑香、甜、鮮、嫩、糯、味美可口。

青玉米粑粑中含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等成份，具有降低血清膽固醇的作用，可減少冠心病和高壓血壓的發(fā)生。

油香

油香是回族人民的傳統(tǒng)食品，凡是在瀘西縣回族聚居的地方，都有吃油香的習俗，每逢開齋節(jié)、 古爾邦節(jié)、圣紀節(jié)，家家都要煎炸油香。以面粉加酵母，用溫開水和好。

發(fā)酵后的面用堿水中和后摻進雞蛋等輔料，在案板上揉好后攤成碗口大小的圓餅，表面劃二三條刀紋，然后放在鍋內(nèi)用香油炸熟，色紅松軟，味美醇香。

八大碗

八大碗實際上主要是由豬肉制作組成的八碟八碗十六道菜。因當時儒家與道家文化盛行，人們崇拜“八”這個數(shù)字。

當時酒家講究上八仙桌，每桌坐上八個人，上八道菜，都用清一色的大碗。主要由四葷四素組成。

四葷：方肉、酥肉、扣肘、肉丸子等，材料精選肘子肉，后臀肉；四素：豆腐（炸豆腐或白豆腐）、海帶、粉條和農(nóng)家時令菜蔬（如蘿卜、白菜、茄子等）。

蕎麥五色餅

五色卷以糯米粉混合蕎麥粉，加上雞蛋揉搓成皮，再包裹進青衣魚柳、雜菜、紅蘿卜、冬菇、青椒、明太魚、雞蛋絲便是一道可口的菜肴。

蕎粑粑蘸蜂蜜

懂的人，到瀘西吃飯時，首先點的一定是“蕎粑粑”。它是用當?shù)?a href='/gaoyuan/' target=_blank>高原特產(chǎn)優(yōu)質(zhì)苦蕎面粉調(diào)制烙出來的，吃的時候，蘸上當?shù)赝?a href='/fengmi/' target=_blank>蜂蜜，密甜中稍透微苦，清涼可口，醇香而不膩。

羊湯鍋

瀘西東山的羊滿山跑、食百草、肉鮮美、功效好，成為當?shù)亍熬G色食品”。清、鮮、爽、脆，把全身是寶的東山羊美食發(fā)揮得淋漓盡致，“涮”出風味。

高原梨

瀘西高原梨是在云南得天獨厚的自然條件下孕育的甘露，是云南水果中的精品。無污染、無公害，富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，肉質(zhì)脆嫩潤口，味甜微香，汁多化渣，風味極為優(yōu)美，食后讓人回味無窮。是親朋好友間饋贈的佳品。

油桃

每逢“五一”假期，正是到瀘西摘油桃的好時節(jié)。地處滇東南的瀘西縣具有獨特的地理位置和自然氣候條件，非常適合油桃生長。瀘西油桃果面光滑無毛，色澤艷麗，甜香味美。

干洋芋片

瀘西縣的洋芋種植基地主要分布在三塘鄉(xiāng)、向陽鄉(xiāng)，由于兩個鄉(xiāng)鎮(zhèn)氣候、土壤等優(yōu)勢，兩個鄉(xiāng)鎮(zhèn)洋芋歷來以個頭大、質(zhì)量高、口感好而倍受廣大客商青睞，瀘西的消費者也非常喜歡吃洋芋，炒、蒸、煮、煎、烤等種類繁多的洋芋在各類餐桌上隨處可見。而當?shù)氐拇迕衩康窖笥笫斋@的季節(jié)，采用煮、曬傳統(tǒng)手工藝辦法加工成干洋芋片。

老砍刀

老砍刀賣的是小鍋單煮，當街的爐灶甚為龐大，紅紅的炭火把銅鍋燒得呼啦啦作響，用的銅鍋和碗也比一般店鋪的更大一號。

苦蕎茶

瀘西的苦蕎茶不僅綠色好喝，而且還具備苦蕎的功效：清肺涼腑、消炎解毒、開脾健胃、預防高血壓，它是旅客們?yōu)橛H朋好友帶禮品的首選。

蕎酒

瀘西自釀的蕎酒它以高寒山區(qū)的優(yōu)質(zhì)苦蕎為原料，用得天獨厚的阿廬古洞地下礦泉水系“觀音寺”井水，把蕎籽蒸煮、糖化后精心釀制而成。色清透明、甜而微苦、回味余香，去瀘西一定要品一品它的甘洌、清醇。

香椿

瀘西香椿是各大餐桌上的美味佳肴，它的營養(yǎng)豐富充裕，嫩葉內(nèi)富含大量的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿卜素以及大量揮發(fā)油和磷、鐵等礦物質(zhì)，各種營養(yǎng)素比較全面、均衡。多食用香椿還有理療人體各器官的作用，對感冒，風寒、風濕、胃痛等特別有效。

酸辣椒

大部分瀘西人都有吃酸辣椒的嗜好，而且不論是城里鄉(xiāng)下，幾乎家家都有一壇壇自制的酸辣椒。酸辣椒看上去水靈靈、黃亮亮，吃起來香辣清脆。生吃越嚼越香，是一道很好的下飯菜。熟吃時，炒肉類、魚蝦、魔芋豆腐、青菜、洋芋等也放進酸辣椒，別有風味。

花生糖

瀘西逸圃“花生糖”是用白糖和蜂蜜熬到沸點后下花生仁，等糖水再次升到沸點時加蓋熬約5分鐘。待溫度到115℃時揭蓋，再煮片刻，邊炒邊熬制，至140℃左右時端鍋。下鍋后炒動20～30次，即可上案板，攤開、刮平冷卻后用刀切成10厘米左右的正方形。

瀘西的美，

是溫婉的，奔放的，是絢爛的，是靜謐的......

一旦來了瀘西，

就再也不愿離開這座城。

來源：“昆明微旅游”公眾號

別有洞天的山川旅游

◆記者 毛利濤

秋陽高照，記者從大關(guān)縣城出發(fā)，在渝昆高速公路大關(guān)收費站進入高速立交橋，向南行駛至悅樂收費站駛出高速，沿著悅樂至上高橋的妥青線、妥上線前行20公里左右，到達大關(guān)網(wǎng)紅打卡地山海洞景區(qū)。這是一個以現(xiàn)代化科技手段與自然景觀有機融合的景區(qū)，自改造試營業(yè)以來，就一直火遍各媒體平臺。各地網(wǎng)紅也經(jīng)常打卡此地，成為大關(guān)縣文化旅游的一張名片，也成為昭通新增的旅游新亮點。

山海洞景區(qū)原名青龍洞，位于大關(guān)縣上高橋回族彝族苗族鄉(xiāng)境內(nèi)，占地148畝，其中洞內(nèi)106畝。2019年，大關(guān)縣委、縣政府將“文旅康養(yǎng)”作為鞏固脫貧攻堅的一項重要產(chǎn)業(yè)，成立了大關(guān)縣康養(yǎng)旅游開發(fā)投資有限責任公司，加強境內(nèi)旅游景點的開發(fā)與推介。同年6月，招商引資上海李也旅游文化發(fā)展有限公司按4A級景區(qū)標準進行高標準、高起點策劃規(guī)劃。打造中注重自然與人文融合、內(nèi)原生與外文創(chuàng)融合、傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合和文化與旅游融合，是中國第一個以《山海經(jīng)》文化為主題的文旅項目。青龍是《山海經(jīng)》中的上古四大神獸之一，這也是景區(qū)圍繞《山海經(jīng)》打造，將青龍洞更名山海洞的重要原因。大關(guān)山海洞是中國第一個以山海經(jīng)文化為主題的文旅項目。

未到達景區(qū)，就先聞其水聲。在景區(qū)門側(cè)，就看到涓涓溪流順河而下，匯入灑漁河。在古樸的景區(qū)門口，寬約一米，高達六七米的柱子上，山海洞幾個字特別顯眼。從檢票口向里望去，目視的盡頭，一條“巨龍”盤旋于洞口，瀑布從數(shù)十米高的洞口傾瀉而下，下落到水面濺起了巨大的浪花，響聲震耳欲聾。據(jù)介紹，崖壁“青龍”身長100米，以《山海經(jīng)》中的“青龍”為原型進行塑造，是目前世界上盤旋于崖壁的最大的、最長的“青龍”。它以“神龍見首又見尾”的姿態(tài)貫穿于洞口，并與瀑布相連，宛如神龍出山、沖瀑騰空。高山瀑布及神龍造型的近距離觀賞既讓游客感受空間之宏大，又對洞內(nèi)的游覽增添了一抹神秘色彩。

在200多米的洞外縱深帶上，景區(qū)打造出了數(shù)個獨具特色的平臺。在幾個水簾間，《山海經(jīng)》記載的巨獸匍匐于水中，注視著源源不斷的溪水流向遠方；而在神獸廣場，景區(qū)以八卦分布的方式，將各類神獸布置其間，神態(tài)各異、栩栩如生……

最引人入勝的景點則藏匿于山肚子中。欲進山海洞，則要乘船前行600米上岸或從洞口步行前往游覽。

記者乘船從洞口緩緩而入，在七彩燈光的照耀下，從洞頂垂落的“藤蔓”飄落在半空，5D穹頂光影投影其間，伴著輕快的音樂，人在畫中游般的感覺油然而生。從水中上岸，巨大的洞穴空間給人以震撼，巨大的石鐘乳擎天向上，在見證歷史的變遷中不斷生長。洞內(nèi)通過聲、光、電等科技手段，使用了20臺高清投影機和環(huán)繞音響，采用5D五感技術(shù)和裸眼3D視覺技術(shù)，打造出的投影面積超8000平方米，是全世界首創(chuàng)最大的溶洞穹頂投影。投影完美呈現(xiàn)女媧補天、后羿搏獸、百鳥朝鳳、禹殺相柳等40多個夢幻場景。而共工顓頊之戰(zhàn)、共工怒觸不周山、女媧補天、女媧造人、太皓傳世五個故事前后呼應，有節(jié)奏有重點地給游客完美呈現(xiàn)節(jié)點場景震撼力。

在昆明從事旅游業(yè)的唐先生，借回家探親的機會到山海洞游玩。他說：“此行很高興，景點開發(fā)得很可以，對洞內(nèi)的自然景觀保護也很不錯，加上燈光、投影的渲染，景點具有歷史與現(xiàn)代相融的特點，值得一游?！?/p>

采訪手記

昭通山川文旅項目大有可為

山海洞的成功打造，是大關(guān)縣認真落實省、市打造“健康生活目的地”指導思想，統(tǒng)籌全縣“山、水、云、竹、茶、瀑、關(guān)”資源開發(fā)的“文旅康養(yǎng)”又一板塊。在“十四五”重點通過“2255”規(guī)劃——即創(chuàng)建兩個5A級景區(qū)（黃連河5A級景區(qū)、山海洞5A級景區(qū)）、兩個4A級景區(qū)（小石林4A級景區(qū)、羅漢壩4A級景區(qū)）、5家規(guī)?；厣?a href='/minsu/' target=_blank>民宿和半山酒店、5個鄉(xiāng)村旅游點（三江口笻竹海鄉(xiāng)村旅游點、天堂壩藝術(shù)鄉(xiāng)居鄉(xiāng)村旅游點、出水堰精神研學基地鄉(xiāng)村旅游點、五尺道文化健康步道鄉(xiāng)村旅游點、百里果香長廊鄉(xiāng)村旅游）促進旅游發(fā)展，促進游客餐飲消費、購物消費，增加旅游綜合收入，從而實現(xiàn)點線面有機融合，有效鞏固脫貧攻堅成果，賦能鄉(xiāng)村振興。

市委、市政府也在“十四五”開局之年，啟動實施“三年行動計劃”，抓好長征國家文化公園昭通段建設，推進威信縣水田鎮(zhèn)、綏江縣水上運動賽事基地和鎮(zhèn)雄縣小山峽、水富市大峽谷、彝良縣小草壩鎮(zhèn)5個省級文旅項目建設，啟動兩個3A級景區(qū)智慧化建設，創(chuàng)建3A級景區(qū)5個，爭取將鹽津縣豆沙古鎮(zhèn)創(chuàng)建為4A級景區(qū)，規(guī)劃建設一批半山酒店、鄉(xiāng)村旅游項目，實現(xiàn)旅游總收入250億元以上。昭通文旅產(chǎn)業(yè)將得到高質(zhì)量的發(fā)展與提升，獨特的山川旅游大有可為。

古藺，有兩個神奇的溶洞、別有洞天！

在四川瀘州有一個美麗的地方叫古藺，我們印象中的古藺不僅有美酒郎酒、美食麻辣雞，還有北緯28°唯一保存完好的亞熱帶原始常綠闊葉林區(qū)，被譽為“北緯28度線上最后的處女地”——黃荊老林，除了這些，古藺現(xiàn)在又增添了兩處新去處和看點那便是神奇的溶洞：一個叫大黑洞，一個叫古郎洞！?開啟地心之旅，首站來到神秘大黑洞：?我所看到的一個真實的大黑洞是位于一個天坑的山壁上的，洞內(nèi)四周都是環(huán)山，形成了一個窩槽的復雜地理環(huán)境，這里景觀真的很原始，這個夏天，全國各地到處都很熱，我們很欣然的找到了這一處天然的避暑勝地，這里就是古藺箭竹鄉(xiāng)的神秘大黑洞。

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?大黑洞，另外還夾帶有濃濃的苗鄉(xiāng)風情，到了景區(qū)過的第一道關(guān)便是喝上一碗攔門酒，這里的苗族習俗依然保存完好，美麗的苗家姑娘會很熱情的給客人倒上一碗自家釀造的米酒，這種感覺讓所有到來大黑洞的客人都感受到了回家的幸福體驗，同時也展示了苗鄉(xiāng)人的 熱情好客！

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?大黑洞，真是集神秘、刺激、天然一體的一個地方，去古藺縣必經(jīng)之路的箭竹鄉(xiāng)，在快到縣城時的路邊很容易并找到這里，景區(qū)的交通位置也是便利，這邊也開通了到古藺縣城的班車，無論是自駕還是坐車都可以到達大黑洞風景區(qū)，它在古藺旅游環(huán)線的第一站點上，緊鄰黃荊旅游風景區(qū)以及古藺縣城很近，到了 古藺縣第一個游玩的點就是這兒了 。到了古藺縣一定先到神秘的大黑洞景區(qū)看看哦。

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?這個季節(jié)有人喜歡上山、有人喜歡下海，也有人喜歡玩漂流，而我卻在茫茫人海中選擇了“遁地”，開啟了神秘的地心探秘之旅。當我來到了大黑洞，這里給了我太多神秘、夢幻的色彩，這個炎熱的夏天去洞內(nèi)避暑是最好不過的選擇了。我去參觀過全國很多溶洞，而古藺大黑洞確實天下第一洞，這洞內(nèi)的高度是我在全國見得不多的如此高和深的溶洞！

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?走進大黑洞，我身處在洞中如同走進了童話般炫彩的世界，仿佛置身畫卷中。我聽名字就充滿了神秘色彩，洞內(nèi)各種鐘乳琳瑯滿目，流光溢彩，還有地下河，洞里有洞，層層相連，曲折迷人。石筍、石柱如林，真是惟妙惟肖，栩栩如生，引人入勝。

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大黑洞除了景色美吸引我外，它，還是一個有故事的溶洞，話說此地當年曾是土匪盤踞的天然大型溶洞，洞內(nèi)到現(xiàn)在都還留著嘹望臺、大小會議室、寢室、廚房、廁所等，當年土匪活動的遺跡可以考查，清晰可見。這些都讓人感覺非常神奇，這些都是真實的歷史故事。?

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大黑洞，這是大自然喀斯特地貌奇觀淋漓盡致的體現(xiàn)，到這里的交通便利，空氣極為清新，是來到了古藺休閑、度假的又一好去處，去了神秘大黑洞，感受哆彩苗寨，留下來，把人和心全都留下來。

古郎洞，整個溶洞“洞幽、石奇、景絢、峽秀”：到了古藺，還有另外一個溶洞值得一游，那便是古郎洞。這里給我的地印象是地處傍山依水的位置，還有錯落有致梯田布局、迂回曲折的自然峽谷，真實的描繪了一幅棄時光于不顧的山水自然畫面，沿著河流一直往下走都是綠蔭幽暗，河道沿岸的景色旖旎，可以說是川南地區(qū)最自然的一條醉美觀景長廊。

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?古郎洞口矗立著一個巨大的峻巖，猶如上天劈開和打造的一把巨大斧頭放在洞口，無比形象，無比奇麗。我只身探幽尋勝，小心翼翼地走進古郎溶洞中，習習涼風迎面撲來，令我精神為之一振。在洞內(nèi)道路時寬時窄，寬處可容納幾十上百人，最窄處一人通過也得彎腰側(cè)身而過。

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?古郎洞，整個溶洞有“洞幽、石奇、景絢、峽秀”的特點，這洞中有洞，洞中有水，洞中有景，景中有洞，別有洞天。古郎洞形成于白堊紀年代，至今已有幾億年成長歷史了。古郎溶洞的形成是由于地下水的沖刷長年累月才造成這千姿百態(tài)的形狀，便形成了壯觀的巖溶景觀。洞內(nèi)空間極其巨大，共分為多層，每一層都布滿了造型奇特的鐘乳石，它在大自然風雨的沖刷形成并保存到今天的古郎洞，原名是叫青龍洞，在位于東新鎮(zhèn)李家寨村鹽井河中游左岸巖壁上，此洞為天然原始溶洞。

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?洞中的景色可謂真的是別有洞天，各種鐘乳石個個奇形怪狀，但又形態(tài)逼真、栩栩如生，琳瑯滿目，形態(tài)萬千的鐘乳石將洞穴內(nèi)的巨大的空間裝飾得美不勝收，在激光以及彩燈的照耀下，姿態(tài)萬千的鐘乳石盡收眼底。還有圓柱狀的鐘乳石以及方的、橢圓的等，宛如孫悟空的金箍棒，亦像是正在形成中的中華表，讓人浮想聯(lián)翩。

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?洞內(nèi)也有亂石嶙峋的景象，真是‘山峻高而蔽日，下幽晦而多雨”，這里還有各種各樣的怪石自然不經(jīng)過人為加工堆砌著，重重碟碟、曲曲折折，時隱時現(xiàn)，尋味迷人，又恰似“地下又一城’，進入了一個地下的多彩世界。

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?古郎洞更是一個美麗的溶洞，五彩斑斕的鐘乳石、石筍、石柱、石瀑、石幔、石花...隨處可見，洞壁的溶溝、窩穴、流痕，琳瑯滿目，洞底的鈣化池層層疊疊形成五彩連池，還有神秘的地下暗河，去了古藺縣，真的值得到此一游。

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?愛上古藺這個美麗的地方，去兩個天然溶洞，尋找最美的喀斯特地貌神話，開啟一段難忘的地心之旅，來一場震撼心靈的視覺享受...