導讀：到高原旅游需要有哪些注意事項和前期必備的物 我一個人準備開車去海拔4800米的高原旅行！但是具體的有些必備物品我不知道要帶什么？而且在山上什么也... 去高原應帶什么重要的物品？我害怕高原反應。謝謝

有可能會有高原反應，所以到的第一天最好不要做劇烈運動，也不要洗澡。想要預防高原反應的話最好帶上紅景天等藥物。而且像西藏布達拉宮等地都是比較莊重的地方，去的話千萬不要為了愛美而穿裙子，拖鞋等不得體的衣物。有些景區(qū)在時間段內(nèi)游覽是很重要的，所以不要睡懶覺太多哦。

我一個人準備開車去海拔4800米的高原旅行！但是具體的有些必備物品我不知道要帶什么？而且在山上什么也...

地圖，最好標有你將要旅行去的那一地區(qū)的地形、大比例尺

太陽鏡，深色的，富余一副，帶盒的；
白色的手帕；
帶沿的帽子或帶護耳的帽子；
熱水袋，可使睡袋更舒適或儲存熱水；

去高原應帶什么重要的物品？我害怕高原反應。謝謝

一、對進入高原者,應進行嚴格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內(nèi)臟器質(zhì)性病變,高血壓Ⅲ期以上者,均不宜進藏。
　　二、年齡超過40歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過度肥胖會加重高原缺氧反應,且易激發(fā)高原心臟病等。
　　三、若患有重感冒等,最好在平原地區(qū)醫(yī)治好再進藏。否則會使高山反應加重,甚至誘發(fā)肺水腫等。
　　四、初去高原者,最好是夏秋季進藏,因可使高山反應大為減少,而冬季的寒冷可加重肌體的缺氧。最好是乘坐汽車進藏,以逐步適應。
　　五、初到高原或間隔時間進入高原后,在最初幾天內(nèi),盡管避免劇烈的運動和活動,少跑跳,應適當臥床休息。
　　六、高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱,因此保暖問題就很重要。秋季應帶毛衣褲、棉衣,冬季應穿皮大衣、毛皮靴等,預防感冒和上呼吸道感染。
　　七、初入高原者應多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐,供給酸性飲料可利于糾正堿中毒、補充能量和水分,因氣候干燥,肌體對水分的需求十分迫切,可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口,多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候,還應多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。
　　八、旅游者還應準備防風沙和日光的墨鏡。高原太陽直射,紫外線非常強烈,對視神經(jīng)可造成不同程度的損害,也可防“雪盲”。
　　九、罹患高原適應不全者,睡眠應采用半臥位,以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。若覺心肺不適量好先吸氧,預備氧氣袋在身邊,高山反應夜間加重?？深A備些強心、利尿、擴張血管的藥,還可準備一些安眠、止疼、暈車等類藥,最好是中藥。
　　十、組團旅游必須配備熟悉高原病癥的醫(yī)護人員,并應準備搶救措施。醫(yī)護人員的身體亦應健康

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