導(dǎo)讀：中華文化博大精深，哪些文化是最讓大家膜拜的 中國的養(yǎng)生文化是什么？

答:中華文化是指以中原文化為基礎(chǔ)，發(fā)展而成的華夏特有文化，她歷經(jīng)數(shù)千年歷史演變，全國56個民族長期相互影響融合而成，中華文化最讓人值得膜拜的首先應(yīng)數(shù)傳承6000多年的龍的信仰，龍的圖騰；3600多年前的甲骨卜辭，上古漢語（2017年11月24日入選《世界記憶名錄》，）2000多年前夏商周三代的音樂青銅甬鐘，錦繡絲綢，中藥寶典，釀酒制茶；秦磚漢瓦，宮殿寺廟，兵馬俑，《孫臏兵法》，《辭源》，《詩經(jīng)》，四大發(fā)明，唐詩宋詞元曲，名畫，《二十六史》，《資治通鑒》，《春秋左傳》，《漢紀(jì)》，《通典》，儒，佛，道，百家爭鳴，《紅樓夢》，《西游記》，《三國演義》，《水滸傳》，近代有《毛澤東選集》，《鄧小平文選》，《魯迅文集》《紅巖》等等。在飲食文化上更有，八大菜系，滿漢全席。完畢！

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中國的養(yǎng)生文化是什么？

中國的養(yǎng)生文化是陰陽。陰陽兩性，每一位沒有陰則陽不能全，若沒有陽則陰也不能全。屬愷動態(tài)平衡，此消彼長，扶陰抱陽的生理基本特征。舊社會因封近禮教問題，寡婦不能再婚，導(dǎo)之身心陰陽失調(diào)、痿黃夭亡，就是其中一個道理。每個人的身體陰陽調(diào)和，則血壓、血脂、血糖調(diào)和，五臟六腑調(diào)和，使人長壽健康。中醫(yī)漢魏晉時期、名醫(yī)張仲景所著“傷寒論處方，按陰陽四象的的“太陽，少陰。太陰，少陽區(qū)分病例開藥方診治，一直承傳至今。陰陽養(yǎng)生，對人類生活、作息有緊密串系作用，中華民族自古至今，日出而作，日落而息，按時作怎，攴飲準(zhǔn)時。夜靜睡眠、充沛能量，夜為陰、陰沛而陽足，日間則精、神、氣充沛。反之、日睡夜作、(整夜玩手機(jī))。日間則渾渾噩噩，精神不振，機(jī)能調(diào)亂，陰陽倒亂，這是現(xiàn)今所說的“生物鐘錯亂結(jié)果。上述乃養(yǎng)生之道也。

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