袁枚在《隨園食單》里就豬肚的煮法寫道：南人白水加酒，煨兩支香，以極爛為度，蘸清鹽食之，亦可；或加雞湯作料，煨爛熏切，亦佳。在尤溪臺溪、西濱一帶，流行吃釀豬肚，不加雞湯，同樣“亦佳”，更重要的是吃著味好，吃后“胃好”。

釀豬肚這道菜，除了春節(jié)等重要的傳統(tǒng)節(jié)日，或是家里來了舅公舅母等重要客人，平日里難得在鄉(xiāng)親們家看到其身影。但是，當?shù)丶彝ブ鲖D大多口口相傳著制作釀豬肚的“秘笈”。豬肚里添的是黑豆、雞蛋和蒜瓣等食材。既然是釀，那么肚內必有乾坤。當?shù)乩相l(xiāng)為了讓這道菜養(yǎng)生與美味兩不落，選材講究純天然，蛋必須是土雞蛋，豆是鄉(xiāng)親們在田埂上種植出來的綠心黑豆。

制作時，將泡發(fā)一夜的綠心黑豆和蒜瓣與調好味的蛋液拌勻，一手用五個指頭撐開豬肚口子，一手把蛋液緩緩倒入肚中。接下來便是事關成敗的重頭戲了——封口。這是一道需要耐心和細心的針線活，要一針一針細細縫，如繡花般，針法需均勻平整，好似密閉的墻，將肚內的料牢牢“鎖住”。

釀豬肚需要文火煨制，大概需要個把小時。剛從煲中取出的豬肚圓滾滾的，彈力十足，全然不似剛下鍋時的蔫樣兒。豬肚切開的一瞬間，肚香、豆香、蛋鮮味兒混合著濃濃的蒜味兒，卻一點兒不突兀，反而十分和諧。切好的豬肚看過去十分可口，黑豆、蛋羹和豬肚粘連在一起，層層分明。

不過，別以為釀豬肚這樣就大功告成了，還有最后的一道點睛之筆。那就是趁豬肚湯還冒著熱氣之時，倒入小半杯家鄉(xiāng)人烹制葷菜時必不可少的尤溪老酒。這時味道才到了極致，按臺溪人的話說，就是“豬肚要醉了”。（鄭雯斌）

信息來源：福建省人民政府