沈所南山姜是始興南山姜典型代表。南山姜為生姜的一個(gè)品種，姜科山姜屬植物。始興是南山姜的產(chǎn)地之一，據(jù)《新華本草綱要》記載，南山姜分布在廣西、云南、廣東韶關(guān)始興一帶，其姜要小，觀賞性要差點(diǎn)，但藥用性?xún)r(jià)值很高，味道足，在當(dāng)?shù)赜命S酒、雞蛋加南山姜配合下煮給產(chǎn)婦吃，很有營(yíng)養(yǎng)。據(jù)《始興縣志》記載：南山姜，在當(dāng)?shù)赜钟蟹Q(chēng)南方左撥窖姜，是始興縣老百姓耳熟能詳有名特產(chǎn)，民間種植，清末民初開(kāi)始至今有較長(zhǎng)歷史，南方村民祖祖代代相傳種植，全部在山崗上開(kāi)墾新土種植，先煉山后開(kāi)墾，使植被植物變?yōu)榉柿希贿B作，輪作間隔8年以上，防止土傳疾病尤其是腐爛?。ń敛。┐罅堪l(fā)生，造成種植失收。傳統(tǒng)的始興南山姜主要分布在始興縣的沈所鎮(zhèn)和城南鎮(zhèn)，20世紀(jì)50-80年代，北京同仁堂藥業(yè)公司及香港某藥業(yè)企業(yè)大量在始興收購(gòu)南方姜加工中藥，種植高峰期近萬(wàn)畝。目前，始興南山姜主要集中在沈所鎮(zhèn)南方村，種植面積300多畝，畝產(chǎn)量1000-1500公斤左右，畝產(chǎn)值1-1.5萬(wàn)元。

生姜是一種很有利用價(jià)值的經(jīng)濟(jì)作物，除含有姜油酮、姜酚等生理活性物質(zhì)外，還含有蛋白質(zhì)、多糖、維生素和多種微量元素，集營(yíng)養(yǎng)、調(diào)味、保健于一身，自古被醫(yī)學(xué)家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)等多種保健功能。中醫(yī)認(rèn)為，姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用，常被用于男性保健，可以起到助陽(yáng)的作用，是助陽(yáng)之品，自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)；對(duì)于產(chǎn)后的女性坐月子時(shí)，餐餐以姜醋佐膳，有利體質(zhì)復(fù)原及喂養(yǎng)嬰兒；增加食欲防胃病無(wú)論是蒸魚(yú)做菜，還是調(diào)味作料，生姜絕對(duì)是桌上一味，其辛辣滋味可去魚(yú)腥、除膻味，菜湯加姜還可以祛寒和中，味道清香。民諺有“飯不香，吃生姜”的說(shuō)法，就是說(shuō)，當(dāng)吃飯不香或飯量減少時(shí)吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)姜，能夠改善食欲，增加飯量。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風(fēng)寒感冒也可服生姜以散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛。生姜還是傳統(tǒng)治療惡心、嘔吐的中藥，有“嘔家圣藥”之譽(yù)。

沈所南山姜，其姜休形較小、修長(zhǎng)，藥用性?xún)r(jià)值很高，辣味足無(wú)渣，味辛，性溫，能開(kāi)胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒。是老百姓耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)后女性坐月子必用補(bǔ)養(yǎng)食品，窖姜煲母雞，有利體質(zhì)復(fù)原及喂養(yǎng)嬰兒。生姜是加工肉類(lèi)重要佐料。

始興縣沈所鎮(zhèn)南方村委會(huì)有山林面積3.7萬(wàn)畝，土地肥沃，水源充足，水溫冬暖夏涼，常年氣溫適中，具有得天獨(dú)厚的地理氣候條件，非常適應(yīng)生姜的種植，該村有上千年種植生姜的歷史。當(dāng)?shù)剞r(nóng)戶(hù)認(rèn)為，南山姜，因其抗姜瘟病性能較弱，種植的土壤、氣候環(huán)境要求較高，產(chǎn)量也相對(duì)其它品種較低，要選用植被環(huán)境較好的山坡開(kāi)墾新地，開(kāi)墾時(shí)的雜草要就地焚燒，草木灰埋入土壤，叫煉山開(kāi)墾種植（也是當(dāng)?shù)厝税涯仙浇小盎鸾钡挠蓙?lái)），不能連作，輪作間隔3年以上，一般是在上年的冬天進(jìn)行煉山開(kāi)墾，次年2月開(kāi)始種植，當(dāng)年11月收獲，挖出來(lái)的生姜（當(dāng)?shù)亟凶薪?，要在山地深埋（離地面2-3米深）約半年進(jìn)行保存，經(jīng)后熟后才成產(chǎn)品，也就是常言的“窖姜或老姜”。雖然南山姜種植要求較高，采用獨(dú)特的栽培技術(shù)，產(chǎn)量較低，但產(chǎn)品品質(zhì)好，姜肉質(zhì)鮮嫩、具有夠辣、夠香等特點(diǎn)，市場(chǎng)價(jià)格好，銷(xiāo)路好，仍是當(dāng)?shù)厝罕姾椭槿怯慰偷臅充N(xiāo)產(chǎn)品。目前，始興縣沈所南山姜，種植面積仍600多畝，年產(chǎn)量1200多噸，年產(chǎn)值近2400萬(wàn)元。在各級(jí)的重視下，已成立始興縣沈所鎮(zhèn)南方含秀生姜專(zhuān)業(yè)合作社，通過(guò)合作社輻射帶動(dòng)下，實(shí)行品牌化經(jīng)營(yíng)，做強(qiáng)做大南山姜產(chǎn)業(yè)。

始興縣南方村含秀山姜合作社生產(chǎn)的“南方生姜”品種優(yōu)良，作為無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品和粵北山區(qū)名優(yōu)土特產(chǎn)品，以肉質(zhì)鮮嫩、夠辣、夠香等特點(diǎn)而享譽(yù)省內(nèi)外，越來(lái)越受人們消費(fèi)的青睞，是外出旅游和家庭中的理想食品。